不是每个人生路口都有红绿灯
你二十啷当的年纪却活出了七老八十的孤寡。
乐观的时候会觉得:"满怀希望就能所向披靡!"但沮丧的时候又觉得:"满怀希望就会被削成土豆泥。"
你早上出门时想着干翻世界,但晚上回家时已经被世界修理得服服帖帖。
就像是,你早上醒来的时候还是完整的一百块,睡觉之前却像一把找回来的零钱。
你的新陈代谢越来越慢,生活节奏却越过越快。
你吃得大腹便便,却又营养不良;你览尽天下大事,却又脑袋空空。
你喊着孤独,却又远离人群;你盼着有人伸出援手,但又清醒地知道谁都不行。
你渴望被人理解,却经常被人误会;你非常在意自己的感受,但又过于注重他人的看法。
你并不甘心,却经常妥协;你抗争过,但杯水车薪;你并不舒服,但又不敢怎样。
你间歇性地想明白了,但持续性地想不通;你对自己没有的东西满是觊觎,却又对已经拥有的满是怀疑。
你知道自己应该朝前走,可你不知道该往哪儿去。
焦虑的感觉,就像是新买的猫粮还在送货的路上,猫却丢了;就像是在饮料机上接可乐,杯子马上就满了,可你找不到开关;就像是灵魂被现实卡住了,而生活却被调成了两倍速播放,于是你的内心和外表很矛盾,就像音画不同步。
学霸表弟突然给我发微信:"我真的不知道该怎么办了,天天都睡不着觉。"
一到晚上,他就感觉大脑呈现出死机的状态,要翻来覆去地把电耗完,才能精疲力竭地"关机"。
导火索是他大姨托人给他介绍的一份"好工作"。他特意强调了这份工作的"好"是"有前途、有钱赚、有面子",唯一的麻烦是要求会法语。
所以,他报了一个法语速成班。他以为凭他的智商考个证书去应付面试没什么问题,可后来才慢慢发现:法语的发音和语法的难度远超他的预估。
他每天缠着老师,问得最多的是:"这个句型重不重要?""这个句式会不会考?""你觉得我要学多久才可以考过?""我应该买什么教材才能进步快一点儿?""我每天至少要刷多少道题?"
他说他不知道辞职的选择对不对,不知道考试能不能过,不知道突然换行业会不会后悔……
他问我:"怎么办才好?"
我回答说:"你其实知道怎么办,因为你已经做出了选择,你只是等不及了要一个明确的结果。但很多事情就像是解数学题,答案需要你一步一步地推算,你光是看着题目就想要正确答案,当然很难!"
让你焦虑的,不是"我能不能如愿以偿",而是"我能不能马上如愿以偿"。
二十上下的年纪,你想要名校,想要房子、车子,想要满分的恋人,想要掏心掏肺的知己,想要浪漫的旅程和过人的见识,想要高品质的生活和有意思的社交……
结果是,你买了一本本指点迷津的书,看完之后,迷津更迷了;你听了一场场指点人生的演讲,听完之后,人生还是时时刻刻不知如何是好。
可问题是,你那么年轻却想窥觑整个世界,那么浮躁却想看透生活。
你白天算自己还有几小时下班,晚上算自己还能睡几小时的觉;你夜里会因为白天什么都没做而焦虑,到了白天稍微一努力又会使劲喊累。
结果是,你的身体很想睡觉,因为又熬夜了,但你的大脑不肯睡,因为还有很多事没解决。
学生时代,我们活在"确定"的世界里:一篇文章只有一个确定的中心思想,一道数学题只有唯一的正解,四个选项中只有一个正确答案。
然而进入社会,每个人都被抛进了一个充满了"不确定"的现实中:"工作这么做行不行"不知道,"今天做的决定对不对"不知道,"我和他能不能走到最后"不知道,甚至就连"我明天在哪儿"也不知道。
很多问题没有标准的参考答案,很多问题的参考答案只有一个字:"略。"你分不清"状况频出的今天"到底是"糟糕的只有今天",还是"一连串糟糕日子里的某一天"。
你也分不清"此时的不顺利"到底是"人生路上的某一处坑洼",还是"人生就此走向下坡路的开端"。
我的建议是,不知道正确答案就去试错,不知道要什么就先做点儿什么,然后耐心等待。而不是两手一摊地空等好运降临,或者双手合十地求菩萨保佑。
别妄想播下种子就马上结出果实,别妄想熬了几个夜晚就能取得别人努力了好多年的成绩,别妄想用几年的努力就想赶上别人几代人的努力。
该花的时间还是得花够,该吃的亏还是得吃到,该交的智商税还是得交足,全世界没有任何一家免税店能免智商税。
做人也好,做事也罢,我们该有的态度是:过程用心,结果随缘。
但是很多人都用反了,变成了:过程随缘,结果用心。
一个善意的提醒,不要把有抱负的紧迫感变成只争朝夕的慌乱感,每个人都必须习惯站在人生的十字路口却没有红绿灯的现实。
在一篇关于"执行力"的文章里,有一段话生动地解释了很多人焦虑的原因:
"还剩三个月,时间多的是,优哉游哉;还剩两个月,要开始努力了,晃晃悠悠;还剩一个月,继续东搞搞,西搞搞;还剩两周,开始慌了,终日惶惶;最后一晚,哭着骂着把活凑合地做完了。然后一边骂着老板,一边心疼自己。"
其实,很多人的焦虑不是事情的难度带来的,而是"总想逃避"带来的;不是事情的紧急程度带来的,而是"一直拖着"造成的。
那么你呢?
你把宝贵的青春都浪费在犹豫和不安上,你夹在意气风发和好吃懒做之间动弹不得,困在"不想认输"却"不知道怎么赢"之中毫无办法,你向前的每一步都是胆战心惊的,就像是蒙着眼睛在悬崖峭壁上走钢索。
你羡慕那些活得清醒明白的同龄人,羡慕他们一出生就像拥有了某种使命感,学生时期就知道自己该选什么专业,毕业了就知道自己适合做什么类型的工作,到谈婚论嫁的时候就知道应该找什么样的对象。
而你就像一个临时被喊上场的替补选手,完全不熟悉比赛的规则和教练的意图,像一个白活了十几二十年的、摔倒在地上哭的小朋友,还在等着谁的指点或者被谁拉一把。
就算什么都不做,你也照样很不安,因为你心里的某个地方还想着束手无策的工作、毫无进展的感情,以及压力山大的生活。
总之,想用生命这团火去烤点儿什么的是你,担心太快把自己烧没了的还是你;惯着你的人是你,把你逼疯了的人还是你。
我的建议是,吃饭的时候就敞开肚皮,聊天的时候就敞开心扉,吵架的时候就拉开架势,努力的时候就沉下心来,一事一毕,万事就都有了着落。
不开心怎么办?那就允许自己不开心一会儿。
对方不回复怎么办?那就别再主动发了。
求而不得怎么办?那就暂时不要了。
得不偿失怎么办?先失了再说。
你要在一个接着一个的麻烦里耐心地熬,逐渐找到跟生活对峙的方法,直到把肉身磨成铠甲。
生活就像是打游戏,作为新手的你,拥有的只是新手的武器装备和技能,根本就没必要提前着急将来会遇到什么大怪兽。你只需用心攒经验,认真升级,先把眼前的小怪兽搞定就行了。
事实上,能够立即起效的东西常常很难长久,比如,一见钟情和心血来潮;而长久的东西往往不会立即见效,比如,埋头苦干和心平气和。
一个人能够做到平静或者安心,并不是因为"永远没有糟糕的事情发生在他身上",而是永远相信:就算糟糕的事情会不断发生,自己也都应付得来。
怕就怕,你浪费时间的时候就好像自己永远都不会死,但规划人生的时候又好像自己只能活到三十岁。
很多时候,你焦虑是因为突然发现命运根本不顾你的死活。
比如,课堂上老师突然说:"没有人举手的话,那我就点名了!"
比如,坐在你对面喝奶茶的同事突然问你:"你中午发到群里的东西是不是发错了?"
比如,刚买新车的朋友问坐在副驾驶的你:"左边是油门,还是刹车?"
比如,在一个稀松平常的早晨,恋人突然问你:"你是不是忘了今天是什么日子?"
比如,你如释重负地提交完方案之后,甲方看了三秒钟就回复你:"感觉哪里不太对。"
很多时候,你焦虑是因为你摸不清楚命运的意图。
比如,面试的时候,你觉得自己表现挺好的,面试官的表情也貌似对自己很满意,可最后听到的结论是:"回家等通知吧。"然后,杳无音信。
比如,喜欢一个人的时候,你觉得对方哪哪都好,对方经常给你点赞,可当你表白之后,却听到对方说:"对不起啊,我已经有喜欢的人了。"
又比如,提涨薪的时候,你一边扭扭捏捏的不好意思,一边又觉得自己劳苦功高,甚至都想好了对策:"不涨薪就辞职。"结果老板的回应是:"公司培养你挺不容易的。"
还有很多时候,你焦虑是因为被人带乱了节奏。
比如,打开朋友圈,你看见每个人都在升职加薪,在换房子车子,在结婚生娃。
比如,打开抖音,你发现人人都是美女帅哥,没事就唱唱跳跳、吃吃喝喝。
比如,打开知乎,你觉得每个答主都是来自985、211、常春藤,他们涉猎之广让你难以想象,而烦恼似乎只有两个:不是钱多,就是太聪明。
一个经过了编辑加工和滤镜渲染的热闹圈子为你营造一连串的错觉,让你觉得:"我必须马上成为有钱人,我必须遇到一个满分的恋人,我必须无所不知、无所不晓,我必须活成视频里那样幸福的样子……"
但与此同时,它也给了你巨大的落差感,让你自认为:"活得还不够精致,知道得太少了,长得还不够好看,脸还不够完美,拥有的生活还不够酷……"
然后,自惭形秽的焦虑逼着你把大量的精力都浪费在弥补所谓的"差距"上,鼓励你热情且悲壮地漂白自己、涂改自己、切削自己,逼着你把自己放进某个单一且畸形的潮流中,以期获得几个碍于情面的赞与夸。
它甚至还会逼着你陷入自责:
"我连神仙水都用不起,太对不起自己了";
"我连乐高课都舍不得报,太对不起孩子了";
"我一年才回家一次,太对不起父母了"。
它还会让你迷失:你站在人潮之中,却不被人围绕;你卖力地挤进热闹的社交圈,却从来不是注意力的焦点;领跑的阵容里没有你的位置,你想坐的位置上坐的是别人。
但事实上,每个人都会有一两门怎么学也无法名列前茅的科目,会有一些怎么想都想不通的糟心事,会有一些怎么努力也达不成的目标,会遇见一两个怎么花心思都不能打动的人,会有那么几堵怎么使劲也撞不倒的南墙,会有无数个一脚踩空的尴尬瞬间……
每个人都是从没有朋友,没有客户,没有粉丝,没有关注,甚至是没有头绪开始的。
谁都是这样。
所以我的建议是,把眼光放在自己身上,放在自己喜欢的事情上,接受自己"差到爆"的状态和"衰到家"的处境,然后勤勤恳恳地付出努力,一点一点地收复命运的失地。
不要被"女人过了二十五岁就开始走下坡路""三十岁的人已经被时代潮流淘汰"给唬住了;
不要因为"我都这么老了,换工作、换行业也不会有什么机会",就打起了退堂鼓;
不要因为"再不结婚,我就永远都不会结婚,我要孤独终老了",就给自己的人生喷了"定型胶水"。
"向前冲"并不适用于每个时刻,对某个暂时很丧的人来说,更重要的事情是"沉住气"。
一个直播带货主播的焦虑是:"一旦我停播一天,粉丝可能就会被另外九千九百九十九场直播吸引住了,她可能第二天就不来看我了。"
一个微博大V的焦虑是:"以前一个段子好几万赞,现在就几百个了,而且一发微博就掉粉。"
一个品学兼优的学生的焦虑是:"这次考了第一名,下次不是第一名可怎么办啊?"
一个考研失败的女生的焦虑是:"要么是留在家乡,由父母来安排工作、婚姻;要么是单枪匹马去大城市闯荡,感觉两条路都像是悬崖。"
一个出了几篇爆款文章的公众号作者的焦虑是:"好像再也写不出那么爆的文章了,即便是花更多的时间、精力,即便文章的张力和深度比爆的那篇更胜一筹,也再爆不起来了。"
一个部门领导的焦虑是:"我不知道爬到今天的位置,有多少是基于我的能力,有多少是基于运气。"
一个广告公司总监的焦虑是:"这个方案好烂,甲方一定很喜欢。"
每个人都焦虑,一时的功成名就也不能保证一劳永逸,就像皇冠治不好头痛。
但换个角度来看,焦虑也是好事,它是欲望的防腐剂,是生活的保鲜膜,是上进心的推进器。
你感觉"糟糕透了"的日子,可能是你人生中为数不多的"还想力争上游、还想改变命运"的时刻。
你看不惯的、厌恶的、妒忌的、羡慕的,只是因为你在苛求完美,在追求进步,所以你无法忍受自己"还是现在这个鬼样子"。
是的,你迷茫,是因为你还没有认命;你焦虑,是因为你还不想认输。
如果有一天,你觉得安逸了,再也没有欲望去力争上游,再也不敢有一丝一毫的不切实际的奢望,整天捧着手机嘻嘻哈哈,躺在床上昏昏沉沉,任由时间流淌却毫无知觉,没有激情,没有奔头,没有想法,这才是最糟糕的。
就像是,当你不再为主人公的命运着急时,就说明你对这部电影没什么兴趣了。
人原本是不知道焦虑的,可一旦有了梦想,有了想守护的人,有了想拥有的东西,人必然会焦虑。
就像是,冰块本来是不怕融化的,但变成美丽的冰雕之后,就怕了。
你当然可以怕,怕被点名,怕衰老,怕肥胖,怕遗憾,怕来不及,怕遇人不淑,怕得不偿失……
但,你已经是个大人了,你就该知道,生活的本质就是麻烦不断。你必须去直面问题,去经营健康正向的情感关系,去做好能给你带来成就感的工作,去挑战心驰神往的生活目标,去维系某个稳定且舒服的小圈子,去调整不受外界影响的平和心态。
谁能真的掌控命运呢?无非是被生活推向一个一个的战场时,先学会了咬紧牙关,再学会了全力以赴,最后学会了虽败犹荣。
我们这一生唯一所能驾驭的就是"自己",所以最有意义的事情莫过于努力去优化"自己",让它载着我们去真正想去的地方。
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