年龄大了，每天心情低落又迷茫该怎么办？

　　来答题！点开头条，映入眼帘的就是一个古稀老人的低落情绪，心里有几分苦涩陪老人默默无语……
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　　家里有老妈八十有六，陪着老爹。去年老爹去了，那几天老妈可能是想着病歪歪的老爹去了，是一种解脱吧，所以看她那几天没啥触动！我总会用担心的眼角望向老妈，那天老爹没上山之前，我坐在老妈旁边：这几天人多，闹哄哄的，你是感觉不到孤单的！等安排完老爹的后事儿，我们都离开了，家里就会冷清下来，到那个时候，我担心你会难熬那个孤单……
　　后来好长时间，每天晚上，我知道那个没的人愿意陪伴的老妈，因为脾气不是很伙得住人，她独尝了很多寂寞！老妈电话上告诉我：每天晚上，夜好长啊！……
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　　因为老妈的境况，我能理解题主的孤单！我把变起方儿来劝老妈的话通过头条答题的方式，传达给你，希望你跟我老妈一样的也能释怀！
　　老妈：你要会想，就会幸福感满满的！你把二十多年前就已经过世的大伯想想。那时候，连想吃一碗白米饭都达不到，大妈跟大伯都是饥饱不保的年代就已经去了另外一个世界，而你和老爹活到八十高龄以上，享受想吃啥就吃啥的幸福生活！比起大伯大妈，你才是最有福泽的人吧？老妈：是的！不知道现在咋这好的政策，过去的皇上都没过上过这么好的生活！
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　　老妈跟我的谈话交流最多，经过我的开导，老爹走后，也用了一年的时间，现在才慢慢平息了情绪。上个月，我买了老妈最喜欢的绿颜色老衣，算是一件件帮老妈了却心愿！也是上个月，老爹的周年，我请老公安排人背着老妈去看看老爹的墓碑，完了，我电话告诉老妈：所有的事情都安排好了，老妈，你现在就剩享福了奥？
　　八十高龄的人也要会开导自己：活一天赚一天！吃好喝好晒太阳！跟那些难过的人比比，尤其是今年，冠状病毒夺去那么多人的鲜活生命，你还有什么可想不开的纠结呢！
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　　你问我今年82岁了，每天心情很低落，对未来很迷茫，该怎么办？你比我大几岁，因为一同散步，我有机会常与这个年令段的人沟通。了解大家的困扰。我能告诉你的就是放下两个字。放下什么呢？一是放下昨天。八十多年的经历，有过许多错过、遗憾丶伤感与无奈䓁，我们无力弥补，也不必自责懊恼。路毕竟是自己走过来的，事情也是自己办的。这一切己成为历史，不可更改；是对是错都随它去吧；
　　二是放下身外的一切。外面的好与坏都是客观存在，我们无力改变。如儿女不孝，邻居欺人，商家骗人䓁，是吃亏还是委屈啥的，都算了吧；你非要争个理儿又有什么用？况且行走不便，争辩又伤气伤身；不如放下省去许多麻烦；
　　三是放下自己。人生路上走过八十多年，该歇歇脚了。少想些与当下无关的事情，包括什么失望与迷茫等，让大脑休息休息；少管些闲事，包括儿孙辈的事情，多保留点精力；少做点事情，包括业余爱好等等，多留点体力；
　　四是放下对死的恐惧。活到八十多岁了，应该知足了。有多少身边的朋友都去了那边，那边熟人不少，怕什么？
　　我们这代人活得够累的了，不一样挺过来了吗？现在有口气也该享受生活了。非要想点什么，就想一想今天吃点什么可口的饭菜足矣。至于明天的事情等着睁开眼睛再说吧。
　　更何况也有放下的条件。国家稳定富裕；人民团结勤劳，自己吃穿住不愁。如果你吃住有点困难就去找政府帮助，他们会管的。
　　老兄请放下迷茫，多和同令人聊天。放下之后才发现天高地广，心情就会好多了。
　　先来看看图中的风景，开开心吧！
　　闲话不说直接奔标题来的！
　　二十弱冠、三十而立、四十不惑，五十而知天命，六十花甲，七十古来稀,八十耄耋！
　　高寿啊，首先恭喜老人家！晚辈以茶代酒，敬您！
　　本来准备拎一壶老酒和您对酌，又怕给您老喝迷糊了和晚辈称兄道弟论忘年交，怕您折腰我折寿，就当我没说略过不提。
　　像穿过城市的麋鹿，人生的十字路口没有方向感，那时候我迷茫过，不知该何去何从。
　　现在还每天迷茫，可见您老道行有多深！如果不是开过天眼，像我这般愚钝之人闭着眼走上几步就跌进尘埃里了，而您老竟然迷茫着从少年走到中年再走到老年且不是如游鱼在水飞龙在天？
　　难得呀，您老是本世纪晚辈在今日头条网络上见过最高寿的网友之一，马上加关注！幸会老人家，晚辈这厢有礼，坐稳了且受晚辈一拜！
　　现在而今眼目下这个年代，其实说起来82岁正当年！
　　据说彭祖 活了八百多岁，程咬金活了106岁，而武当道长张三丰 经历了三个朝代，从宋朝活到了明朝，张无忌他爸死的时候，老道就已满百岁！
　　高怀德，北宋名将，后来出家当了和尚，活了100多岁，武则天80多岁的时候还在当皇帝，近代佛教界的虚云老和尚活了120多岁。
　　当然这些都是据说，但近代的张学良(1901-2002)将军活了101岁，宋美龄(1897-2003)活了106岁，可见82岁的您仍然年轻且大有作为！
　　再给您老说一个近代人的故事，谢启祚，广东肇庆人，生于康熙二十八年（1689年）。因为他出身富裕之家，从小生活条件优渥吃喝不愁，但是家中从没有出过有功名的读书人，所以谢启祚便决心发奋读书博个功名来光耀门楣。不料，这一脚竟踏入仿佛无底的深渊，他从少年考到中年，从中年又考到老年，数十个春秋流逝，却依然只是个秀才而已。乾隆五十二年（1787年），所有的举人都有资格到京城参加会试，已经九十九岁高龄的谢启祚依然信心十足地按时抵达。可惜的是，这一次他却又落榜！乾隆皇帝被他的上进之心感动，破例授予他 ＂国子监司业＂ 的职衔。
　　乾隆五十五年（1790年），乾隆皇帝要隆重庆贺八十岁大寿，特选九十岁以上的翰林院老臣来点燃寿烛。可是，年过九十的翰林几乎都不在世了，于是又想到了谢启祚，当即赐封他为翰林院检讨。大筵那天，一百零一岁的谢启祚亲手为八十岁的乾隆皇帝点燃寿烛，然后获得乾隆亲自题写的对联：＂百岁登科古无今有，一经裕后人瑞国华＂
　　寂寂江山摇落处，怜君何事到天涯！
　　谁都不知道谁来自何方将去向何处，但都是红尘过客，这样看来我们都是有来处和归处的人，也许是人间惆怅客，也许是感情的沦落人，但我们还是应该高兴，毕竟曾经潇洒走过一回，足也！
　　既然您老也在玩今日头条，那么请您老看看今日头条的老总张一鸣先生吧，晚辈认为您老可以不迷茫了，如今这个英雄辈出的时代，任何人都可以创造奇迹，张一鸣先生之前也寂寂无名吧？一鸣惊人的出处就在这里，再努力一把您老也可以一飞冲天一鸣惊人！
　　我到了82岁的时候，应该不会迷茫，虽没有方向感但有归宿感，我知道不是埋在土里就是挂在墙上，还会住在某个人的心里。因为有一些人和事可以遗忘，但有一些人和事必须铭记！
　　一路同行吧，曾经迷茫的您和我！
　　谢谢邀请
　　初看题目，我还以为是28岁的青年很迷茫，心情低落，而怎么办？再过细一看是82岁，哎呀，82岁的老人您太有福了，您这已经就是长寿了，还有什么迷茫呢，更不应情绪低落呀！
　　说实话，像您这样82岁的高寿，在社会上已经不多了，特别是还有这样的思维，还有这样健康的身体更是风毛麟角。像您这样年龄可以说是无欲无求了，每天想吃点什么就去买得吃，想玩就出去玩一下，千万不要心情低落，把一切事情看淡点，不要跟后辈计较，过一天算一天，使心情开朗豁达起来，照此推测下去，您老话一百岁应不是问题。
　　您好，我是诗林撷英，我来回答您的问题，希望给您带来帮助。笔者观点：您今年82岁了，身体健康，儿孙满堂，应该是值得庆幸的事情。我要是你每天都得高兴地合不上嘴，为什么要心情低落呢？没有什么可迷茫的，高高兴兴过完余生比什么都强。1.从年龄上看，82岁值得庆幸
　　82岁，已经是令人羡慕的年纪，中国人平均年龄73岁，世界上最长寿的国家是日本，平均年龄83.7岁，您已经是高寿了，人生七十古来稀，您应该觉得自己很庆幸，你已经达到了世界上最长寿国家的水平。2.身体健康，值得庆幸
　　活到82岁，还身体健康，还能用智能手机上头条，说明您的大脑也相当灵活，智力方面仍然很健康，您的身心都健康，没有什么好忧虑的。3.有比较才能感觉到自己幸福
　　您也许是生活太幸福了，每天没有要操心的事，身体健康，钱够花，子女让您省心，家里到家外没有值得操心的事，所以才让您感觉到无所事事，情绪低落。
　　很多农村的老人，80多岁还要下田劳动，还要独立生活，自己挣钱维持自己的生计。
　　您的生活跟很多普通的农村老人相比，您在天上，是神仙的日子，您应该高兴才对。4.培养自己的一个方面兴趣
　　要想生活有情趣，就要培养自己的一些兴趣爱好。比如，到广场上，公园里，和那些老人去唱歌，弹琴，打太极拳；或者在家，看书，练书法，写回忆录，都是很不错的修心养性的消遣方式。
　　你没事的时候就可以上头条，头条是一个打开的天窗，透过这个天窗，你可以看到整个世界，看到多面的立体的人生，看到一切你想知道的，头条可以给您的生活增加乐趣和情趣。5.享受天伦之乐
　　到您这个年纪应该是四世同堂，尽享天伦之乐的时候，可以和孙子孙女们打扑克，或者是下下棋弹弹琴，唱唱歌，你带他们玩，看他们乐，这都是您的小幸福啊！6.世界那么大，也要去看看
　　如果家庭经济条件好的话，您还可以和儿孙们去旅行，到那些从没去过的地方，感受外面的世界，世界那么大，也得去看看，不给生命留下遗憾！综上所述，到您这个年龄，就应该忘记烦恼，过上神仙般的快乐生活。想干什么就干什么，想去哪里就去哪里，不必再顾忌别人的感受，真正的活出自我！以上就是我的回答，希望对您有所帮助。
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　　老人家，你在担心什么？
　　1一天天老去，对死的恐惧，是你心情不好，情绪低落的原因吗？
　　如果是，告诉自己，谁都有这一天，与其担心这件阻止不了的事情，还不如想想今天想吃什么？
　　2子女不孝顺，对未来养老，有担心是吗？
　　如果是这样，不要轻易把自己的财产交出去，手里有钱心里不慌！
　　3没有谈的来的朋友，经常一个人，子女也不在身边，孤僻也会造成心理阴影，使人心情低落？
　　如果是这样，就走出去，跳跳舞，唱唱歌，多和老年人打成一片，使自己有事可做，不要闷在家里。
　　4如果这些都不是，那就去看一下心理医生，让大夫干预一下，不要使这种情况严重下去。这样下去，会有厌世心理，别走到自杀的边缘。
　　你82岁，真的假的？中国人平均寿命应该不到82岁，大部分82岁都已经拜拜了，你就庆幸吧，多活一天就是赚到。
　　这个年龄不论是身体还是精神都不好，但是只要能动就多运动，生命在于运动，没事散散步，跳个广场舞，会太极的打打太极。
　　吃饭吃点清淡的，不要抽烟不要喝酒，更不要去KTV蹦迪啥的，吃吃睡睡，没事可以拍个VLOG。说不定还能当个大网红。
　　你越想东西越心情不好，动起来，什么也别想，人都是想死的，越想越气，越气越来气，啥也别想，吃吃玩玩睡睡，活到一百还是没问题的。
　　知足常乐。
　　您好，首先要恭喜你，你已经超过了我们中国人的平均寿命10年了，可以说是个人生的赢家。这个年纪的人，对未来感觉很迷茫也正常。因为人到这个年纪就开始感觉到一个无法回避的问题，那就是每个人都要面对的死亡。不知道您是怎么看这个问题的呢？
　　从您问的这个问题来看，您肯定已经思考过这个问题了，其实考虑清楚这个问题，您的迷茫就会减少很多。
　　我给您分享一个心理学家讲的心理治疗的故事吧。
　　既然人都会走向死亡，我们为什么要活着？该怎样活着？吉尔一次又一次仍然忍不住追问，如果一切最终都会消失，人生的目的到底是什么？虽然有很多人向外面的世界寻找这个问题的答案，但是我建议你最好试试苏格拉底的方法，将注意力转移到自己内心的世界。其二是因为长期被死亡焦虑折磨的病人，他习惯性的把死亡没有意义等同起来，当我询问他这个想法从何而来，何时开始时，他很清楚的回忆起了当时的情景，吉尔闭着眼睛描述了自己。
　　9岁时他坐在前门廊的柱子旁，为家里死去的小狗伤心不已，就是那个时候，在那里，他说：＂我意识到既然我们全都会死，也就没有什么是真正重要的，我的钢琴课，我整理的干干净净的床，我在学校因准时到校而获得的小星星，所有这些全都没有意义，既然那些小星星最终会消失，他们又有什么意义呢？＂
　　继而我说：＂你的女儿也9岁了，想象一下如果他问你既然每个人都要死去，我们为什么要活着？该怎样活着？你会怎样回答她？＂＂我会告诉她，生活中有许多乐趣，比如欣赏大自然的美，和朋友家人快乐的在一起，比如把爱带给别人，让世界变得更美好等等。＂说完之后。把背靠在椅子上，眼睛睁得大大的，他对自己所说的话感到很吃惊，好像在问自己这些想法是从哪里来的？
　　这是欧文亚隆在自己的一本书《直视骄阳》里讲述的一个故事。
　　您老好好读读这个故事吧，把您的人生故事和经验分享出来，也许您就可以摆脱迷茫。
　　我要是活到82岁，我每天都会偷着乐，明着乐，乐乐呵呵感谢上苍赐我高寿啊！再说吧，都82了，还有多少未来呀？还拿来迷茫干啥玩意儿？想吃啥就吃啥，想干嘛就干嘛，能吃啥就吃啥，能干嘛就干嘛呗！虽来日不多，也要无愧无悔呀！