俗话说＂十人九痔＂，好多人都在为得了痔疮而苦恼，其实以我的亲身经历，认为大便后用清水洗屁股，能有效预防和治疗痔疮，同时对养成规律入厕、改善大便形态、预防便秘也很有帮助。
　　我从小就肠胃不好，1978年上初中时住校，干粮咸菜都自已带，学校伙房负责加热，并只在吃饭时提供喝的热水，由于没有暖壶 ，其余时间如果渴了，只能到伙房大水缸里舀凉水喝，冬天也一样。
　　这样冷水喝了三年，我的肠胃被喝坏了，到了高中、大学、一直到毕业上班，都对凉的特别敏感，不能吃凉菜、喝凉水，有一点不对付，就要上厕所。
　　上班后经过调理，有所好转，但肠胃依旧不很好，如厕不规律，大便不成型，当时对出远门坐长途车特别恐惧。
　　到了2004年，突然发现有时大便带血，当时就慌了，认为肯定是得了痔疮，因为好几个同事都得过并做了手术，有的还做过两次，罪受大了。
　　我当时也没去医院看，听人说大便后洗洗能管事，我就给自己专门准备了个塑料盆，每次如厕前都兑好温水，洗后用卫生纸擦干。
　　别说，洗过了确实舒服，大便也不带血了。到了2015年，又买了智能马桶盖，自动加热、自动冲洗、自动烘干，更方便卫生了。
　　现在，如果大便后不洗一洗，就感觉屁股非常难受，好象堵着什么东西磨得慌，有时还发痒。因此在单位和其他什么地方如厕，都事先准备一瓶矿泉水。
　　现在，如厕次数和时间都很固定，每天一次，时间是早上起床洗脸刷牙后。大便也成型了，也不带血了。由于养成了这个好习惯，现在己经幸运地成了那个十分之一的人，并且怕凉的胃肠也基本正常了。
　　其实在医院肛肠科一直流传着这样一句话＂洗屁股比洗脸更重要＂。

过去的有些事情不一定要忘记，但一定要放下宫崎骏在千与千寻中说人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。总是能直击一个人灵魂的最深处你的每条消息，都在出卖你朋友圈上，突然看到一条动态你会因为什么原因而删掉一个人？有朋友评论说删掉一个人，无非是对方不回复，就是最好的回复，答案已经浮出水面，而你却是那个无关紧要的愣头青罢了。就像你无法在机人变浅薄，都是从这些习惯开始的文花舍比努力更能决定人生的，是一个人思想的深度。曾在网上看过一个问题为什么有些人很努力，很勤奋，却还是无法出人头地，到了最后也只是活成了一个普通人？有人说，是因为背景不够强大，才拼心语生命就这么一次，每一寸时光都是限量版，有梦就去追心语心情Oct27（1）慢慢的我接受所有该接受不该接受的我都接受了晚风吹人醒，万事藏于心我没说不公平，也没说苦我说我习惯了（2）生活有毒且没有解药但止痛片很多比如吃吃喝喝逛街旅行和中汽协三季度汽车制造业快速恢复中国汽车工业协会（简称中汽协）日前发布数据显示，9月，汽车制造业工业增加值同比增长23。7，高于同期全国规模以上工业增加值17。4个百分点。19月，汽车制造业工业增加值同比增长6。恒驰汽车开启交付，首批100名车主提车！春节前要交付1万辆？首批100名恒驰车主提车，而面对竞争愈发激烈的新能源车市场，恒大汽车还有很长的路要走。10月29日，恒驰汽车官方发布消息称，恒驰5正式开启交付，首批100台。恒驰5是恒大汽车首款量新能源汽车零部件构筑准入新门槛近年来，全球汽车产业从传统燃油车向新能源车发展的趋势已日渐清晰。相较于美欧等国家地区，我国在传统汽车领域起步较晚，但在新能源汽车领域位于第一梯队。新能源汽车时代到来，打破了传统的汽冲刺天猫双11开门红！阿里妈妈第二波经营重点来了人货爆发，全店促收。文郑亚文编辑范婷婷天猫双11预售过去了4天，不少品牌商家已经取得了爆发性成果。德施曼预售开启一小时，订单金额破亿可复美预售四小时，冲上天猫健康行业TOP1优时颜工信部智能网联汽车生产企业应建立车辆产品网络安全等制度近日，工信部发布公开征求对道路机动车辆生产准入许可管理条例（征求意见稿）的意见。征求意见稿提到，智能网联汽车生产企业应当建立车辆产品网络安全数据安全个人信息保护车联网卡安全管理软件迷茫吗？看这里一个穷人要永远记住，靠干体力活和走技术路线是赚不到300万的，你一味地修摩托刮腻子粉踩电机打螺丝搞编程烧电焊做文职，只能短期在束缚的环境中用馒头续命，一旦被新人代替被现实压迫被时间我的初中语文老师我的初中老师文郭东海孤独，是水里没有鱼路上没有人或者车即使光明和温暖的事物也是相对于冷与黑秋天的风，路过九月的河流云，没有想抓住什么的手天空落下的雨滑过我赤裸上身的皮肤不知要留存什