一种比白糖和酒精更可怕的＂健康杀手＂，自1970年诞生以来，它让美国人的肥胖率从13%达到了40%，增长了3倍，痛风和糖尿病发病率也成倍增长。它就是一种非常常见的食品添加剂，果葡糖浆。
　　这是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，食用之后等于吃下超量果糖，这些果糖不受胰岛素调控，可以储存在肝脏中，转化为脂肪，并可能导致脂肪肝。果糖在肝脏代谢会产生嘌呤，进而产生尿酸，所以长期食用果葡糖浆添加剂含量高的食物，还可能引发高尿酸血症，增加痛风风险。平时我们吃水果时也会摄入一定果糖，但因为同时还吃下了许多纤维素，所以不会升糖过快，而且吸收也有限。但果葡糖浆是提纯的，人体吸收起来没有阻碍。
　　关于果葡糖浆还有3个问题。1不甜就没有糖？是不是尝不出甜味的食品，就不含果葡糖浆？这其实不一定。个体因为唾液淀粉酶的不同，对甜味的感知是有差异的，所以光靠甜不甜来判断是不靠谱的，还是需要看食品配料表。
　　2蜂蜜是否含果葡糖浆？这不必担心，纯天然的蜂蜜不含果葡糖浆，有些蜂蜜会为了增加口感而使用添加糖浆，我们可以根据需要加以选择。3有没有不含果葡糖浆的食物？当然有很多，比如新鲜的食物就不含添加剂。要注意，某些加工食品可能添加了其他甜味剂，比如枫糖浆、麦芽糖浆等，长期过量食用同样也容易导致肥胖。某些非营养性甜味剂，比如木糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖苷等，因为热量极低且不参与人体代谢，所以相对健康，可以作为替代品适量食用。
　　今日小结
　　果葡糖浆是一种非常常见的食品添加剂，适度食用无害，但如果长期过量食用，就有可能导致肥胖或脂肪肝。

坏蛋大结局龙家前往欧洲反击，沈林东遇鬼给出的提示头条创作挑战赛那这么说，欧洲的事情跟沈林东脱不了关系了。龙庭直接抄起桌上的水壶砸了出去，姜伯只是轻扫了一眼那破碎的水壶，没说什么。沈林东，你他妈还真是可以。当上门主，你以为你就能翻多亏了这个外国人，留下乾隆的真实相貌五官普通身高大概1米6对于古代皇帝都或多或少的会有一些好奇，正如皇帝的金锄头这样的笑话一样，太多人想要知道皇帝们真实的生活。而乾隆皇帝可以说是历任皇帝当中，最为接地气的一个，这并非是他多么和蔼亲民，而是惠民县志历次编修考乾隆四十七年惠民县志清朝雍正十二年（1734），武定州升为武定府，置附郭县，名惠民，至2023年已有289年的历史。沧桑变化政权更迭战乱频发风流人物等记载于不同时期纂修的惠民县志之中，让后人得以了解历全国中成药集采即将开启，共包含42种药品全国中成药联合采购办公室近日发布关于召开中成药联盟采购企业沟通会的通知，将于3月23日介绍全国中成药联盟采购相关规则，近期将开启全国中成药集中带量采购，共包含42种中成药。3月232023，独角兽成批倒下文丨陶辉东来源丨投中网最近全球一级市场的坏消息实在是太多了。先是作为PE老大的黑石，规模600多亿美元的BREIT基金在2022年底发生赎回潮，然后是规模700多亿美元的BPP基金前端已死？后端已亡？弯弯绕绕，几分真几分假前段时间，我在掘金分享了一篇GPT4性能文章，也许是过于强大带来的威胁性，引来评论区的排队哀嚎（如上图），所以前端已死，后端已亡这个概念真的成立吗？本文着重探讨前端。前端和后端有什天赐良基日报第137期丨葛兰谢治宇朱少醒最新增减仓动向曝光创新药ETF领涨每经编辑肖芮冬一今日基金新闻速览1又有两家基金公司上报国企主题ETF继3月14日，9家基金公司集体上报央企主题ETF产品之后，3月20日，华安基金上报了华安中证国企红利ETF，富国25股获融资客大手笔净买入截至3月20日，市场融资余额合计1。50万亿元，较前一交易日增加27。20亿元，其中，沪市融资余额7876。92亿元，较前一交易日增加13。09亿元深市融资余额7079。16亿元，人勤春来早巷子花开时巷子花开第一届文旅节将于3月20日举行（记者李家军李先强通讯员苏建平）被列为长沙市乡村振兴示范创建乡镇的巷子口镇，正全力打造水果小镇公益小镇国学小镇商贸小镇通航小镇，以特色小水果产业为抓手，传播公益之花传承国学经典推进酒泉卫星发射中心爱国主义教育参观对外开放3月20日，由中国融通商业服务集团和中国旅游集团旅行服务有限公司（以下简称中旅旅行）联合主办的中国酒泉卫星发射中心爱国主义教育参观资源推介活动在甘肃酒泉举行，国资小新快手全程网络直简言简语（8）干事的总要被不干事的骂，这就是干事的命。不理就不理，有什么了不起。冷酷是脆弱的保护色。鹰也许会跌落在地上，但鸡永远成不了鹰。光喜欢不够，还得有喜欢的实力。奇迹不成就是奇葩。有些人动