感谢邀请~ 我原先和你一样，我也是一个皮肤比较差的人，我的问题和你差不多，主要就是： 1、暗沉，非常暗沉，尤其是夏天，易出油，妆容完全暗沉下去 2、毛孔粗大，照镜子自己都看不下去 3、松弛我还没有，我主要就是有黑头白头粉刺 针对以上几个我皮肤出现的问题，我是这样解决的，希望能够帮到你~ 第一，弄清楚我到底是什么皮肤！ 这一点，真的太重要了，只有弄清楚自己是什么皮肤，你才能对症下药。看过网上好多的攻略，我发现我对自己皮肤的认知还是很少，所以我决定去医院皮肤科。从医生那里得知我是油性皮肤，春季容易敏感，对花粉过敏。 我记得我去医院花了90多吧，检查了皮肤，当时是因为下巴长痘痘，过敏了才去的，当时我大一，医生还会叮嘱我该吃什么不该吃什么，如何清洁等等。（那位医生自己皮肤也很好~） 第二，了解护肤品 了解了自己的情况之后，你就要开始了解护肤品了。而且我觉得这一点，大家在日常生活中就能经常见到、听到，但是系统性的学习还是可以看网上很多教程的，下面我给你看看一个比较完善的护肤过程： 从这张图，你应该能知道，一个完整的护肤过程是啥，所以应该购买的护肤品都有什么。 接下来，就是你要去挑选合适自己的护肤品了，这是基于你对你自己皮肤的认知上购买的，而且你在购买的时候可以详细问柜姐，XXX是不是适合油性皮肤呢？ 说一个我自己的小技巧 ：我喜欢到专柜购买护肤品，因为这样能够试用，而且基本我试用完我会出去逛街，不会一下子购买，我会观察这个护肤品是不是真的适合我。（当然很多产品，例如精华还是要长久功效的，所以主要观察质地。） 第三，不要偷懒 多少人是因为偷懒而导致皮肤差的？ 不好好卸妆，拿起卸妆油往脸上一糊，再用水一洗；不想涂眼霜，自己眼睛和熊猫一样；忘记了水乳，感觉涂抹面霜就已经足够保湿...这样都是不行的，既然你买回来不用，你干嘛还要买呢？ 第四，内调 这一点太太太太重要了，皮肤都是天生的，水油平衡基本上很难做到。所以不仅要涂抹护肤品，更要学会内养皮肤，比如多喝水，多睡觉，不要经常晒太阳，多吃清淡的，多吃青菜…（道理都懂，你真的做到了吗？） 以上。 这个问题应该让我妈妈来回答！ 康康我这位56岁的妈妈，平时是什么样子。 上学那会我可喜欢开家长会了，晒妈啊！倍有面子！ 但是，现在我真不爱和她出门…… 前不久和我妈去逛商场，当时她试了一件裙子，里面的店员就跟她说，让您闺蜜帮您看一下吧，这件真的太适合你了。 闺蜜？我知道我当时确实长得不怎么样，但是也还没到闺蜜的地步吧！！（在我看来，闺蜜=同龄人！！！） 现在我们两个的状态真的像极了抖音里高矮胖瘦那一家子，哈哈哈……想想就觉得好笑！ 我问我妈咋保养的，她直接来句： 只要她的女儿不气她，她就能年轻10岁！！（好家伙，我还要去生个女儿...） 当场晕厥！有这样的妈吗！还不是我爸太宠你了！看把你滋润的…… 就我观察，我妈其实并没有在护肤上花费太多时间，有这时间她还想多打两句王者呢！ 但是从生活的细节哈，心态哈，各方各面，她都有自己的一套方法。看看我说的，和你们妈妈有啥差别。 （猜一猜哪个是我！！这才叫闺蜜好伐！！） 1.在自己的经济范围承受之内，护肤品买最好的 我妈虽然很少去美容院保养，但护肤品上一点都不含糊！各种精华、面霜一大堆！！ 给你们看下我妈的梳妆台，可以说是，很恐怖了！ 但是水乳方面还比较平价，洗面奶也是很便宜。我妈说水儿真的就是水！有效成分那么少，不如把钱往精华上砸！（心疼我爸啊~~~~~天天只抹大宝） 当然也有她看着成分不错，但价格还不太贵的精华！比如 再看看我妈现在用的精华，一大堆！！比如这一瓶，200多就这么一小瓶，她还说别心疼，精华就是要买贵的。（反正也不用我的钱，我无所谓，哈哈，时不时还要偷用一点！） 可你别说还真挺好用！主打成分辅酶Q10，Q10产品有很多，但妮维雅家是研发历史最久的， 也是最具有权威性的。这个成分也是哈佛医学院认可的有效抗皱成分之一。 它的质地感觉有点奶糊糊的，很好推开，按摩一会儿就能吸收了。 而且我这个混油皮用起来也不会觉得很油，第二天早上起来，皮肤也是非常嫩滑的状态，不夸张的讲，有婴儿肌内味了！ 所以姐妹们呐，赚钱才是最重要的！ 祝所有看过这条回答的姐妹们，早日能成为一个富婆。 2.多试一些牌子才能找到更适合自己的 你看我妈梳妆台上护肤品挺多，但她用的也就那几个，剩下的都是她不爱用还舍不得扔的，就在桌子上摆着，等落下一层灰的时候，就给我爸用！！ 你要是觉得你现在用的产品不好用的话那就立刻扔掉，不要心疼，把这个时间留给新的护肤品新的牌子。说不定下一个就是你的真爱品牌。 说到这，我要提醒你们一下： 睫毛膏一般3-4个月就要换了； 眼线液不超过半年，眼线笔一般在一年左右； 粉状眼影一般在两年左右，眼影刷也要定时清理； 液体状的粉底液最好在一年内用完； 蜜粉和散粉保质期在2-3年，尽量保持干燥。 遇到适合自己的护肤品和牌子呢，就可以长期的去使用了。 我感觉这个和谈恋爱也挺像的，何必把时间浪费在不适合你的人或者护肤品身上呢。 3.喝足量的水，还有煲汤 喝水也会我从小到大都是被她逼着喝水的，尤其是早晨起来，空腹的第一杯水是最重要的。 我觉得我妈呢可能一天至少也要喝个七八杯吧，反正看见她就是在喝水。 我妈还特别喜欢喝汤，但是不喜欢煲汤！！ 一周七天，4天都在喝汤，还不带重样的。（别问，问就是我爸宠着！！） 我把我爸手机里的汤谱拿来了，小仙女们赶紧拿给男朋友吧！！ 适合贫血人群食用，可以补血、补气。 暖宫暖胃更暖心！！ 调理气血，美容养颜。 可以通便排毒，补气血、养颜。 4.从头发丝到脚后跟都要防晒 我妈就是个防晒狂魔，每次出门就连头发都卷在帽子里，有一天我就嘟囔了一句，不至于啊，头发还做什么防晒啊。 她就一句话，看你那柴火垛的头发吧，还这不至于那不值得呢。 好吧，你有理！ 给你们看看她的防晒装备，可以说是365°全死角包围了。 还有比我妈更全的吗？ 防晒衣买的是uv100和ohsunny品牌的，防晒帽和防晒伞选的coolibar，它家的帽子我妈特别喜欢，说她带上去颜值很高，口罩和手套也是uv100的，毕竟它家在防晒领域也算是有名头的，。怎么样，这一套下来，你还能被晒伤？不存在的。 我妈经常说，早把防晒做到位，不比晒出问题然后去美容院香吗？ 还有也要涂的防晒霜，尽可能选物理防晒霜，不过我妈怕假白，就选的这款。 物化结合的，还没有用酒精去拔高清爽感，但就是超级清爽，没有敷一层膜的压迫感， 这是我俩真爱！ 50倍防晒指数，太阳再毒都不怕晒黑！成分里还加了抗老成分——腺苷！说实话，这支是我唯一看到的带有抗衰成分的防晒霜，我妈好精啊！（果然，只要是女人都不愿面对自己需要抗衰老的问题！） 5.彩妆用平价的 有些品牌呢是真的很好用，但是底妆，也就是粉底液最好和护肤品一样买经济承受范围之内最好的。 再给你们看看我妈现在用的粉底液。（哈，我承认我酸了！） YSL的逆龄粉底液，6张毛爷爷一瓶呢！我都舍不得买！ 流动性真的很好，要不然也不能是这个价，我在手上试了一下，过了10分钟，还是相当的有光泽度跟滋润度。 遮瑕力一般，提亮效果很不错，是那种有着淡淡水光的光泽感。找个机会我要给偷过来！！ 6.眼霜眼膜搭配使用 从我20岁开始，我妈就给我买了人生中第一支眼霜！她说衰老先从眼睛开始！她已经错过了，不能让我再错过！亲妈没错了！ 她1周会敷2次眼膜，敷完眼膜（只补水不保湿啊），会涂眼霜进行锁水保湿！要不眼膜就白敷了！（貌似和敷面膜一个原理） 眼霜一定是用的越早越好，这个是我妈告诉我的。她还跟我说不同年龄保养的方式也是不同的↓ 20岁眼部保养：清洁，保湿，防晒，25岁之后需选择一些营养的眼霜使用。 30岁眼部保养：眼部保养黄金期，抗氧化，抗细纹，减退黑眼圈平复小眼袋。 40岁眼部保养：必须用专业的保养方法，或者自己的一套眼部保养方法，同时要消除脂肪粒淡化皱纹。 7.早睡早起比任何护肤品都管用 在我们家，我妈十点半准时关WiFi。 因为在她的观念里，只要关了WiFi我就不会玩手机了，就玩不了手机了！！ 哈，她怕是不知道有种东西叫流量！ 每天晚上我内个流量就想流水一样，哗哗哗的，每次还没到月底就限流了。 （我都不知道这些都干啥了！！） 8.每天都要涂身体乳 我妈真的好喜欢涂身体乳，尤其是洗完澡肯定来上一层。 平时要是不洗澡了，就在胳膊上大腿上抹上一层，还让我爸去给她捏肩捶腿按胳膊，美名其曰身体乳这样吸收的更好！ 还时不时用那嘚瑟的小眼神看我，我总感觉这是在点我！！（哎呀妈呀~~~~我的小心脏啊~~~~~） 不过说归说，这身体乳该蹭还是要蹭的，我一直都是紧跟着我妈的脚步，她用什么我用什么！！ 这个我最喜欢它的香味，甜甜的花香闻着很舒服，刚开始涂完味道会浓郁一些差点把我送走，等过一会中调就很好闻，留香很长，就像天然体香一样。 质地和果冻一样，有点半透明？不是很明显，不过还蛮清爽的，要不然在我妈手中也坚持不了两年还在回购。 保湿度也不错，最明显的变化是我曾经飞起的腿皮变光溜了！ 跟随我妈的脚步还是没错的！ 9.保持心情愉悦，去购物 我妈对购物喜欢到什么程度呢？ 我们家过年去三亚旅游，别人都去逛风景区，看大海的对不对，我妈最爱去的就是那里的免税店！（笑哭） 然后我们的酒店就定在免税店的旁边，她真的太喜欢购物了！！ 购物吗，会使女孩子心情好，哪一个女孩子去买衣服的时候，去买化妆品的时候不开心呢？ 东西太贵买不起的除外，但是如果说买的起的话，你说你能不开心吗！ 而且心情真的能影响皮肤状态的，不信你看↓ 所以在我家，脏活累活都是我爸出马。 我妈要做的就是少做过于劳累的家务活，一定要保持心情舒畅。 诶，在家也是能吃到满满的狗粮的！！ 今天我就来给大家总结了10个换季护肤的小技巧，皮肤正处于波动期的小伙伴可以拿出小本本记笔记了。（敲黑板）