来源：今晚报
　　今晚报讯（记者刘波）莲藕是应季蔬菜，非常适合在干燥的秋季食用。本市公共营养师王鑫提示，秋季适量多吃一些藕，搭配其他食材，能起到清热生津、健脾开胃的效果。
　　莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心。
　　莲藕分为7孔和9孔，7孔吃起来较糯，适合炖汤；9孔含水量高，吃起来清脆爽口，更适合凉拌、清炒。较粗短的藕节，成熟度足，口感较佳。莲藕外形要饱满，不要选择外观凹凸不完整的莲藕。可挑选有湿泥的莲藕，比较好保存，可在阴凉处或冰箱里存放1周左右。
　　藕的吃法也很多，榨汁、清炒、凉拌或与排骨一起炖汤，都是不错的烹饪方法。莲藕虽营养丰富，但脾胃虚寒、易腹泻、过敏体质、糖尿病患者要少吃。

一个月能赚三百元，民国时期上海滩舞女的生存与归宿民国时期的上海滩因为发达的娱乐夜生活赢得了东方巴黎的美誉，而在这些娱乐夜生活中，舞厅的火爆堪称夜生活的王者，与之诞生的就是舞女这个新的职业，在鼎盛时期，上海滩的各类舞场超过五十家，杨幂wonderland二月刊封面，抹胸皮衣性感撩人，大秀性感美背杨幂幻闪星月大片2月8日，杨幂一组新鲜大片释出。照片中，杨幂的造型光彩照人，星光闪烁，美出新高度！常胶月高悬，热爱从未落幕星辰闪烁，尽在她的眼眸。新视线Wonderland。二月刊巩俐穿毛衣太勾人！被周润发搂怀里开心大笑，一个帅一个美好般配巩俐穿着毛衣真的太勾人了，也从没想过穿毛衣会这么撩人，被周润发直接搂在怀里开怀大笑。周润发这把岁数了还可以这样帅气，巩俐这把年纪了还这么漂亮，感觉她们两个人在一起真的是好般配呀！巩句句深情感人情话文案和你捉迷藏，我一定会输的。因为喜欢一个人是藏也藏不住的。1。一辈子和你在一起，才叫将来，换了别人，那叫将就。2。梦想不多，兜里有糖，肚里有墨，手里有活，卡里有钱，心里有你，足矣。3人生最好的活法做自己，不解释孔子曰四十不惑。同样的年纪，月亮和六便士中的主人公查理斯思特里克兰德却走到了人生的岔路口。眼前，一条路延续着过往的幸福家庭美满工作体面生活优渥。另一条路迎着全世界的反对，重拾儿时画家与情一直陪在我身边的人宇宙是否也有家的观念。在中国家的意义非凡与情感密切相连。1家的意义是温馨。可能未走出社会的孩子对家的理解感觉并不会特别透彻，然而那些在外奔波的劳动者，才能懂得家的不要轻易原谅伤害过你的人永远不要轻易原谅伤害过你的人，他们敢伤害你，在这之前一定做足了功课，权衡了利弊。他人之所以敢伤害你，无非是三个原因。第一他认为你很蠢，根本看不出来，对你进行降维打击，利用你的善良或为什么不该追求平衡天南地北大拜年工作与家庭爱情与面包训练与生活面对人生的各个面向，是否真的可以达到平衡？我认为可以，但我不会这么做因为追求平衡，其实会在无形中牺牲很大一部分的成效就像是只有一个人玩的如何快速走出人生低谷？人生总是有起有落，很多时候我们都会陷入低谷。很多人在低谷时期一蹶不振，这是非常错误的，我们要知道，人生的低谷时期并不是永久的，我们可以通过努力来走出低谷。因此，如何快速走出人生低谷诗歌时刻丨欧阳斌去长峪铺村去长峪铺村线路从慈利西下高速不远处，溇水会亲热地过来陪你行三十里许，溇水会说前面是山，坡陡路险，絮不远送了往前行，果然坡陡路险且莫停，再前行二十里许崇山峻岭中，你会从空气中猛然闻到感慨万千的说说文案1回忆是一座桥，是通往寂寞的牢。Memoryisabridgeleadingtotheprisonofloneliness。2小城市的稳定让人羡慕，大城市的霓虹也让人踌躇我们总是内