自2016年放开并大力推广＂二胎＂生育政策以来，从2017年到2021年，我国的出生人口不升反降，已经连续出现五连跌。 随着我国三孩政策的开放和老龄化社会的加速到来，人口危机日益加重，民政部已将生殖健康提升为国家战略，这使得防治生育障碍显得尤为必要。
　　解决优生优育问题，优化不育诊疗方案，提出个体化、精准的不育诊治策略，显得尤为重要和迫切。除了药物治疗和辅助生育，实际上，生活中有一味很平常的食材，对提高男性和女性的生育能力效果显著，它就是鱼鳔！
　　鱼鳔又叫鱼胶，有＂海洋人参＂之誉。 主要成分为高级胶原蛋白，多种维生素及钙锌铁硒等多种矿物质，是理想的高蛋白低脂肪的健康食物。 鱼鳔中还含有大量的氨基酸，而且其中含有人体必需氨基酸，如甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸等，可以快速补充机体所需的营养物质。
　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院最新研究发现， 鱼鳔 （俗称鱼泡）多肽可以显著提高精子质量，增加精子数量、提高精子活力，  对少精、弱精症患者具有良好的滋补作用。鱼鳔还能促进精囊分泌果糖，为精囊提供能量，进一步促进精子获能。
　　鱼鳔吃法：鱼鳔在使用之前需要泡发，有两种方法可以用油发。可以配合其他材料来煲汤，或者配合猪蹄来炖，可以使食材本身更加鲜美。
　　提醒：选择普通的鱼鳔即可，一次吃大概15到20克就可以了，因为鱼鳔主要是为身体补充胶原蛋白，只要适量补充即可，一周只需要吃3到4次即可。
　　本文系  安徽省中医院 生殖中心 蒋平 副主任中医师  发布，未经授权，请勿转载。（蒋平，生殖中心副主任医师，硕士生导师，安徽省名中医经验传承人，安徽中医药大学复发性流产多学科会诊专家组成员 ）。
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装修了十几年的房子，甲醛竟然超标了？实地探访，问题原来出在这深夜，小张与朋友挤在小床上，辗转难眠。就在前段时间，她刚在杭州找好了工作，也租好了中意的房子。本该开心开启新生活的她，却有家不能回，转而与朋友挤在一处。这一切，都是源于前几天，她用紧急提醒！假的2022卡塔尔世界杯赛事正火，球迷热情高涨。但公安部刑侦局公安部网安局纷纷发声，提醒公众提防不法分子借赛事行骗。多地网警也发布提醒，主题均与赛事诈骗有关。涉及世界杯的骗局主要有以下中共云南省委关于深入学习贯彻党的二十大精神奋力开创新时代云南社会主义现代化建设新局面的决定中共云南省委关于深入学习贯彻党的二十大精神奋力开创新时代云南社会主义现代化建设新局面的决定（2022年11月23日中国共产党云南省第十一届委员会第三次全体会议通过）为深入学习贯彻党选战大败，蔡英文辞去民进党主席职务，苏贞昌也请辞，国台办表态图为台湾民众抗议佩洛西窜台佩洛西窜访没助推蔡英文选情，反而让大家吓怕了！2022九合一地方选举揭晓，民进党只赢台南市高雄市嘉义县屏东县澎湖县，失去台湾主要版图，若以人口来算，这5个深观察高校掀元宇宙建设热潮，风口下的发展之路如何走Facebook母公司更名为Meta过去已有一年，虽然日前Meta宣布裁员上万人，元宇宙平台HorizonWorlds月活用户不足20万，但元宇宙热潮似乎并未退去，反而是从企业走向中国吃蒜第一大省有多生猛？吃槐花都得浇蒜泥不是所有山东人都爱吃大葱那大蒜呢？如果你问一个山东人是不是爱吃煎饼卷大葱，人家还真不一定乐意回答要知道，山东广大，喜食煎饼的地区仅占13大葱虽好，也不能人见人爱。但你要是这么问吃馒君子报仇四年不晚！对阵冤家乌拉圭，C罗迎复仇时刻世界杯看球指南第9夜11月28日1800喀麦隆VS塞尔维亚11月28日2100韩国VS加纳11月29日0000巴西VS瑞士11月29日0300葡萄牙VS乌拉圭首轮比赛唱国歌环节，C对话元宇宙商业之父马修鲍尔中国企业如何实现元宇宙？头条创作挑战赛元宇宙商业之父元宇宙改变一切作者马修鲍尔在虚拟空间对话百度集团副总裁袁佛玉湛庐创始人韩焱，带领观众极致体验沉浸式元宇宙空间，全新演绎无限未来。元宇宙，即未来。元宇宙如十一月的礼物居家和臣服一养孩子的难题十一月是特殊的一个月，因为这一个月我们被关在家里，居家上网课。虽说疫情已经已经三年，但是我们从来没有真正被关这么久过。第一个星期特别难过，我一个人带着两个家伙，老二咳您们想看的剖宫产分娩日记来啦，龙凤胎宝妈热情分享，幸福加倍金杯银杯，不如客人的口碑！近日，一位龙凤胎宝妈在小红书热情分享在我院剖宫产分娩日记，言辞之间满是认可与肯定，我们一起来感受这份喜悦与幸福吧！感谢这位幽默又美丽的龙凤胎宝妈与我们分享宝妈拒上天价幼儿园，只用一招教出聪明宝宝，做法堪称教科书宝妈拒上天价幼儿园只用一招教出聪明宝宝，做法堪称教科书随着时代的发展，当下的教育环境也有了很大的改变，从过去的应试教育慢慢转变为了素质教育，因而对于一个孩子是否优秀的评判标准，也从