枸杞菊花茶有必要天天喝吗?长期食用对身体有什么影响?
枸杞菊花茶有必要天天喝吗?长期食用对身体有什么影响?
健康苦行僧,开讲啦!
枸杞菊花茶虽然能够长期饮用,但每天喝总归是不太好的吧,菊花帮助清肝明目,枸杞子滋补肝肾,补虚,两者搭配经常食用是有好处的,常饮花草茶是人们养生的一种重要形式,对身体大有好处。
平时多喝一些枸杞菊花茶对身体有哪些好处呢?
1:补虚
枸杞子能够帮助滋补肝肾,适用于虚劳精损的人群,也就是常说的:人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,平时需要补气养生也可以用一小把枸杞加上两颗大枣开水冲饮
2:益精明目
枸杞子能够帮助益精明目,菊花清热解毒,帮助改善眼睛的不适,经常伏案写作的人群平时可以多喝一些枸杞菊花茶
3:营养丰富
菊花含有多种氨基酸,此外含有维生素和一些矿物质,对身体有很多好处,对口干,火旺等情况都有一定的疗效,枸杞含有丰富的胡萝卜素,各种维生素和矿物质,能够治疗血虚,眩晕耳鸣的情况
长期饮用菊花枸杞茶对身体有哪些禁忌呢?
1:菊花茶,胃寒的人群不能长期饮用,不然会出现脸色苍白,身体虚弱的情况
2:枸杞温热身体的效果很好,感冒发烧,身体发炎,腹泻的人群不宜食用
3:菊花茶,虚寒体质的人群不宜长期饮用
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枸杞泡水最好不要天天喝,一般隔两天喝一次,脾肾虚的可以一段时间内连续喝。
喝枸杞菊花泡水注意饮用时间,早上和比较好一点,枸杞菊花具有凉血、生血的功效,晚上喝对睡眠不好。
不是所有人都喝枸杞菊花茶,有些人不宜喝枸杞菊花茶:
1.高血压患者注意尽量少喝
2.脾肾不虚不需要喝,过犹不及
3.体质虚寒的人少量喝
总之,对于有功能性的饮食一般不可过度食用,控制好量喝节奏。
枸杞菊花茶可以天天适量喝,对身体有些益处。但没有必要天天大量喝,有些体质的人也不适合天天喝。枸杞菊花茶是一道茶饮方,它的主要功效是疏风清热、解毒明目,并且对胸闷、心悸、头晕等症状有改善作用。
枸杞和菊花都有护眼的作用,两者搭配喝能够有效缓解眼睛疲劳、眼干涩,尤其适合用眼过度的办公族或学生党。枸杞也比较适合三高人群,能够改善其烦渴、头晕等症状。
菊花除了护眼以外,还能够清热去火,消除浮肿,但它性质 偏苦寒,不适合体虚的人多喝。
枸杞性味甘平,有补益作用,常食可以改善体寒,增强免疫力。但是枸杞温热身体的效果比较强,不适合燥热的人食用,也不太适合在夏季大量食用。正在感冒发烧、身体有炎症、月经期间的人,最好要少食枸杞。
枸杞子菊花茶怎么泡: 取枸杞10克、菊花3克放入杯中,用热水冲泡后加盖闷一刻钟即可。
需注意,枸杞每日的食用量控制在10克以内为佳,最多不要超过30克。菊花以5克内为佳,不宜大量饮用,以免造成腹泻。
希望小糖的回答能够帮到朋友们,更多健康饮食我们在后期问答中继续分享~
您好,很高兴回答您的问题。保温杯里泡枸杞在时下比较流行,枸杞菊花偶尔泡服一些是可以的,但没必要天天喝,常言说"是药三分毒",中药的使用就是以药物的气味偏性来调整失调的身体,以菊花为例,它药力较轻药性偏于清凉,入肺肝而去火清热,肝火旺盛时可以吃一些,如果脾胃虚寒胃部怕冷则不可长期久服,药性寒凉容易积累寒气,损伤脾胃运化功能,出现腹泻便溏等不良反应。
枸杞和菊花功用接近
红红的枸杞子主产于宁夏,青海和新疆,味道甘甜的中药多具有补益强壮的作用,枸杞外形似肾,色红入血,在人体中肝为血海,主储藏血液,枸杞色红入肝,味道甘甜多汁,富含水分入肝肾而补益肝肾阴血,是中医比较常用的补益类中药。
在药房和超市枸杞随处可见,它具有药食两用的特性,可食用也可药用,偶尔吃一些或者泡服别有一番风味,这主要与枸杞药性平和不寒不热的性能有关,枸杞是常用的平补肝肾之品,禁忌人群减少,但药力较轻,不适合严重的肝肾不足病证。
菊花成熟于九月,禀赋秋天的寒气而药性寒凉,色白入肺,可以清泄肺热,秋天万物凋零有肃杀万物的特性,这种大自然鬼斧神工的杰作,好似刀斧催折草木一般,所以中医认为"秋属金",菊花成于此时,禀赋金气可以制约肝木,人体中肝属木气,肝经火盛时肝火上炎于肝之外窍眼目,眼睛常突然的红肿赤痛,瘙痒,菊花疏散肝火可以平肝明目。
枸杞入肝善于补益肝血,菊花入肝善于清泄肝火,肝血不足多由熬夜,长期看电脑手机诱发,《内经》说"久视伤血",肝血不足常眼目失去滋润,出现眼睛干涩等表现,这种情况多见于视疲劳的人群。
轻度的视疲劳以肝血不足,肝火偏盛为主要表现,可以使用枸菊,注意不要用眼过度,短期使用枸杞等症状改善后就应停用,菊花性寒不适合长期服用,长期服用易引起脾胃虚寒,导致腹泻等反应。
总结
健康人保养身心最好的方法莫过于调整好生活方式,养成良好的生活习惯,保持心情舒畅愉快,轻微的眼睛干涩不适可采取局部按摩,规律休息,不要过度看电子产品,多可很快恢复,没必要泡服任何中药,肝肾不足,肝火旺盛时可以考虑使用,但不主张天天喝。
最后,希望我的回答对您有帮助。
备注:大家好,我是中医朱旭阳,文中参考了中医理论著作,结合个人经验,图片来源于网络。
在回答这个问题前我们先了解枸杞菊花的功效。
枸杞子性味甘,平。有滋补肝肾,益精明目的功效。
菊花性味甘、苦,微寒。有疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒的功效。
二者合用可补肝肾,清肝火,治疗肝火旺盛及肝肾阴虚所致的视力欠佳有一定的效果。
枸杞子可长期服用,但菊花性寒,不宜久服,长时间服用会耗伤人体阳气,损伤脾胃。
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除了日常必需食用品,其他只要是具有补益性、清热类等药食两用的物品,没有必要天天去喝。
既然是食疗产品,养生类物品,那么,它都是针对人群,也就是对症来食用的。比如:
枸杞,是具有补益肝肾的作用,富含多糖、胡萝卜素,甜菜碱,具有缓解疲劳增强免疫力的作用。如果身体强壮的人是不需要的。另外,虽然说枸杞性平,可以长期吃,但是,也是要对症的,很多人长期食用会引起上火,我自己就是最好的例子,我吃枸杞,不能每天都吃,只要连着吃,即便每天的量不多,一段时间后也会上火。
菊花茶,性寒,具有清热解毒,清肝明目的功效,属于清热类,适应症很强,只有内有实火的人适用,对于一些气虚脾胃虚寒的人来说,都不适应。
枸杞菊花茶虽然搭配起来,性不是很寒,稍有缓和,但是同样需要适应症。如果只是为了养生来饮用,就没必要天天饮用,经常饮用可能会导致脾胃虚弱。
饮用枸杞菊花茶时应注意:
1、隔夜的枸杞菊花茶,一定不要再喝了,其中大量的酚类物质可能会发生氧化。
2、感冒发烧,有炎症的人,不能因为去热而饮用枸杞菊花茶。
总之,枸杞菊花茶虽然对身体有益,但是有很大的适应症,毕竟不是日常必需食物。所以,当身体出了问题需要饮用时饮用,没有问题时,方可停用。
枸杞,性平,味甘,具有滋补肝肾、益精明目的功效,含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等,这些有益于眼睛;而菊花味甘,性寒,可以清热解毒、清肝明目,也富含维生素A。
枸杞搭配菊花,明目降火的作用特别好,每天适量喝枸杞菊花茶,对缓解眼睛干涩及眼睛疲劳具有很好的作用,尤其适用于用眼过多人群;但是连续饮用会导致胃肠不适、脾胃虚寒,尤其是虚寒体质的人群应尽量减少饮用。
建议长期用电脑或易上火的人群可以连续饮用3-5天,每次饮用量也不可过多,1-2杯即可,每杯大约300-400毫升(枸杞子10-15克,菊花10克)。
另外,孕妇、生理期女性以及容易腹泻的人群最好不要饮用。
没有必要天天喝,长期食用对身体没有多大坏处,枸杞菊花茶具有滋补肝肾,清肝明目的作用,对眼睛比较好。
枸杞菊花茶虽然能够长期饮用,但每天喝总归是不太好的吧,菊花帮助清肝明目,枸杞子滋补肝肾,补虚,两者搭配经常食用是有好处的,常饮花草茶是人们养生的一种重要形式,对身体大有好处。
枸杞具有滋阴补肾的作用。菊花能够清热解毒,清肝明目。两者一起饮用,既可以滋补肾阴,又可以清热解毒,尤其适合应用于高血压的患者和由阴虚而引起的头晕目眩、四肢无力。长期饮用枸杞菊花茶,能够抗病毒,预防感冒,提高机体免疫力抗病能力,还具有美容养颜的作用。枸杞菊花茶长期饮用,能够通过血液稀释来促进血液循环,加速血液的代谢,清除自由基,改善周围供血的效果。
菊花不赶放多了,放多了喝了胃疼,一次放上7一8朵就行,枸杞子放上|2粒。
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