经常早晨跑步，你觉得有必要买一个功能全一些的运动手表吗？

　　经常跑步的人，非常有必要买块运动手表，至于功能齐全嘛，我觉得最重要的是用来监控心率。
　　1。跑步手表有何用途
　　跑步手表能提供详尽的数据，跑步时的心率，配速，跑量，跑步时长，步频，步幅等等，这些数据能满足普通跑者方方面面的需求。若将手表与跑步软件如咕咚，悦跑圈，keep，郁金香等相关联，这些数据立刻可上传到跑步软件。
　　2。没手表时不知道有氧慢跑是什么
　　刚开始跑步的前3年，我一直用手机上的咕咚跑步软件来记录跑步数据。咕咚能提供的数据与手表相比，最关键是差了心率数据。
　　从前无氧快跑为主
　　那时跑步不懂什么是有氧慢跑，每次跑步都是拼尽全力，每次跑步10公里以上，配速都是4分多点，看到配速不断地被刷新，很是骄傲。跟大神一起跑步训练时，我在速度上并不输大神，一种错觉油然而生，以为自己也是大神。
　　而实际上，大神们跑步时带着心率表，他们跑45分配其实是有氧跑，而我没手表，现在想想那绝对是无氧跑。
　　3。跑步时没有手表的危害性
　　跑步没手表，致使我长期无氧快跑。快跑时间久了危害性来了。
　　一方面让我受伤不断，大腿小腿肌肉都拉伤过，左右腿膝关节都受伤过，跟腱受伤最难恢复。另一方面长期高心率快跑，会让人显得苍老。
　　跑步导致这些危害，就有悖于跑步初衷。
　　4。若要健康科学跑步，还是建议配戴跑步手表
　　当我明白有氧慢跑才是跑步精髓时，立刻买了款跑步手表，能过学习计算常握自己的有氧心率区间，日常跑步训练我遵循80以上的有氧慢跑，不高于20的高心率无氧快跑。
　　跑步手表对我而言，最重要的数据是心率。有了跑步手表的心率数据，如同给我快跑安装了刹车装备，从此跑步慢下来，由以前的4分配到现在6分配速。
　　现在有氧慢跑是常态
　　用了跑步手表后，以前时常光顾的伤疼从此远离了，现在也不再显得苍老。
　　结合我跑步经历，配戴跑步手表前后明显变化，所以，我建议经常跑步的人还是买块手表。
　　参加红色教育活动的祥
　　我是祥168，一位热衷跑步并不断学习践行的跑者，一位喜欢阅读分享文字的70后，欢迎有共同兴趣爱好的朋友一起交流，共同学习成长。
　　我建议经常跑步应该买一只运动手表。我也喜欢晨跑。以前跑步纯粹是为了锻炼身体，所以跑步时两手空空。有了手机，也不带上，跑完56公里就回家。
　　直到2015年，有朋友介绍我下载悦跑圈，说很多跑者用跑步APP记录自己的跑步数据。从此跑步时带上手机，打开手机跑步APP后GPS会在室外显示出来，以便记录。刚开始拿在手里，跑上10公里以上觉得不自在，后来分别买过臂包与腰包。还是感到不大好。
　　2016年9月底，就买了运动手环。因手环不带有GPS，与手机悦跑圈的数据出入较大，虽然可通过其APP进行调整，还是有差距。譬如，我以前步幅近1。2米，而手环设定约为1来，所以总比手机距离少。从关注手环APP交流，技术人员远程调整后，相差不大。但我后来改为快步频，小步幅后，手环反比手机跑的距离多了。因此，步幅的大小手环不能跟着变化。
　　2019年2月中甸，我购买了佳明645运动手表，2000多元，在运动手表中算中下的价位。因我是为记载跑步锻炼数据，不是为了参加线下马拉松比赛，而且此运动手表能基本上反映出跑步状态。我同时带上此表与手机跑了几次，10公里仅误差在1米左右，这可能与操作先后也有关系。因为设备都有GPS，应该是相同的。
　　带着运动手表就如平时戴手表一样，而且运动手表的表带弹性好，戴起来比平时的手表舒服。我昨天早晨还带着跑了30公里，已经带着此表跑了近20多个线上半马与3个全马。
　　跑步和手表有什么关系呀！跑步是自己为了健康每天坚持锻炼的运动！运动强度根据自身身体条件，场地等因素变化！而不是买块运动手表瞎显摆！个人观点而已！
　　非常有必要，这可以让你的运动更有效率。
　　一般的运动手表会有以下几个功能，给你简单介绍下你做一个了解。
　　1、GPS记录速度
　　这个功能可以让你更准确的记录你的步频，对于提供运动成绩是有帮助的，同时GPS可以记录你的运动轨迹，而且现在可以很方便的与手机app相连，并分享到社交媒体中。
　　2、记录心率
　　这一项也是非常重要的，在运动过程中，坚持心率可以帮助你防止疾病的发生，比如心脏病。如果你想减肥的话，达到特定的心率是效率最高的。
　　3、多种运动模式支持
　　比如游泳，大多数的运动手表都是防水的，爬山，可以检测到大气压和海拔高度。对于徒步爱好者是很有帮助的。
　　好啦，这就是运动手表的主要功能啦，大同小异，希望对你选购有所帮助，谢谢。
　　【经常早晨跑步，很有必要买一个功能全点的运动手表】
　　大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。
　　每个人加入跑步大军的初衷各不相同。有的是为了减脂塑型，有的是为了参加比赛，有的是为了锻炼身体，有的是为了驱走疾病，还有的是为了缓解压力。
　　在我们刚开始跑步的时候并没有那么多讲究。往往都是运动app一开，撒开腿就跑，能跑多快就跑多快，能跑多远就跑多远，跑完了就去做其他的事情。
　　然而跑了一段时间以后，我们就会发现，跑步app里的数据经常会出现偏差，会产生漂移现象。
　　明明配速是430，app上显示的却是320；明明只跑了17，到最后变成了25；明明以正常的配速跑了5，跑完却发现打破了世界纪录，吓得人一哆嗦。
　　实在是令人啼笑皆非。
　　而跑步最重要的心率指标，手机是测量不出来的。
　　这时候我们就很有必要添置一块运动手表了。
　　那么运动手表与手机相比，有哪些明显的优势，使得我们一定要添置运动手表呢？
　　1。方便。
　　跑步带着手机是很麻烦的。放在口袋里可能会掉出来，抓在手里会影响摆臂，放在臂包里影响平衡，装在腰包里吧，又会上下颠簸。
　　而有了运动手表以后，这些问题就迎刃而解了。跑步前打开手表，跑步后按下停止键。跑完后对接手机，所有的数据一目了然。
　　这样，就省去了跑步时带着手机的各种麻烦。
　　2。数据齐全且准确度高可信度高。
　　相较于手机，运动手表的定位更加的精准。这样就确保了我们跑步时的配速，步频，步幅，距离，海拔等数值的准确率高。
　　而触地平衡，触地时间，运动表现，睡眠质量等功能又是手机所不具备的。
　　3。心率监测。
　　跑步最重要的一项指标是心率。心率直接反映了我们的运动强度以及训练效果。我们可以根据跑步时心率的数值变化来指导平时的训练。
　　如果当天静止心率很高，说明我们的身体有疲劳战争，还在恢复当中。当天最好不要跑步，不然训练效果会打折扣，而且也容易受伤。
　　如果跑步时，心率长期在无氧区间以内。当下的运动强度就会超过身体能所能承受的范围，会给心肺等器官以及肌肉，骨骼等带来压力。我们就随时会面临受伤的风险，对健康不利。
　　如果跑步时心率始终在有氧区间以内，就会给我们的身体带来很好的锻炼效果。同时能够帮助我们减脂塑形，也能提高我们的有氧基础，使我们的跑步能力得到根本性的提升。
　　我们可以随时通过心率来监控我们的身体状况，并随时对跑步做出调整。这样，我们就能够更加科学，合理地安排跑步。
　　4。数据分析功能强大。
　　不同于手机，运动手表有强大的分析功能，它可以根据我们跑步时的各项数据做出具体的分析。好让我们通过数据分析及时地调整训练计划，使我们的训练一直走在正常的轨道上。
　　比如，步频步幅的分析，触地平衡和触地时间的分析，睡眠的分析，训练效果的分析，训练强度的分析，阶段配速的分析，心率区间分布的分析，阶段跑步数据分析等等。
　　这些分析都是特别重要的，让我们随时能够掌控自己平时的训练。
　　5。不受极端天气的影响。
　　雨天跑步，雪天跑步，手机进水以后麻烦就大了。手机不重要，重要的是里面的各项数据，丢失了以后会给我们造成几万点的暴击。
　　而有了运动手表以后，就不怕遇到极端天气了，因为它是防水的。同时也防寒，耐高温。
　　物防高，魔防也高，就不怕各种攻击了。
　　终上所述。
　　等我们有了一定的跑龄，对跑步有了更高的要求以后，适时地为自己添置一块运动手表是很有必要的。
　　所以，就这个问题，我的回答是：
　　【经常早晨跑步，很有必要买一个功能全点的运动手表】
　　我是山水之墨白，一位跑者，感谢大家的阅读！
　　从竞走到超慢跑，我练了两年多了，最开始用着一只儿子送的普通手环，才注意心率，揪着心率练。
　　练了一年之后，手环不带了，因为习惯了步频与步速，知道什么心率下跑最安全舒服了。
　　我知道，我只是锻炼身体，这个速度足已，无伤跑、长期跑最重要。从未参加过跑马，也不会为跑马去锻炼。
　　手机呢，一直带。跑时也开运动App记录下，只作督促自己完成既定目标。同时也方便家人朋友各方联系。
　　买不买功能齐全的运动手表，看个人情况了。就我，我不需要。
　　每天晨跑，我觉得有必要买一个功能全点的运动手表。
　　我运动已经5年了。之前一直在健身房跟着教练做各种运动，只是买了一个小米手环来看运动时间。
　　今年因为疫情，健身房也到期了，就没有
　　继续签约。于是，开始了跑步。跑步就需要看心率、跑速等各类数据，发觉手环记录不准确。因此开始关注运动手表了。
　　最终多个比较，还是选择iwatch6。因为虽然每天晨跑，但跑速不快，属于养生跑。不会参加半马之类的活动，也就没必要买像佳明之类专业的手表来精确记录跑步各项纪录。
　　当然，如果你热爱跑步，也可以直接买一个佳明手表，毕竟佳明还是非常专业的，身边的朋友爱跑步的，都会用佳明。
　　我理解楼主想问经常跑步，有必要买运动手表吗？
　　很多跑步小白刚开始跑步时，都是用手机跑步APP完成的，比如咕咚、悦跑圈等
　　跑步久了，发现周围小伙伴都换成运动手表，不带手机了。
　　为什么呢？
　　1、运动手表轻便
　　跑步时希望身上的配件、重物越少越好
　　2、科学运动
　　运动手表能够提供专业的运动数据，除常规的距离、配速、步频、步幅外，最关键的是心率。有了心率数据，可以进行科学的训练方式，不同阶段的人有不同的目标，目标不同，训练强度和方式也不同。有了运动手表数据的支持，监测运动表现。
　　越专业的运动手表，提供数据越全面
　　3、运动记录分享
　　运动手表与跑步APP进行绑定后，运动记录可以分享到跑步APP平台，不同担心跑步累计数据不连续
　　4、健康功能
　　运动手表除了专业运动功能外，一般会提供睡眠监测等健康功能
　　5、更多
　　运动手表除了跑步功能外，一般会有游泳、爬山、越野跑、骑行等多种运动，对于喜欢运动的人士，强烈建议入一块专业记录数据的运动手表。
　　当然运动手表选择也是一门学问，从几百元到几千元，万元的价格都，数据表现也有好有差。选购时需要注意。
　　跑步研究室公众号有测评过一些运动手表可以参考。
　　其实题主的意思是经常跑步，有没有必要买一个功能全一点的运动手表吧？无论一天24小时的时间，无论在哪里跑，这个困惑可能会对所有有这个想法的跑友都一样。
　　1）运动手表有没有作用？
　　必须的，其中关于配速，步频，步幅，坡度，心率等等都有完整显示，可以让你看到身体状态和训练质量；此外不同运动手表还有导航，通话，收发信息等功能，方便户外轻装的需求；平时生活中也可以作为搭配的配饰；
　　2）跑步一定需要运动手表吗？
　　未必，如果只是基础需求，强身健体而已，很多手机跑步类的APP或者手环完全可以满足需求；
　　所以，到底要不要买运动手表，看自己的经济实力和偏好吧，并不是非买不可；如果要买性价比高的，我目前使用的佳明Instinct系列可以参考，2000元出头，跑步和越野等功能都可以满足；
　　总之，跑步可以简单点儿，没那么多复杂和纠结，祝大家开心跑下去！
　　这是罗体快跑，一个跑步17年的不严肃跑者，和您分享体育人生那些事儿，坚信体育的力量！
　　这是必须的必啊朋友！
　　几个原因告诉你：
　　1：精准配速和心率等各种数据记录！
　　至于为啥需要这些数据？很简单啊！
　　为了朋友圈炫耀装X啊！
　　为了有一天看到自己跑过的里程自我骄傲啊！
　　2。好的跑表就是一个好教练啊！
　　根据跑表上的一些跑步训练计划，有计划地训练，可以提高成绩啊，减少自己盲目瞎跑造成的损伤啊！
　　3。可以露出胳膊炫酷啊，很多跑表就是很酷啊！
　　4。可以看时间啊，没错就是看时间！可以听音乐，打电话或者社交啊！
　　5。可以登山，游泳，骑行等各种运动中使用啊，要展现运动达人的IP嘛！
　　6。运动需要好好休息，它可以监测你的睡眠啊！
　　7。你可以找一个能支持多款运动app的手表，你就不至于每次跑步手机打开多个跑步app了，至于为什么，你应该懂得！一切为了社交嘛！
　　给你推荐3款吧，我同时在用的三款手表，看下面图片：
　　注意：如果是苹果手机就选苹果手表，如果是跑马，建议佳明吧，如果是华为手机那就华为GT2！