我有靠谱回答
　　大家好！我是赛普冠军导师徐乐。
　　一个星期没有跟大家回答问题了！
　　今天的问题是肌肉长期不练会消失吗？
　　30岁以后每年肌肉都会一定比例流失，年纪越大流失肌肉越多，这个大家都知道，我们在训练肌肉是为了身体更健康，也是为了身体更有型好看，那我们平时练出来的肌肉会消失吗？我给你的回答是，肯定会消失的，那多久不练会消失呢？正常来说10天不练任何抗阻力训练肌肉就会一定比例的消失，也就是纬度变小，一个月不练，小的就比较厉害，妈呀，这也太吓人了吧？我们好不容易练出来的肌肉，这么短时间就没有了？似的，这个没有办法，肯定会消失的！
　　但是我们需要知道的是，训练，不是一阵子的事，然而是一辈子的事，自己这段时间忙的话，那我们就少练点，一周1-2次训练就可以很好的保持肌肉，哪怕是实在没有时间，我一周2次，每次花10分钟在家做做俯卧撑也可以比较的保持我们的体型，不要告诉我你忙的一周里，20分钟的训练时间也没有，如果你是没有只是因为你自己比较懒而已。
　　大家还需要了解的是，我们人体，会有一个超强的记忆力，你训练的基础越强，恢复体型起来越快，比例你坚持训练五年以上，最近两年没有时间锻炼了，那我们就好好的做自己的事，肌肉会缩小的不忍直视，基本毫无训练痕迹了！但是，没有关系，因为只要当你有时间了！况且基础较强，那么你只要坚持训练一个月之内肌肉基本可以恢复到两年前原有的水平了！这种感觉是很爽的，因为你恢复的时间去健身房训练，基本是一个毫无训练痕迹的初学者，然后在接下来的一个月里，肌肉每天都不一样的变化，你身边的小伙伴如果不知道你以前有训练基础的话，他们会惊呆的，呵呵

中国信息通信研究院向江南大学致感谢信1月12日，国家工业和信息化部直属的中国信息通信研究院特向江南大学发来感谢信，以示对江南大学人文学院互联网教育基地长期以来在推动我国智慧教育应用和产业创新发展等方面作出的努力给予高马自达3昂克赛拉，逆势而行，能否翻盘？进入新能源时代，马自达似乎全面落后了，马自达每月销量不容乐观，8月份3131辆9月份4307辆10月份5075辆，从销量上来看可见当前处境并不好，和曾经月销量相比那真是天差地别。今智慧水务如何运用到实际的水厂管理中？智慧水务是通过新一代信息技术与水务技术的深度融合，充分发掘数据价值和逻辑关系，实现水务业务系统的控制智能化数据资源化管理精确化决策智慧化，保障水务设施安全运行，使水务业务运营更高效鸿蒙系统！华为联合帝瓦雷造SoundJoy智能音箱，家用户外都很香现在露营和户外活动变得非常的流行，人们到了周末只要一有时间，就想亲近大自然，我也是如此，所以参加了一个专门露营户外活动的团队，但是我发现一个问题，就是无论怎样组织，玩的玩的就觉得没特斯拉自动驾驶实为弥天大谎！总监实锤造假，牵出华人工程师命案编辑Joey好困新智元导读特斯拉一名高级工程师的证词最近曝光，2016年特斯拉用来大肆宣传的Autopilot自动驾驶演示视频，实际上是造假摆拍的？特斯拉又曝出惊天大瓜，一直作为自星星正从人类视野中快速消失，出生时看到二百五十颗，十八岁时只能看到一百颗光污染影响，从极暗天空（左）到城市中心的天空（右）。图片来源科学科技日报记者张梦然世界各地的人们在夜空中看到的星星越来越少，星星能见度的变化可用每年710的天空亮度增加来解释。近日嫦娥五号月壤研究揭开月球更多奥秘嫦娥五号月壤揭示太阳风为月球带来可利用的水，这张示意图显示了来自太阳表面的高速氢离子注入月球表面并富集在月壤颗粒表层。新华社发（中国科学院地质与地球物理研究所供图）我们对月球的认识加密货币平台Bitzlato创办人在美国遭逮捕居住在中国深圳的俄罗斯人，现年40岁的列科季莫夫，是总部位于中国香港的加密货币交易所Bitzlato的大股东暨共同创办人，1月18日在美国迈阿密遭到逮捕，法官认为他有潜逃可能，因此微软推出AzureOpenAI服务，ChatGPT即将推出1月19日消息，日前，微软推出了AzureOpenAI服务，允许企业将DALLE等工具集成到自己的云应用程序中。微软已经对这项Azure服务进行了一年多的测试，它很快将包括对ChaTele2将为瑞典有史以来建造的最大仓库更新网络连接据TelecomTV1月19日报道，Tele2通过在集团新的物流设施中建立和维护无线网络，扩大了与食品杂货公司Axfood的合作。无线网络将用于连接机器人机器和其他IT系统。Axf中国在AI研究方面保持全球领先中国在AI人工智能领域，正引领世界。据外媒报道中国自从2019年，AI相关论文数量和质量跃居世界首位之后，不断甩开排在第二位的美国的趋势变得突出。从全球企业AI领域排名来看，中国企