一项研究表明，大麦可以减少内脏脂肪面积以及低密度脂蛋白胆固醇。
　　大麦属于药、食两用的农作物。近年来，大麦的营养价值引起人们的关注。多项研究表明，大麦能改善肠道环境，缓解便秘，还能减少内脏脂肪。
　　大麦富含碳水化合物、蛋白质、可溶性膳食纤维β-葡聚糖和不可溶性膳食纤维及B族维他命等。膳食纤维对人体益处有很多，包括缓解便秘、减轻体重，β-葡聚糖可以抑制餐后血糖水平的上升，降低胆固醇水平，还可以喂养肠道细菌，从而调节肠道环境，改善肠道运动。改善肠道菌群 有助健康长寿
　　改善大肠内的环境不仅仅是缓解便秘的问题，保持良好的肠道微生物菌群对维护人类健康起着重要作用。
　　膳食纤维很少出现在鱼和肉等动物性食物中，而在植物性食物中较为丰富。每天用糙米、大麦米、胚芽米或全麦面包作为一餐主食，是摄入膳食纤维的有效方法。富含膳食纤维的食物包括，豆类、水果、蘑菇和海藻、萝卜干、南瓜、牛蒡根、竹笋、西兰花、木耳、纳豆、四季豆、红豆、秋葵、香菇等。有助减肥的糯麦食谱
　　材料：
　　1块鸡胸肉，少许盐，料酒2茶匙，醋拌海藻50克，煮熟的糯麦50克，芝麻油1茶匙，腌渍酸梅1个。
　　制作方法：
　　1. 酸梅去核，剁碎备用。
　　2. 将鸡肉放在烤盘中，撒上盐和清酒，用保鲜膜包好，在600瓦的微波炉中转1分30秒，在保鲜膜中用余热蒸熟，放凉后撕成小块装入碗中。
　　3. 将酸梅和所有的佐料放入鸡肉碗中搅拌。
　　牧野直子表示，鸡肉的脂质少，即使在减肥中也可以获得较好的蛋白质，而酸梅含有柠檬酸，可促进新陈代谢。

科学家扫描了WOW！信号源附近的区域，却没有找到地外文明人类从上个世纪开始就在宇宙中搜寻地外文明的痕迹，目前最主要的搜寻方式就是接收来自外太空的无线信号，由于宇宙中充斥了各种杂乱的无线信号，这些信号大多是由分布在宇宙中的各类天体产生的，35岁以后生育，女性面临哪些危险？由于许多不同的原因，女性晚产，然而，妇产科医生建议在35岁之后怀孕，这对母婴的健康和生活造成了危险的影响。近日，妇产科医院为一名63岁妇女成功实施了剖宫产手术。剖腹产了一个体重3公孤独的女人总结的来说，问题的关键究竟为何？我们不得不面对一个非常尴尬的事实，那就是，在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。孤独的女人，发生了会如何，不发生又会如何。现在，解决孤独的女人别让母婴室成为哺乳期女性的隐私漏洞据荔枝新闻报道，11月8日，广西一女子发视频称在某医院母婴室喂奶时，一名男子连续四五次闯入到饮水机上接水。当事女子称母婴室有标语明令禁止男士入内，且楼内另有饮水机和卫生间。自己和其实际操作成功经验干净又卫生地创建原生Win11系统安装U盘风险提示数据无价，对存储器进行格式化分区覆盖等等操作前，务必做好数据备份，并认准操作的目标。免责完了，进入正题，根据实际操作成功经验分享，如何干净又卫生地创建原生Win11系统安装古代日本人有多矮？一组百年前的武士照曝光，让人有点不忍直视谈到日本这个邻居，相信大家也是不会陌生的，这个国家和我们中国从很早就开始交往了。对于日本国内的情况，很多人更是不陌生。一向崇拜武士道的日本人，追随强者的信念一直根植于日本人的心中，残酷的深圳楼市真相10月的深圳楼市，就是剃头的担子，一头热。新房间歇性的振奋人心，二手房持续性萎靡不振。先是停更了5年的租金指导价又一次更新后在10月即将结束的节点，官方又下发了一份关于深圳的重磅文我想为鲁医生说几句公道话（3）继续第三篇，我们聊聊打人孩子的妈妈到底有多心机？孩子在幼儿园的打闹事情发生后，打人孩子的妈妈第一时间在群里解释整个事情的经过，说辞避重就轻，把责任都推给鲁医生和他儿子，一开始就准备哺乳期宝妈怎么吃促进宝宝脑发育？在孕妇期间，各种各样的营养一定要跟得上，因为关系到孩子的身体发育状况，那么在生完孩子之后，对女性的身体影响也是比较大的，不仅是在心理上产生了一定的影响，在生理上也会产生很大的影响，6个月或以上幼童9日起可打复必泰杨何蓓茵吁家长尽快带子女接种6个月至4岁幼童今日起可接种复必泰疫苗幼儿配方。公务员事务局局长杨何蓓茵在电台节目表示，周一至周五预约率不是太高，周六则稍高一点，但预约率仍是不理想，呼吁家长尽快带子女接种。杨何蓓黄秋生，两面三刀终于付出代价近日，黄秋生又一次引起了讨论。起因是刘嘉玲在网上晒出了一组舞台剧的照片，以及自己跟主演黄秋生的合影，并大加称赞该作品和演员。由此，黄秋生的现状曝光，整个圈子里，几乎没有人再找他拍戏