孕妇便秘怎么快速缓解？
　　孕妇便秘，可以通过饮食调理，生活习惯改变来缓解，必要时可在医生指导下使用通便药物。
　　孕妇便秘多由于肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长导致。若孕妇便秘症状严重，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下使用通便药物。切勿在未明确病因时擅自用药，以免造成不良后果。日常生活中建议孕妇每日应定时排便，特别建议清晨或餐后2小时排便；多食富含膳食纤维的食物如麦麸、蔬菜、水果等；每日饮水量应不少于2000毫升。孕妇还可根据个人喜好参加力所能及的运动，如慢走、瑜伽、做家务等，以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。
　　本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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图说世界杯阿根廷晋级小组赛，法国爆冷输给突尼斯北京时间12月1日，在卡塔尔多哈974球场进行的2022卡塔尔世界杯足球赛C组比赛中，阿根廷队以2比0战胜波兰队。图为阿根廷队球员阿尔瓦雷斯（前右）在比赛中射门。（大众日报客户端记为什么涂口红的女人总是能吸引到更多眼球每个适龄女子，大概都有若干支口红。关于口红的经验之谈，女人更是能讲上一大通。阿珍就是一个酷爱口红的人。尽管她不化妆，什么粉底眼影腮红眉笔统统没有，但她却有十几支口红。每次她都醒目地美媒研究发现阻断真菌污染食物有钥匙据美国科学新闻双周刊网站10月20日报道，被真菌污染的食物在最好的情况下会造成不便，在最坏的情况下会危及生命。但新的研究显示，只需除去一种蛋白质，就能让一些真菌毒素无计可施，这对食毛晓彤为博眼球可真拼，黑色礼服挖菱形镂空，平板身材没看点头条创作挑战赛红毯上的女明星，自然是争奇斗艳的。在闪耀的镁光灯下，穿着华贵的服装，踩着精致的高跟鞋，带着标志性的微笑。这样的场面，真的是让人无法拒绝。想要在美女如云的娱乐圈更加出彩3秒暗沉被吐槽，黑山羊气垫动了谁的奶酪打铁还需自身硬。文丨肖红氧化太快了，上脸直接暗沉。从涂上去的那一刻开始就已经开始肉眼可见的变暗了。暗沉速度如此之快的气垫真的第一次见，好失望。前一天刚买黑山羊气垫，第二天就全网下架您的饮食需要更多纤维吗？随着数字世界和社交媒体的发展，点击几个按钮即可轻松获得如此多的信息。这也极大地影响了食品决策，野生动植物有机食品不同饮食的好处等有了更多的了解。人们正在花时间研究食物并相应地计划他增强纤维联袂3D打印为人类常驻月球提供更多可能清华大学冯鹏教授课题组编制按月壤广泛分布于月球表面，由岩石碎屑粉末和撞击熔融玻璃等构成。月壤颗粒表面粗糙度更大，无法直接用于建造。清华大学研究团队用模拟月壤制备出可3D打印的纤维增聚酯纤维和腈纶混纺内衣，到底有什么不同？我们又应该如何选购？聚酯纤维内衣优点便宜且抗皱不变形，但最大的缺点就是闷热不透气。而腈纶混纺内衣吸湿透气性都很好，同时又具有一定的保暖功能，但价格偏贵。现在天气变冷，相信大家都开始穿上了秋衣秋裤，甚至秋冬双面羊绒大衣外套裁剪图，喜欢做一件吧今天我们和大家分享的秋冬双面羊绒大衣外套裁剪图，喜欢这类风格的同学可以做起来了，此款裁剪图已加放了缝头不需要加放缝头了，裁剪图还是以平时的市寸的单位和CM单位来画的图，在裁剪图中黑葆她用吸水因子的卫生巾比用绒毛浆的好在哪里？卫生巾是女性的刚需用品，很多女性在购买卫生巾的时候特别注重吸收性，因为都想要舒舒服服地度过那几天，不喜欢湿哒哒黏糊糊的感觉。那你知道吗，不同材质的卫生巾吸收效果是不一样的。目前市面呆萌的格鲁特火箭浣熊才是真爱，在漫威宇宙中的10个最甜蜜时刻火箭和格鲁特在漫威宇宙中有着特殊的友谊，这种友谊已经经历了很多次的考验，才让他们成立彼此的真爱。下面是他们在一起最甜蜜的时刻。我是格鲁特为漫威粉丝们带来了一系列精彩的动画短片，其中