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中国女排历史最强的副攻手是谁,你觉得前5谁可以上榜?

  中国女排是中国体育的一面旗帜,历史战绩辉煌,优秀人才辈出。中国女排历届副攻线,涌现出不少世界级选手,至于谁是历史最强实难评判,能上榜前五的分别是:
  ★吴咏梅, 身高1.86米的强力副攻吴咏梅,身体素质出众,臂展出色,其吴氏背飞更是天下一绝,有背飞女皇的美誉,是白银一代核心球员之一。1996年亚特兰大奥运会帮助中国女排夺得亚军,荣膺赛事最佳扣球奖,悉尼奥运会其进攻得分占比高达23.6%,荣获国际排联2000年最佳副攻手称号。
  ★赵蕊蕊, 身高1.97米的天才副攻赵蕊蕊,进攻点高,出手速度快,拦网能力强,是中国女排重回巅峰的重要一员,黄金一代的代表人物。2003年世界杯作为中国女排王牌副攻,帮助球队以全胜战绩夺得冠军,荣膺赛事最佳扣球奖,其网口统治力史上少有,由于多次受伤,玻璃美人没能完全兑现自己的天赋。
  ★周晓兰 ,人美球靓的周晓兰,是中国女排三连冠副攻线的中流砥柱,八十年代女神级人物。1981年世界杯,她用出色的表现帮助中国女排夺得第一个世界冠军,赢得了天安门城墙的美誉,与郎平的铁榔头称号交相辉映,开启了中国女排五连冠伟业。
  ★颜妮, 作为中国女排的第一道防线,1.92米的颜妮技术全面,从移动拦网到快攻,都极为出色,有中国女排北长城美誉。2015世界杯和16年奥运会,颜妮是中国女排夺冠的功臣,2018年世锦赛荣获最佳副攻手。如今32岁的颜妮凭借出色的拦网能力,和丰富的大赛经验,仍然是中国女排定海神针般人物。
  ★张萍, 中国女排史上最好的力量型副攻,技术全面,进攻手段丰富,跳发球和快攻堪称一绝,获得过全国联赛最佳发球奖,以及奥运会最佳扣球奖。2004年雅典奥运会,其得分效率高居球员榜榜首,发球得分位列中国女排第一,是奥运夺冠的绝对功臣。
  要选出史上最强副攻我觉得2个条件必须满足:第一实力强,第二服役期要长。中国女排做为9次登顶的冠军集体,每个位置都出现过世界级的明星球员,能在大赛中担当主力其实力毋容置疑主力队员,看看几位世界级副攻的金牌数:梁艳5枚,3枚的有周晓兰,杨晓君。2枚的有赵蕊蕊,张平,刘亚男,袁新玥,一枚的有徐云丽,闫妮,杨珺菁,没有金牌的副攻有赖亚文,吴咏梅,李月明,她们都是中国队的绝对主力,我眼中的实力副攻第一张平,第二梁艳,陈亚琼,第三周晓兰,赵蕊蕊。
  排球场上有主攻手,同时还有副攻手,副攻手跟主攻区别就在与进攻方式。主攻说直白点就是拼身体,看谁暴力出色谁跳的高,靠高举高打和扣球得分。朱婷就是很好的例子,她的进攻基本是扣球,谁让她能跳3.3米呢。副攻手进攻特点在于"变化"二字,背飞,背快,近体快球,她们的进攻方式更丰富。副攻手防守压力也更大,她们是拦网的最佳人选,她们能为主攻手分担很多压力。中国女排历史上不缺少优秀的副攻手,这5位也许就是最强的代表。
  5:把袁心玥排最后主要还是太年轻,她今年不过才22岁。袁心玥优势就是身高出色,2.01的她攻防都很有优势。袁心玥弹跳很不错,现在就是欠缺力量,比赛专注度还需要提高。通过女排世锦赛的磨砺,她的技术和心理素质都有很大提升。现在的袁心玥确实还有很多问题,但是没有办法年轻就是资本,她绝对是中国女排未来核心球员。考虑到她还有很多潜力可以挖掘,排最后很合理。
  4:杨涵玉也很年轻她今年才19岁,但是她已经取得很多成就。世青赛MVP,最佳副攻手都被杨涵玉拿下。她的上限非常高,身体天赋也很出色,假日时日绝对是能成为女排一队核心人物。作为1.97高大副攻手,杨涵玉基本功很扎实,后排防守与传球技术很到位。她只要能坚持下去,绝对会有发光发热的一天。
  3:赵蕊蕊确实可惜了,如果不是伤病她还能拿更多冠军。赵蕊蕊职业生涯获得了很多荣誉,各种大赛她都经历过,比赛时心理素质很过硬,打关键球的时候决不手软。除了拦网是她的弱项之外,进攻传球赵蕊蕊的都很不错。"玻璃美人"的称号显得很凄美,现在的她当着作家过得很幸福。
  2:"北长城"颜妮还有啥说的,她在2018女排世锦赛表现可圈可点,除了朱婷就属他发挥最稳定。颜妮的拦网是一绝,对于路线的预判非常到位。球队有她成为防守铁闸,队友可以放心进攻。虽然颜妮已经是31岁老将,但是中国女排目前没人能替代她的位置,希望她能打到东京奥运会结束再退役。
  1:薛明巅峰时期确实无解,防守端的拦网能让对手怀疑人生。进攻端打短平快也是一绝,线路非常刁钻,是球队攻防两端的核心人物。薛明最佳得分手,最佳扣手这些奖项都拿过,她的实力也是得到了所有人认可。薛明因为伤病26岁就选择退役,这一点令人感到惋惜。
  从现在这个时点(2021.6.3)往回看,女排史上最强副攻当数"玻璃美人"赵蕊蕊。尽管她受伤病困扰,巅峰期严重缩短,但这不影响她作为中国女排副攻的标杆,后来的副攻们都应以她为目标,向她的水准靠拢。
  如果5年后再回答这个问题,答案应该是"老果子"袁心玥。这5年内,中国女排的副攻线也只能靠袁心玥撑起来了,她的搭档现在还看不到身影,目前在职的几位副攻差距还非常大,能不能接过颜妮递过来的接力棒,有待考验。
  巅峰期(2001-2004)的赵蕊蕊毫无疑问是世界第一副攻
  其实早在1999年,赵蕊蕊就进入的国家队,是个希望之星。不知道是训练量太大还是易受伤体质(我们普通人也不懂运动医学,无法判断),反正她受伤了,部位是腿部(膝盖半月板),错过了1999年的世界杯,也错过了2000年的奥运会。
  2001年,黄金一代女排正式起航,赵蕊蕊一飞冲天。当年中国队拿了大冠军杯的冠军,好歹算个世界级比赛的冠军。这是自86年以后,中国女排再次品尝到世界级冠军的滋味。
  2002年的世锦赛上,中国女排"合理利用规则",最终拿了第四名,受到了各方面的质疑,给日后的女排结下了一个"仇敌"——巴西队,巴西女排对中国女排18记连击,让中国女排喘不过气来,直到2016年里约奥运会才找回场子。
  2003年的世界杯,是赵蕊蕊的代表战。1.97米的身高,3.26米的扣球高度,3.15米的拦网高度。
  背飞、背快、背拉、前快、前飞、短平快、时间差、位置差、3号位半高……副攻能有的技术,一个不差,基本没有人能拦住。
  定点拦网、移动拦网宛如万里长城一般,密不透风。
  整个比赛期间,成功拦网80次,直接得分37分,排所有选手第二位。
  进攻得分119分,扣球得分69分,61.34%的成功率,排所有选手第一位。
  凭这个惊人的数据,助力中国队拿下17年来的第一个世界冠军,个人拿下了最佳扣球奖。
  高度、灵活性、技术这三项达到了中国副攻从未有过的水准,也达到了世界级副攻从未有过的水准,世界第一副攻,名副其实。
  把2003年的赵蕊蕊拉到今天的中国队,那世界女排界将会是哀声一片:这还叫不叫人活了!主攻主攻世界第一,副攻副攻世界第一,教练教练世界第一,其余位置都是世界前五的存在,暗无天日,暗无天日呀!
  说句题外话,那一届中国女排的一传那叫一个稳,弧度那叫一个平,速度那叫一个快,到位那叫一个准,给二传选择战术的空间非常大。所以,中国队的战术球,十有七八都是打空门,对手都来不及起跳,手还伸不出网口,球就扣下来了。
  2003年的世界杯叫球迷怀念,世界杯上的赵蕊蕊,让人怀念,中国副攻历史第一人,强大!
  2013年以前的中国队,战术风格一直是快速多变,典型的亚洲球队风格。副攻的进攻比重比较大,区别于欧美的主攻、接应主打的技术路线。所以,中国队历来不缺优秀的副攻手。
  题干里给的5个名额实在是太少了,怎么都不够把优秀的中国副攻们安排进来,我试试说一下我心中的名单吧,说得不对,请批评指正。
  1.赵蕊蕊。上面已经讲过了,不再细说了。赵蕊蕊做副攻的最大特点是"灵动",你看她场上的身影非常地轻盈,仿佛一只燕子穿花拂柳般飞来飞去。把高、快演绎得出神入化,给观众视觉带来极大的享受。
  2.袁心玥。如果赵蕊蕊代表着过去,那袁心玥就代表着未来,至少在未来五年内。同师姐赵蕊蕊一样,袁心玥是中国女排的第一高度,2.01米。有高度、有力量、有技术(当然还差点火候),关键是有激情!我觉得,袁心玥可能是中国女排有史以来最富激情的场上队员。
  和赵蕊蕊的特点有点不同,袁心玥的场上表现给人以厚重的感觉,一招一式都一板一眼,名门正派的风范。赵蕊蕊的功夫如果称为"天山折梅手"的话,那袁心玥的功夫就可以称为"罗汉拳"。
  3.刘亚男。周七刘四,是黄金一代女排的黄金组合。她俩配合的双背飞,戏耍了多少对手。对手背后哭没哭我不知道,但对手一定在尊敬之余,恨得牙根痒痒。刘亚男的背快球,是全世界最快的球——0.3秒,世界第一。你感觉球还在冯坤手里,应该还没出去,刘亚男就已经完成了扣球并且钉在对方的地板上,对方的拦网完全没有反应。
  如果给刘亚男的功夫也配上个名称的话,我觉得"独孤九剑"非常符合,在令狐冲眼里,对手浑身上下都是漏洞。在刘亚男眼里,从毫无视线障碍的空网上看过去,对手场上也到处都是漏——一扣一个准。
  4.吴咏梅。吴大背是她的爱称,从这个爱称里就可以看出,她的背飞球非常厉害。她的那些后辈们,不管国内还是国外的,什么斯科特啦、阿金啦、马蕴雯啦、杨珺菁啦、徐云丽啦……在吴咏梅面前只能称小妹妹。吴咏梅的背飞进攻是中国女排在那个攻击力孱弱的年代里,最依仗的得分手段。
  5.李月明。这又是中国女排在80年代末、90年代初的第一高度。当时古巴女排不可阻挡地崛起,黑色橡胶们高高跳起,仿佛从二层楼上往下砸球一样。世界各国女排都被虐得不要不要的,拦网连球皮都碰不到。中国女排也深受其苦,网上拦防被轰得像筛子一样。
  这时李月明出现了。1.88米的身高,鹤立鸡群般地显眼,她奋力筑起了中国队网上新的天安门城墙。屋檐式的拦网,轻巧而灵活的移动,她的赖亚文组成的副攻线,是中国第一代双塔,在中国女排从五连冠的鼎盛跌入低谷的年代里,李月明是中国为数不多的世界级球员。
  跑个题,李月明算是中国女排的第一美女,初代女神。尽管后来中国女排美女迭出,但也掩盖不住李月明的风采。
  我就说名额不够吧,这才说到李月明,名额就用完了,还有那么多优秀的副攻手,比如五连冠唯一人梁艳、天安门城墙周晓兰、赖亚文……太多了,都可以上榜。
  名额所限,不再写了,有兴趣的网友,可以网上去找一找她们的视频来看,来欣赏,来品味,一定会有你意想不到的享受。
  中国女排是中国体育的一面旗帜,是刻苦训练,顽强拼搏的完美展现,辉煌成绩的背后是无数的汗水和泪水,女排姑娘们都是为了"女排精神"在努力的奋斗。再有就是想得到好的成绩,不光有刻苦训练,还得有高明教练的战术安排,再具体的就是每个位置上都要有水平非常高的队员,这样均衡的队伍才可以获得优异的成绩的。
  我们中国女排就是完美的体现,特别是副攻的位置非常非常重要。这些年涌现了很多的优秀的副攻队员,下面我大胆的排一下前五名,自此拙见:
  第一名:周晓兰,不瞒众位读者,我在童年时代是看着中女排的比赛长大的,对周晓兰有一定的认知。首先周晓兰人长得非常漂亮,技术更是非常漂亮,她也是中国女排三连冠的完美缔造者,她拦网的技术非常精湛,判断,起跳,手型运用,很准确,经常在一攻无果的状态下拦死对方,所以周晓兰有"天安门城墙"的美誉,跟郎平的"铁榔头"交相辉映,再有她的快攻手段很多,背飞,背快打的很果断,力量大,最拿手的就是"时间差"的技术运用很巧妙,经常打空网得分。她完美的表现帮助中国女排夺得第一个世界冠军,开启了中国女排的王朝时代!
  1988年进入到国家体委工作,出任排球处长。上任伊始便着手改革排球运动管理体制,改进训练方法和比赛组织形式。是现任郎平教练的好朋友,好队友,也是郎平教练的第一位推荐人,于1995从美国邀请其回国任教。
  第二名:赖亚文,从成绩上和辉煌的历史上,赖亚文可能并不能算闪亮人物,但是基于当时情况就能表明赖亚文的重要了,当时古巴队的崛起冲击整个世界排坛,所向披靡,路易斯的强攻,砍式发球,都是很难防守的,但是中国女排当时的阵容不是很强,四号位的主攻只能算世界水平的中上等的,获得很多的亚军,战胜其他队的主要法宝就是快攻+防守,当时中国队的副攻的战术非常多,二号位背快,背飞,和三号位的掩护进攻等都是我们的分的法宝,队长赖亚文就是当时最杰出的队员,当选奥运会"最佳副攻"之一。现任国家体育总局排球运动管理中心副主任,她热爱排球运动,始终割舍不下那份根深蒂固的排球情结,难怪连赖亚文自己也说:"我想,我是嫁给排球了!
  从1999年开始,胡进,陈忠和,蔡斌,俞觉敏,再到现在郎平教练,赖亚文长期担任中国女排助教。堪称中国女排的"五代元老"。
  第三名:张萍,这是咱天津人的骄傲,异军突起的"奇兵",应该是中国女排目前为止力量最好,技术最全面的副攻队员,起跳快,活动范围大,出手迅速,小斜线的角度很刁,球速很快,还可以后排进攻,防守功力精湛,当时唯一到后排不用自由人的队员,协防能力非常强,还要就是跳发球很有威胁,获得过最佳发球奖,雅典奥运会获得金牌的功臣,比赛得分效率全队第一获得最佳攻手称号,是夺冠的一支奇兵。
  2009年,张萍因伤退役,并赴香港中文大学求学,获得学士和硕士学位。现任香港中文大学(深圳)体育讲师。
  第四名:赵蕊蕊,身高1.97米的天才副攻,击球点高,出手快,让对手很难拦到,杀手锏的拦网,天生的身高在网前的震慑力是可想而知的,2003世界杯的技术统计排名上,赵蕊蕊的扣球列第一,拦网列第二,得分列第六,中国队以11场全胜的战绩,17年后再次赢得世界杯的冠军,赵蕊蕊个人亦获得最佳扣球手奖项。赵蕊蕊来说,除了排球之外,另一项最爱就是漫画。从运动员到作家,前女排国手赵蕊蕊可谓华丽转身,获得第四届全球华语科幻星云奖最佳长篇科幻小说银奖。
  主要作品:
  动漫小说《末世唤醒》(2011年出版)
  奇幻小说《彩羽侠》(2012年出版)
  长篇动漫小说《悬梦迷踪》(2016年7月出版)
  第五名:梁艳,说到梁艳不得不说她的成绩,身高1.77米的身高在排球的世界里可谓是"矮子"了,可是袁伟民教练慧眼识珠,把这"黑珍珠"招到国家队,通过艰苦的磨练,"黑珍珠"绽放了光芒,据统计她是唯一一位获得"五连冠"的队员,其技术特点完全继承中国技术流派的功夫,移动隐蔽性非常强,速度非常快,下手快,准,狠,有时候对方拦网队员还未到位她已经起跳扣球了,她拦网时机很准到位准确,手型柔和到位,经常能拦到高个子主攻的扣球,是五连冠的主力队员,梁艳因其独特的气质被誉为"笑面黑娃"。
  现如今,身价过亿的梁艳在事业家庭上可谓是双丰收,相信她以后得人生也依旧是活出自己的精彩
  中国女排中还有很多优秀的副攻队员,比如,颜妮,薛明,刘亚楠,吴咏梅,周苏红,袁心玥等等。中国女排继续砥砺前行,争取更大的新成绩!
  中国女排历史最强的副攻是谁?答案只有一个,那就是赵蕊蕊。
  中国女排经历了五连冠的辉煌之后,实力有所下降,十多年与世界冠军无缘。陈忠和上任时的中国女排有几个特点,一是技术比较全面,全队的一传和防守能力都不错,二是冯坤成熟了,丰富的二传技术能够给中国女排快速多变的打法予以支持,三是中国女排主攻手与世界一流的相比实力一般,杨昊进攻手法虽然多样,但身高不行,她的对角就不用提了,都没有一个固定的人选。于是,陈忠和审时度势,搬出了八十年代初中国男排的那一套打法(其实中国女排当初也是这样,只是她们还有郎平和张蓉芳),依靠快速多变的副攻线和2号位进攻与世界列强抗衡。八十年代初的中国男排,因为有汪嘉伟的存在,副攻扣球成了中国队第一得分方式,汪嘉伟也就成了中国男排扣球最多,同时也是得分最多的球员。正是因为身高1米97且反应神速的赵蕊蕊的崛起,让陈忠和的打法找到了一个非常重要的支点,加以周苏红2号位的跑动进攻,中国女排居然是成了一支把主要进攻力量放在副攻和接应上的球队,2003年就依靠这一独特的打法夺回了失去十几年的世界杯冠军,更有意思的是,副攻赵蕊蕊依靠快速多变的进攻,力压世界各路顶尖的主攻手,获得最佳进攻奖。说实话,她的这个最佳得分手还是名副其实的,随着她得分越来越多,比赛中各队对她还是非常重视的,但是没有用,一是她的扣球速度快,二是她的击球点高,虽说是副攻,但她不挑食,将就一点的球照扣不误,就是一个准主攻手,另外她的反应速度快,拦网能力也特别突出,在当时真的是超过加莫娃的头号球星了!
  正是这次夺冠,中国女排又重新回到了国人视线中来了(一个拿不到世界冠军的球队想让很多人一直关注是不大现实的),接下来就是令人瞩目的2004年雅典奥运会,好多新排球迷就是从那之后起喜欢上中国女排的。由于在备战奥运会时赵蕊蕊受伤了,而且还严重地影响了竞技状况,在奥运会上,上场一会儿就旧伤复发被换下,以至于被少数无知的球迷挖苦说蹭了个奥运冠军,那简直就是胡说八道。
  中国女排历史上有不少优秀副攻,其中在世界三大赛中获得过个人奖项的球员有:
  1、赵蕊蕊:最佳副攻、最佳扣球
  2、颜妮:最佳副攻、最佳拦网
  3、杨珺菁:最佳副攻
  4、吴咏梅:最佳扣球、最佳防守
  5、张萍:最佳扣球
  6、赖亚文:最佳防守
  7、杨晓君:最佳一传
  毫无疑问,中国历史上最强的副攻应该就是:赵蕊蕊、颜妮、杨珺菁、吴咏梅、张萍
  要说进攻,中国女排所有副攻,应该没人能说超过老果子,因为天赋异禀身高马大弹跳还行,现在的进攻能力已经得到大家都认可,要说拦网,中国女排副攻传统优势技术,能划拉出一堆人来,曹慧英,周晓兰,陈亚琼,朱玲,梁艳,赖亚文,赵蕊蕊,李月明,薛明,马蕴雯,徐云丽,老掌柜,目前还在场上拼搏的拦网第一高手非老掌柜莫属了。
  中国女排取得了非常辉煌的成绩,目前已获得了10个世界冠军,中国女排是团队意识比较强的队伍,各个位置不能有明显的漏洞,除了主攻和接应是球队的主要得分点之外,副攻位置也是球队非常关键的位置,它最主要的职责就是拦防。在这个位置上中国女排也出现过世界著名的副攻手,最强的副攻手应该是赵蕊蕊,下面来看一下几位优秀的代表。梁艳
  梁艳是老女排队伍中唯一五次获得世界冠军的球员,虽然1.77米的身高作为副攻手先天条件不足,可是她凭借后天的努力和过硬的心理素质成长为一名世界级的副攻手,她不但有非常出色的拦网技术,而且后排技术、一传和防守样样拿手,为中国女排获得五连冠做出突出贡献。赖亚文
  赖亚文19岁进入国家队,当时中国女排成绩下滑严重已没有夺冠的实力,上世纪九十年代中后期赖亚文是中国女排"白银一代"队长和精神领袖,她是郎平第一次执教中国女排非常器重的副攻手,她技术全面而且拦网能力很出色,赖亚文曾八次参加世界大赛其中六次登上领奖台,遗憾的是唯独缺一个世界冠军头衔。赵蕊蕊
  身高1.97的赵蕊蕊在副攻位置上是一位天才球员,她二、三号位的进攻战术变化丰富,赵蕊蕊的拦网水平是非常厉害的,身高有优势再加上移动灵活,她立在网前就像一面坚固的城墙,她是攻拦兼备的副攻手,是中国女排2003年世界杯夺冠的功勋队员,以她的天赋她应该有更好的运动成绩,可是伤病断送了她的前途,2004年雅典奥运会只出场了几分钟就因伤再也没有登场做了看客,可惜2008年在家门口举行的奥运会她已没有当年的英勇。刘亚男
  黄金一代的副攻刘亚男以技术全面和出神入化的快攻著称,她和接应周苏红以及自由人张娜组成中国女排一传体系的铁三角,刘亚男高度不占优势但她进攻速度快,手法和线路也丰富多变,她前排有进攻和拦网,轮换到后排也不用被替换下,她有稳定的一传和出色的防守 ,是中国女排两夺世界冠军的关键人物。颜妮
  颜妮28岁才进入国家队,是大器晚成的球员,郎平是颜妮的伯乐,如果没有郎导我们连颜妮是谁也不知道,她可能早早退役了,2015年女排世界杯颜妮第一次参加世界大赛就获得了冠军。颜妮拦网手型好技术过硬,是上场就能发挥的大赛型选手,凭此一战她就在国家队站稳了脚跟,2016年里约奥运会和2019世界杯她又作为副攻主力两获世界冠军,2018年世锦赛和2019世界杯她连续两次获得最佳副攻的称号,也向世界证明了她的能力。
  副攻手这个位置随着时代的发展,对球员的要求是不断变化的。
  当年的郎平那个时代的主力副攻手梁艳,身高才1.77米,放在今天只能当自由人使唤。杨晓君、周晓兰身材也不算高。
  这是因为那个时代发球的威力受限制,快球打得多。副攻手的主要职责是打快球得分。这样一来,个子太高的球员,移动的灵活性不够,得分能力自然就受影响。
  后来,随着发球的限制取消,乃至自由人的出现。副攻手的主要职责慢慢变成了拦网。拦网当然就要求球员越高越好。因此现在的副攻手都在一米九以上,甚至有袁心玥这样超过两米的球员。
  所以,我们不能说现在的副攻手就一定比八十年代的水平高。两者打的是不同的球,不能放在一起强行比较的。
  如果要说个人最喜欢哪个副攻手,我觉得04年女排的刘亚男真的是一位非常非常了不起的队员。
  刘亚男身高1.86米,技术全面,身体灵活,擅长各种快攻,拦网的能力也很强。除了这些之外,她还擅长接一传,中国女排当时的一传体系坚不可摧,这其中就有刘亚男不小的功劳。而且,更加令人想不到的是:在周苏红因故不能上场的情况下,刘亚男居然还打起了接应二传,而且表现极佳。
  技术如此全面的球员实在是太难得了,因此,我才会认为刘亚男是所有的副攻手里面最出色的一个。

传言说每天都喝电热水壶烧开的水,不仅重金属超标还致癌?水是身体健康的必需品,没有水就没有良好的生命来源,而就是这样的水容易出现各种各样的问题,如在日常饮用水中,竟然有经常喝电热水壶烧开的水就会重金属超标,还会致癌,再也不能喝了!。但实老胃病总不好,我是做错什么了?时不时就出现胃痛胃酸胃胀,吃饭也难受,不吃也难受。究竟是谁害了你的胃?!今天我来告诉你,你的胃最怕这12个字!怕寒,冰冷饮食会让胃蠕动减慢,还会引起胃肠痉挛,产生腹胀,腹痛,腹泻。怎么吃可以改善失眠?一多吃助眠食物富含色氨酸的食物牛奶鸡蛋牛肉禽肉贝类大豆及其制品小米核桃燕麦香蕉蜂蜜等。5种褪黑素含量高的天然食物坚果(核桃杏仁榛子南瓜子和开心果)三文鱼鸡蛋酸樱桃牛奶。富含镁的食物34!国乒21岁黑马遗憾丢冠,3次领先惨遭逆转,目送恶人登顶北京时间9月10日,WTT常规挑战赛马斯喀特站男单决赛打响,国乒21岁小将梁俨苧对阵韩国名将张禹珍。这场比赛,梁俨苧三次领先三次被追平,最终决胜局因经验不足遗憾败北,34遗憾丢冠。萨米尔班诺特揭露1980年奥林匹亚健美丑闻,称阿诺德不配获奖每项运动都有丑闻,包括在历史上的健美比赛中也有一些丑闻,就像1980年的奥林匹亚先生就有很大的争议,它甚至影响了那天参加比赛的几名健美运动员的职业生涯。在最近的一段视频中,黎巴嫩雄最强本土国足阵容曝光泰山仅1人,中超第1无人入选,海港是大户头条创作挑战赛中超联赛近期的赛程比较混乱,由于一些特殊原因导致很多比赛被迫推迟。之前球迷看球可能会挑着看,毕竟一天好多场比赛如果都看的话太消耗时间,所以每轮中超会挑几场比赛看,选择万科郁亮重申短期触底判断称关键是想办法生火取暖中新网8月31日电(中新财经记者左宇坤)住房的刚性需求还是很强,房地产依然是个十万亿量级的巨大市场,常做常有常做常新。8月31日上午,万科召开的2022年中期业绩推介会上,万科董事周三钢市情报站本月最后一个交易日,期螺主力换月,钢价弱稳运行。具体来看,长沙螺纹钢主流成交价4120元吨,跌30元长沙热卷主流成交价4060元吨,与昨日持平。目前现货多跟随期货走势为主,价格缺乏六大行上半年日赚近40亿信贷投放创新高如何破解净息差下降截至8月31日,六家国有银行半年报均已披露完毕。据新京报贝壳财经记者统计,今年上半年国有六大行营业收入总额达1。94万亿元归母净利润总额达6731。71亿元,按照上半年181天计算9月1日A股猛料昨晚国常会最新定调!三部门联合发文利好5板块聚焦A股市场每日重磅消息,为2亿散户点明投资方向!在阅读正文前,你必须知道一点没有几个主力资金会笨到在利好一出炉就将股价直线拉升到涨停,所以请股民朋友们耐心一点,让利好飞一会,也许全国RampampampD经费图鉴千亿俱乐部迎新,谁最舍得砸钱?每经记者吴林静每经编辑杨欢图片来源摄图网401629231GDP代表一个地区当下的经济水平,而RD经费投入,则预示其在未来经济格局中的潜力,后者也被称为对未来的投资。早在今年全国两
永恒岛之彩虹回忆正式版手游人数火爆,强势来袭各位朋友们大家好,今天给大家带来的是各位的童年回忆彩虹岛手游,里面一共设定了四个职业类型种类,分别为战士盾卫法师与游侠。玩家在游戏的过程中,可以随意控制人物进行一系列的攻击,包括绚选择食用有觉知的食物健康中国行动,要求每一个居民都是自己健康管理的第一责任人。圣经也提倡爱自己,保养顾惜自己的身体。身子是圣灵的殿。如何管理好保护好自己的身体,让身心灵愉悦健康,选择食用有觉知的食物,阴囊潮湿,汗出腥臊,善借风药之力,将风邪湿热,涤除殆尽阴囊潮湿一症现代医学认为本病是由内因与外因共同作用而致。生活环境气候条件等外因均可诱发此病不注重外阴清洗,导致局部不卫生汗液渍,也是发病的重要因素。慢性消化系统疾病,胃肠道功能障碍手机App为何越来越膨胀?网友吐槽128GB手机被火速填满你有存储焦虑吗?现在随着各种手机App的功能不断丰富,占用空间的情况也明显扩张,动不动几个GB就没了。甚至大部分人都已经发现,128GB手机完全不够用了,有网友称自己新买的128G明星曝出的那些圈中内幕,真实的娱乐圈,太脏了文娱情故纵编辑娱情故纵前言无数人都曾经说过娱乐圈是一个名利场,不少人在进到这个圈之后都会被它改变。而网络上更是经常都会出现各种爆料,尤其是一些圈内人自己曝出的内幕,更是让无数人都感s12十六强到家5天后,明星选手提出离队5年并肩,终有一别引子s12世界赛上,有许多队伍本来备受看好,结果却匆匆结束比赛,止步十六强。其中最让人可惜的有两支队伍,一支就是LPL二号种子TES。队内有JackeyLovetian和knigh汉川网友说,如果当年没有成立东西湖,或许他们早已回归了武汉前言群里,谈及为什么鄂州和汉川回归不了武汉的问题,有网友说,原因很简单,他们和三环线之间还隔着一个郊区,汉川和汉阳之间是蔡甸,鄂州和武昌之间是洪山,汉川如果想回到武汉,或许只有等武iPhone14不尽人意?双十一却能让国产品牌喝一壶iPhone14自9月份iPhone14系列发布以来,iPhone14和iPhone14Plus毫无亮点硬件压根没竞争力,和iPhone13一样没升级库克真库存管理大师等等言论从未原来皮肤也能造假,从杨颖到佟丽娅,这6位明星有两副面孔说起女明星,很多人总觉得她们天生丽质,光鲜亮丽。镜头前,似乎每个人都是白到发光的,但是实际上,有一些女明星,表面是冷白皮,实际是黄黑皮,真是骗了观众很多年。1。杨颖几乎每次在电视上喜剧咖近况贾玲新戏又胖了,沈腾瘦身成功,徐峥肚子胖成半月形最近,喜剧咖们的身材频频获得关注,类似沈腾瘦了徐峥胖了贾玲又胖的讨论有很多,那么就来关心一下他们的近况吧。先来看看贾玲,贾玲正在拍摄新电影热辣滚烫,围观者拍摄了大量路透图,照片中的外媒称苹果再失一位设计主管网友影响售价吗?中新经纬10月24日电据华尔街日报中文网24日报道,苹果公司负责工业设计的主管即将离职,这标志着负责iPhoneMac和其他流行消费产品标志性外观和感觉的部门,又流失一位重要人员。