大家好，我是沈医生。＂世上本无病，只是痰和瘀＂ ，为什么会有这种说法呢？
　　中医认为，身体健康的根本，就是气血运行通畅，而痰湿和瘀血，都可以阻滞我们全身的气机，影响气血的运行。
　　而且痰湿和瘀血同时存在，就是痰瘀互结，这种证型会导致我们身上产生各种结节，包块，囊肿等等 ，让我们变成包块体质，长了切，切了长。
　　如果你发现自己湿气很重，痰很多，经常吐不完 ，头发脸上出油比较严重，大便沾马桶，不容易冲干净，同时还脸色发暗，嘴唇发紫，舌头的颜色也是暗紫色，舌头下面的两个血管还很粗 ，平常会有心慌，憋闷 的感觉，有时候还会头疼，关节疼 ，像有针扎一样，一到了晚上还会加重。
　　这些情况一般都是说明我们体内既有痰湿，又有瘀血了，需要引起我们的重视。因为痰瘀互结，如果影响了我们的心脑血管，还会造成心脑血管疾病。
　　今天沈医生就给大家分享一个2味药小方，一味理气化湿，一味活血化瘀。
　　这两味药分别是陈皮和三七。陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。 因为我们的脾胃是全身气机升降的枢纽 ，而且参与水液代谢的大多数工作，所以我们出现了痰湿过多的情况，就要健脾补气，燥湿化痰同时进行 ，这样标本兼治，也可以提高燥湿化痰的效率。
　　三七可以活血化瘀，散瘀止疼。 中医认为＂不通则痛＂ ，三七对于瘀血停滞，导致的疼痛，有通畅气血的功能，从而到达止疼 的作用。
　　而且三七对于跌打损伤导致的红肿疼痛 ，有很好的作用。
　　这个2味药方子，有燥湿化痰，有活血化瘀，同时还可以健脾理气，调畅全身的气机，还可以通过打通气血的作用，来达到止痛的效果。 适合痰瘀互结导致的舌头紫暗，舌苔厚腻，舌下血管增粗。
　　需要注意的是，因为陈皮和三七药性偏于温燥，阴虚体质和实火体质不建议使用。
　　如果你对自己的情况拿不准的话，需要寻求医生的辨证指导，自己不要随意用药。

12月以来，11地不再查验核酸，涉公交地铁景区等公共场所（人民日报健康客户端记者张赫赵苑旨）12月4日，上海发布公众号发布通知，自12月5日起，全市公园景区等室外公共场所，乘坐轨道交通地面公交轮渡等市内公共交通工具，不再查验核酸检测阴性仅有3万人的常德小镇，街道整洁宽阔，仿古建筑排列宛如景区在常德市有一个乡镇，户籍人口仅有3万人，总面积也不是特别大，只有97平方公里，但是这里的街道纵横，还有双向六车道，八车道的道路交错，镇中心的道路街道规模甚至比一些县城还大，而且整个岳阳这一景区今起恢复开放！免票5天最新消息岳阳大云山旅游景区定于2022年12月4日12时正式对外开放这些事项要注意关于岳阳大云山旅游景区开放的相关通告尊敬的游客朋友们岳阳大云山旅游景区定于2022年12月4日12山乡巨变雪峰山丨农耕文明刻骨血编者按雪峰山是湖南最长的山脉，曾经风云激荡。今年以来，在湖南省委宣传部的支持指导下，作家吕高安多次深入雪峰山地区进行调研采访，并与媒体人陈海波合作，撰成10篇系列通讯。通过写雪峰山广西桂林守护漓江生态底色冬日向晚，在落日余晖的映照下，漓江江面波光粼粼。一叶竹筏一张网，两只鸬鹚一盏灯在广西桂林市阳朔县兴坪镇，60多岁的渔翁黄运苟穿着传统蓑衣，撑着竹筏，在忽明忽暗的渔火中抡起一张渔网撒繁昌长枣坡生态农业园项目签约12月1日，繁昌经济开发区举行长枣坡生态农业园项目签约仪式，区委常委经开区党工委书记管委会主任高翔，区文旅体局局长赵青等出席签约仪式，经开区党工委委员管委会副主任彭定初与安徽昌青农来中国生态环境第一县，一起感受香菇文化，当一回菇山民，听一曲菇民戏，尝一次百菇宴来源浙江之声记者徐鹏飞促振兴奔共富浙江省委农办省农业农村厅省乡村振兴局联合浙江广电集团推出大型新闻访谈节目促振兴奔共富，今日嘉宾庆元县委书记蔡昉，讲述当地持续擦亮三农金名片的精彩华铁路机务段上世纪八十年代一对夫妻双职工一年带饭菜用掉两缸咸菜看到这篇文章的网友们，请麻烦您用手点一下右上角的关注，也可看到您喜欢的以往发布的文章，真诚说一声，谢谢您！上世纪八十年代初，改革开放刚刚起步，物质仍然匮乏，全国人民生活仍然不富裕。中唐名相杨炎为何因为一件小事被杀？二十四史名家精讲中唐名相杨炎祖孙三代均以孝著称。他由谪臣被升迁为宰相，继而独掌大权。两年之后，为德宗贬杀，死时55岁。到底是什么原因让他在政治生涯的顶峰一下子跌入低谷，甚至连性命都从大唐才女鱼幼薇到放荡的道姑鱼玄机，她到底怎么了？871年的一天，长安城的街上挤满了人，他们正焦急地等待着见一个人。不一会，一辆囚车经过，里面押运着一位年轻道姑，为何此人会受到如此关注？她可是有名的才女鱼幼薇，又名鱼玄机，她出生在中国有难，印度捣乱？为何印度始终不愿意和中国睦邻友好？印度的尴尬在于有超级大国的心，却没有大超级大国的命。印度作为唯一一个被长期殖民的大国，虽然在甘地以一种让人匪夷所思的非暴力不抵抗赢得了印度的独立，但因为没经历一场彻底的革命以及和旧