女人衰老过快与什么有关？

　　对于女人来说，保养好自己的皮肤是件很重要的事情。那你知道造成女人衰老的原因有哪些吗？今天给大家总结来7点，快来看看吧！
　　造成女人衰老的原因：
　　1，不舍得保养。没有丑女人，只有懒女人，身为女子的你，不得不关注的护肤专业知识！专注肌肤护理，为您解决问题，可是有的女性不舍得为自己投资去保养。之前在网上流传的有句话这么说的——会保养的人，十年后老样子。不会保养的人，十年后样子老。乱保养的人，十年后鬼样子。
　　2，不爱喝水。水是生命的源泉，水在人体内占到了70%左右。水对于美容至关重要,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。水能帮助机体输送养分,加速细胞复原。而缺水会造成皮肤干燥、紧绷感，导致皮肤出现皱纹。建议每天多喝水。切记不要喝富含咖啡因的饮料。
　　3，不爱运动。适量的运动能够加速全身血液循环，使肌体活动张弛适度。当然，在我们运动过后往往会出现流汗，这可以让肌肤达到健康水平，大大减低了衰老的机会。
　　4，喜欢吃刺激性的食物。辛辣的，油炸的这类食物会对我们的皮肤内分泌造成影响，会出现长痘痘，油腻的皮肤。所以要想保持年轻状态，平时的饮食要注意减少辛辣食品和油炸食品。脱衣，多吃一些富含维生素的水果蔬菜。
　　5，不爱卸妆的女人。有好多女早上的时候，愿意花费好大功夫去化妆，但到晚上就懒得去卸妆。往往等到第二天洗脸的时候在进行。还有的人虽然卸妆了，但是没有清理干净。　大多数女性都会犯这样的错误，以为仅仅用洗面奶就可以了对于那些彩妆来说仅仅用洗面奶是不够的。建议买一些专业的卸妆油或者定期做一下深层清洁。
　　6，经常抽烟饮酒。众所周知烟里含有尼古丁，而这种成分对皮肤的血管有收缩作用。当我们长时间抽烟的时候会加剧皱纹的出现。你可以观察一下，你周围抽烟的女性，要比不抽烟的女性衰老的快。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。
　　7，经常熬夜。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤失去原有的活力。晚上10点到凌晨两点是皮肤的最佳保养时期。每天至少睡八个小时，如果睡眠不足，很容易在皮肤上表现出来。您的皮肤会变得暗黄无光泽。睡觉美容觉则可以消除皮肤的疲劳，有助于皮肤细胞的调节活动处于正常状态，从而延缓了皮肤的衰老。
　　造成女人衰老的七大原因，你做过几种？不犯以上七条，想做黄脸婆都难。要想抗衰老越早越好。
　　女人衰老过快，主要与可控因素和不可控因素有关。
　　先说不可控因素。女人的年轻美貌，其实跟卵巢是密切相关的。良好的卵巢功能，良好的内分泌系统和激素水平，是女人保持丰满的身材、饱满的皮肤所必须的。卵巢早衰这个病，大大缩短了部分女性朋友的＂花期＂，此类患者，早早的就进入更年期，40多岁就绝经了，要比正常女人早近10年进入老年期。
　　再说可控性因素，有正常的卵巢功能，如果没有注意平时的保养工作，也会加速衰老！我说的保养，不是化妆，也不是吃保健品。
　　女人，首先要有一个健康的饮食习惯，五谷、蔬菜最养人，优质蛋白适量补，远离高脂、高盐、油炸、辛辣刺激的食品，不饮酒，不吸烟、不闻二手烟；再就是要有一个合理的作息安排，不熬夜，保证充足睡眠。然后，做好平时的基础护肤工作，太多的护肤品，其实并不是一件好事，日常做好保湿、防晒即可，我有一位大学老师，看上去就像20多岁的姑娘，其实已经40多岁，而她从来不用那么多的护肤品，只用某宝SOD蜜！还有，运动会给你带来意想不到的收获，经常运动的女人，不但身材好，整体状态也好，给人一种活力四射的感觉。最后，保持一颗好心态，笑容，会让你年轻；愁容，会让你衰老！
　　总之，衰老是我们无法逃避的现实，但通过合理膳食、规律作息、适量运动、科学护肤，女人是可以减缓岁月的脚步的。
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　　医圣张仲景在《金匮要略》说，女人生病的三个原因是虚，冷，气。就此三个方面来说一下。
　　①虚。虚是引起疾病的根本原因。女人每个月来例假，本身就是一个失去血，导致身体营养不良的过程。生孩子更是一个让身体虚的事情。十月怀胎，母亲把自己身体全部营养给了胎儿。生了以后，喂奶，奶也是血液化生的。所以产妇要补，要坐月子，产妇如果没有补好，容易导致各种产后病。
　　②冷。这个包含女人自身阳虚内冷的特性和外寒。
　　内冷：万物分阴阳，男为阳，女为阴，女人本身阴性，所以就比男人容易怕冷，比如痛经就是常见的问题，大多都是体寒宫寒引起。
　　外寒：女人穿着，尤其现代，很多喜欢暴露，七分裤，露脐装，容易受寒。喜欢吃凉的，冰镇饮料，我有个患者就是由于喝冰镇啤酒过多导致痛经严重，一直怀不了孕。好不容易通过中药和艾灸有所好转，又开始喝，又回到了解放前。还有的喜欢吃冰奶茶、炒酸奶、绵绵冰等都容易引起体寒。
　　③气。
　　气就是生气。相对而言，女人比男人容易生气一些。家庭琐事，婆媳矛盾，夫妻吵架，情感问题，婚姻破解，工作压力，产后等等，都容易导致焦虑、失眠、抑郁。笑一笑，十年少。愁一愁白了头。这是亘古不变的真理。
　　以上说的三点，容易引起女人早衰。希望对大家有所帮助。
　　女人的快速衰老，个人觉得与心情和熬夜有最大的影响，每个人都会慢慢老去，但是这个老去的速度也会跟随时间的增长慢慢变老！
　　一、心情好精神好气色就好
　　每天都有个好心情，人的面色看起来会很红润，看起来更加自信，做起事情来事半功倍，没有了烦心事困扰，人更加有精气神！
　　二、熬夜最伤皮肤，最伤身体
　　不管敷多少面膜都拯救不了天天熬夜的脸，记得母乳的那段时间里，面色暗淡掉发严重，尽管也有敷面膜但是没有多大效果，戒母乳以后就可以好好休息，面色已经有了很大改观！
　　三、护肤品的使用
　　没有丑女人，只有懒女人！不管你有多好的皮肤，也要细心呵护，经常保养，车需要保养，皮衣需要保养，数目也需要定期修剪，更何况我们的皮肤呢！
　　四、规律生活，健康饮食
　　少盐少油一直是我们所提倡的健康饮食，相信这点不用多说.
　　五、健康的身体
　　每天有个好心情，有好的生活习惯，规律饮食 ，充足睡眠，如果可以多读书，内在和外在一样魅力动人！
　　人生在世，都有对于美的追求，尤其对于女人来说，＂美＂简直就是自己一辈子永恒追求的话题；试问哪个女人不希望自己青春永驻，永远也不会变老，但是，想要永葆年轻真的没那么简单，生活中真的会有各种奇奇怪怪的事情，导致女人衰老过快，那么，究竟什么事情会加速女人的衰老呢？本篇文章我们就一起来看一看。
　　第一件事相信很多女人都做过，那就是熬夜。熬夜简直是女人衰老过快的催化剂。很多人其实并不喜欢熬夜，但起初是因为种种事情不得不熬夜，最后，熬夜就变成了一种习惯；这种习惯一旦养成，真的戒不掉。
　　本来已经习惯于晚上十点多就上床睡觉的日子，可能，因为一两次有一些事情没弄完，所以，推迟来一下。结果谁也没想到这就养成了习惯，原来是十点半可能就进入了梦乡，现在是十点半还没有睡意，既然没有睡意也不能强求，那就躺在床上休息一会吧。
　　可是翻来覆去地睡不着，这种感受更难受，于是，醒来之后做一点自己的事情吧，不知不觉又做到了后半夜，已经是凌晨十二点了，这才渐渐有了睡意。
　　于是，凌晨十二点才上床睡觉，距离入睡可能还有一段时间，相信大家有这种情况的应该不止一个人。大家也可以对比一下，原来是晚上十点上床睡觉，十点半就进入了梦乡。而现在却变成了凌晨十二点才上床睡觉，究竟几点进入梦乡还不一定。一般来说二十一天才会养成一个习惯。
　　但是，对于熬夜这种事情来说，一两次这样的生活，就可以慢慢地让你习惯了熬夜。
　　当你习惯了晚睡，熬夜也就自然而然成为了一种习惯。但这种习惯的养成对于女人来说，可不是一个好习惯，因为熬夜不仅会伤害自己的身体健康，更会对自己的皮肤造成一定程度上的伤害。
　　休息不好，或者说每天的睡眠不足八小时，就会导致自己的肌肤缺少活力，变得没有弹性，失去光泽；严重的女孩子年纪轻轻就会出现黑眼圈，年轻的时候，你不注意保养，到老了的时候会有你后悔的地方。
　　因为年轻的时候，皮肤还处于年轻状态熬几次夜还问题不大，但如果你对比一下自己睡好觉与熬夜第二天的皮肤状态，你会发现两种皮肤状态会有很大程度上的不一样。
　　都说睡一个美容觉，这不是没有道理的，好好的休息真的会使皮肤状态有很大程度上的改善。但如果等年纪大一些，你一直熬夜的话，皮肤状态就会变得很差，对比同龄人你可能会老上去十几岁。
　　所以说，为了不加速衰老，请早点休息，好好睡觉，是对皮肤最好的保养。再说，熬夜不仅对女人的皮肤不好，皮肤不好这样的事情最起码从表面你会发现这个问题，但是熬夜对你身体产生的危害是慢慢积累的。
　　很多人就是因为经常熬夜，肾脏、肝脾都不是很好，年纪轻轻就有可能因为身体原因不得不去住院。所以说，熬夜真的不是一个好习惯，不仅会加速女人的衰老，更会出现一系列身体问题。
　　第二点加速女人衰老的原因就是爱发脾气。有些女人脾气不好，经常因为一点小事就和家里人或者身边的人吵架，很多女人都认识不到乱发脾气产生的危害，以为脾气过去了也就没事了，其实真的不是这样子的。
　　发脾气会导致身体产生一些毒素，而这些毒素，如果你没有想办法及时排出去，它们就会储存在你的身体里面，成为你身体的一部分，最后也会伤害到你。
　　而且乱发脾气会导致一个人内分泌紊乱，一个人内分泌紊乱会带来更大的危害，对于一个女人来说，保持内分泌处于一个相对稳定的状态将有利于保证自己的机体活力，永远处于年轻状态。
　　当一个女人内分泌失调之后，不仅会导致月经不规律，而且还极有可能引发痛经。大家都知道，月经对于一个女人的重要性，当你的月经变得不规律或者不来以后，就真的代表你身体出现问题，象征着你加快了衰老速度。
　　当一个女人的月经每个月再不来的时候，就意味着你进入了＂更年期＂，相信你也能知道更年期对于一个女人来说意味着什么，你不想承认你不再年轻了都不行，你的身体已经开始告诉你，你不再年轻了。
　　内分泌失调还会导致一些女人的脸上长痘，使部分女孩难以接受的是，这些痘久久不愿意下去，而且泛红，有时候伴随着油光满面，就会使整个人看起来一点也不年轻，邋里邋遢的。
　　所以，没事的时候，不要因为一点小事就随意生气，年轻的女孩子也不要随意对男朋友生气了，这样不仅会使两个人关系变得不好，还会无形之中加速自己的衰老。
　　第三个加速女人衰老的原因就是不注重皮肤保养，这样就会导致她们看起来比同龄人年纪大。很多女人很是精致，无论是在室内或者室外都会擦防晒，而有些女人却很懒散，平时不出门，不用说化妆了，连脸都懒得去洗，更不用说涂防晒了。
　　可是，你却不知道，防晒对于一个女人的重要性。在室外，防晒可以帮助我们阻隔紫外线对于我们的伤害，经常暴晒会导致皮肤变黑，严重的时候还会引发皮肤癌，加速皮肤的提前老化。
　　阳光直射会致使面部皮肤变得松弛无光泽，使女人早早地就出现皱纹。很多人认为，在室内就没有必要涂防晒了，自己也不出门，更没有必要梳头洗脸，进行皮肤护理了。
　　这种想法是不对的，因为如果你不注重皮肤保养，你整天坐在电脑桌前或者一直抱着手机＂追剧＂的话，电脑或者手机屏幕会对你产生很大的危害，刺激你的皮肤加速你的衰老。
　　所以说，作为一个女人，为了使自己看起来年轻一些，无论什么时候都要注重皮肤保养。自己化不化妆，注不注重皮肤护理不是给别人看的，而是自己的一种生活态度，精致的女人无论多大年纪都是精致的，都是美好的。
　　因为不注重皮肤保养，很多女孩子在年轻的时候用劣质的化妆品，结果导致皮肤过敏或者皮肤长斑，久久消不下去。这些对于皮肤的伤害，最起码你可以短时间内看得见，这样你还能知道不去用这样劣质的化妆品了。
　　有些劣质化妆品对于皮肤的伤害不止这些，有时候有些女孩子比较懒，回去得晚了一些，或者不愿意卸妆，直接就睡觉了，结果就带着妆入睡了。
　　这个时候你会发现，第二天你的皮肤状态会很不好，这只是表面现象，＂不卸妆＂直接睡觉对皮肤的伤害不止这些，长期不卸妆，劣质护肤品的残留物质都隐藏在你的身上，会加速你的衰老。
　　所以说，女孩子年轻的时候勤快一点，勤护肤，注意保养，这样在别人四五十岁皮肤不好的时候，你才还能拥有一个良好的皮肤状态。
　　加速女人衰老的第四个原因就是部分女孩爱吃零食，尤其是甜点还有膨化食品、油炸食品。这些不健康的饮食习惯都会加速一个女人的衰老，因为甜食里面含有大量的糖分，这些过多的糖分是你身体不需要的，会使你增胖的同时，加速你肌肤的衰老。
　　很多女明星从二十几岁就开始戒糖，人家到了五六十岁看起来还是很年轻，这与人家前期的付出，是分不开的。
　　而对于油炸食品还有膨化食品，不用我说他们的危害，相信大家也了解了吧。现在的女孩子很喜欢吃零食，经常抱着一大袋子零食窝在沙发上追剧，这是多少女孩子周末的常态啊，但是这种不健康的饮食习惯真的会加速一个女人的衰老。
　　所以，为了自己青春永驻，请多吃水果蔬菜，拥有健康的饮食习惯真的很重要。如果作为一个女孩子，你可以拥有健康的饮食习惯，这不仅可以保证你维持苗条的身材，还能使你看起来＂水灵灵＂。
　　最后一点加速女孩子衰老的原因就是，很多女孩子不爱运动，是名副其实的宅女，可以一整天窝在家里哪都不去。这种不爱运动的行为真的对一个女孩子来说很不好，运动虽然说很累，但是通过运动出汗，你可以排除身上的毒素，和多余的脂肪，可以使你看起来更加轻盈。
　　在运动过程中，还可以分泌多巴胺，使你感觉更快乐，更幸福。这种快乐要比吃甜品带来的幸福强得多，养成良好的运动习惯，每周至少运动一两次，真的会保证自己肌肤的年轻。运动可以使人看起来更年轻，更有活力，因此，爱美的女孩子还是动起来吧。
　　通过以上分析，我们可以发现，一个女人的衰老是可以自己调控的，以上的五种坏习惯不要有，爱美的女人，一定要注意保养。
　　岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹就会爬上了面庞。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，为什么别人看起来那么年轻?自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机?
　　女人衰老过快与什么有关?
　　1、经常熬夜
　　据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。
　　左为每天睡8小时，右为睡6小时，轻易就能看出哪个更显年轻。
　　熬夜会对皮肤造成很大的伤害，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常、并影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡够八个小时，充足的睡眠能够消除皮肤疲劳、延缓皮肤的衰老。
　　2、表情过于丰富
　　面部丰富的表情看起来＂古灵精怪＂，不过经常眯眼、皱眉或狂笑的人的脸上皱纹会比平常人多得多，所以应尽量减少面部动作和过于丰富的表情。
　　3、不喜欢运动
　　适当的运动能够促进全身血液循环、增强皮肤润滑和给全身皮肤有大量出汗的机会，从而使得皮肤达到健康平衡的状态，而且运动能助你控制体重，优美体态的人看起来也更年轻、精神一些。
　　4、经常抽烟喝酒
　　香烟对皮肤血管有收缩的作用，而经常喝酒会减少皮肤中油脂的数量促使皮肤脱水。吸烟、喝酒对皮肤健康不利，经常抽烟、喝酒的人比正常人看上去更显老。
　　5、经常曝晒
　　紫外线是皮肤提早老化的＂罪魁祸首＂之一。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。
　　6、爱发脾气
　　发脾气时血液大量涌入头部，因脑部血液缺氧，产生毒素，人就容易长斑。而且爱生气也容易使人身体的内分泌紊乱，阻碍免疫细胞的运作，导致身体抵抗力下降。
　　7、饮食结构不合理
　　我们每天都要从食物中摄入营养，任何一种必须营养的缺乏都会对皮肤的质量和质地造成影响。所以饮食要注意荤素搭配、合理膳食。饮食不要过分清淡，也不可过于油腻，油炸食品、甜饮料和小零食之类的也要尽量少吃。
　　8、没有给肌肤提供足够的水分
　　皮肤缺水容易长皱纹。除了要注重皮肤的补水、保湿，平时还要多喝水，多吃新鲜果蔬，换季的时候多敷保湿面膜。
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　　女人衰老过快，主要有以下五方面的原因：
　　一、干重体力活。
　　一个女人如果经常干重的体力活，容易让自己肌肉产生劳损，虽然这些劳损是轻微的，但日积月累，就会波及到整个系统，包括各种器官，就开始加速老化。就如同一台复印机一样，正常使用的情况下，可以复印100万张，用三年，但如果你一年就复印了100万张，那机器也就面临报废。
　　这就是为什么很多农村妇女总是比城里的衰老得快，因为她们长期从事繁重的农活，肩挑背扛，所以就会比同龄的城里女人显得苍老许多。基本上到了三十岁，看起来就如同四五十岁的容颜。
　　二、户外时间过长。
　　人之所以显老，除了行动上缓慢以外，更主的是体现在皮肤上，皮肤出现皱纹，变得粗糙，皮肤松弛，或者色素沉着导致各种斑出现，让人看起来显得衰老。皮肤出现这些衰老迹象，最大的元凶就是紫外线。适当地晒太阳是可以的，但长期暴露在强烈的日光下，皮肤很快就会老化，甚至引发癌变。
　　很多户外工作的女人，比如地质工作者、建筑工作者、农牧民、户外爱好者，以及喜欢日光浴的女人，显得比一般人衰老得多。当然，极端气候条件下的女人，也是相同道理，比如高热高寒地带生活的女人，在高原风沙大生活的女人，都比其他地区要显老。
　　三、心情长期不快乐。
　　我们常说：笑一笑，十年少。好心情是一切健康幸福的源泉，如果一个人永远保持乐观的心态，那他的身体外貌也会显得年轻。相反，如果总是有操不完的心，每天都有做不完的事，心情很烦躁，易怒、爱抱怨，喜欢唠叨，甚至抑郁，那肯定就会加速自己的衰老。
　　心情是神经系统控制，如果心情不好，神经系统就会受到影响，进而影响分泌系统，影响皮肤；它会影响你的食欲，从而影响到你的新陈代谢，让细胞更新变慢；它会让血液循环不流畅，影响人的心肺功能……牵一发而动全身，这些功能的影响，就会加速人的衰老。
　　所以，女人一定要学会自我调节，保持一种愉悦豁达的心情，才会让你看起来有活力，显年轻。
　　四、生活习惯不好。
　　随着生活节奏的加快，人们在生活中的压力不断增大，现在除了老人能做到早睡早起，年轻的人很多都过着晚睡早起的生活，半夜还在吃饭唱歌、工作、玩手机打游戏，经常熬夜，作息不规律，这样身体内各器官就会超负荷运行，人的内分泌就会失调，就会出现毛孔增大、皮肤暗沉等加速衰老的现象。
　　还有些人喜欢抽烟、三餐不规律、喜欢吃零食等，这些习惯也是不好的。当然，女生很多不吸烟的，但她们家里人如果有吸烟的，则会受到二手烟的侵害，时间长了就会让皮肤失去弹性。喜欢吃零食、三餐不规律的人，则容易发胖，然后就会进入高摄入、高消耗的循环中，加速人体产生疾病和衰老的进程。
　　五、不注重保养。
　　生老病死是人无法控制的，当人在到了一年年龄后，器官皮肤就会自然老化。对女人来说，最怕的就是容颜老去，就如同美丽的鲜花很快凋谢一样让人伤心。我们不能阻止自己的容颜衰老，但我们可以让它得到延缓，这就需要我们平时做好保养。
　　有句话说，没有丑女人，只有懒女人。这不是说我们要去化妆，要去整容美颜，而是说作为女人，在力所能及的情况下，要懂得保养自己。很多喜欢浓妆艳抹的女人，如果一卸妆，也一样显得衰老，就是因为化妆品用多了，刺激皮肤加速了皮肤老化。我们说的保养，是要每天多喝水、多喝一些酸奶益生菌、少吃辛辣油炸等不健康的食物、适当运动、适当护肤等。
　　女人要想延缓衰老，就必须知道衰老的五点原因，然后对照着逐个改变自己、调节自己，一定会让你看起来比同龄人更显年轻。
　　女生一定要学会保养肌肤。
　　那些原因会造成皮肤衰老：
　　1、不合理的作息规律，如果一个人很长一段时间的在熬夜，那么你会发现皮肤会明显暗沉。
　　2、缺水，人体内大部分都是水，要多喝水，也要对肌肤补水，我们知道皮肤补水非常重要，能使皮肤水润而光滑，如果皮肤过度缺水会导致皮肤干燥，以至于松弛。
　　3、精神状态，有些人经常脾气暴躁，闷闷不乐，不能保持乐观的心态，不仅对身体造成伤害，对皮肤也非常损害，容易导致皮肤衰老。
　　4、不涂防嗮，紫外线会伤害我们皮肤的角质层，角质层一旦受损，皮肤问题就会滋生严重。
　　5、缺乏锻炼，缺乏维生素，运动可以促进血液循环新陈代谢，多吃蔬菜水果。
　　6、脸部清洁不到位，虽然说很多化妆品都在提倡天然，无刺激，但是我们知道化妆品对皮肤的伤害依然很大，尤其是在化完妆完后不清洁干净，化妆品的残留会一步步损害皮肤。
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　　人的衰老是自然规律，谁也避免不了，但人和人的差别还是非常大的。有的人能够延缓衰老的脚步，拥有青春靓丽的外表，不老的容颜，优雅的气质，令人羡慕不已。女人自身良好的先天遗传条件起主导作用，但后天的精心保养与运动锻炼，良好的心态及生活习惯保持的好，与同龄人相比，外表显得年轻，气质形象好，真实的年龄还真不好猜。
　　一、女人衰老过快，与工作家庭压力过大有很大的关系
　　女人能顶半边天，为了生活四处奔波，工作家庭付出，一点不比男人少，在单位在家里操心劳心神的事情多，忙完了单位的工作，回到家还要照顾老人，伺候孩子。洗衣做饭，关心孩子的学习生活，压力大，身心疲惫，睡眠不足，体力精力透支过多，心情变差，精神不好，女人就容易衰老的快。
　　二、没有锻炼的习惯，年龄增大，身体容易走样变形，人显老。
　　随着年龄的增长，各器官功能下降，人的基础代谢率降低，肠胃功能减弱，脂肪燃烧速度减缓，热量消耗不了，很容易在腰腹部，腿部臀部堆积，导致身材发福。皮肤变得松弛下垂，没有光泽，精神状态越来越差，但是经常锻炼的女性，比如练瑜伽，跑步的女性，她们的身材一般苗条匀称，脸色红润，皮肤光滑细腻，富有弹性，会显示一种健康美，自然之美，在她们身上看不出年龄的变化，不用化妆品，人照样非常年轻，有气质。
　　三、身体健康状况不好的女人，看上去会更显老
　　女性过度节食，身体缺乏营养，是一种病态美，不是健康美，时间长了，营养不均衡，体质下降，身体健康会受到影响，更容易衰老。女性没有良好的生活习惯，喜欢熬夜，生活上没有规律，心情不好，睡眠不足，容易导致内分泌失调，影响雌激素的分泌，使皮肤变得不好，没有光泽，也能加快衰老，身体健康，精神好，心情好，女性才能更显年轻。
　　四、不注重自身保养的女性，更显老
　　女性穿衣打扮不落伍，要舍得为自己投资，注意自身形象，良好的外表，能让人增加自信，心情变好，给别人留下美好的第一印象，人看着养眼舒服。要经常做好皮肤护理保养，皮肤好，有弹性，人更显年轻。
　　五、心态好的女性，衰老的慢
　　生活中的女性都比较爱操心，重感情，易受负面情绪的感染，遇到想不开，看不惯的事情，爱较真，发脾气，负面情绪，对女性的健康伤害很大，所以家庭和睦，婚姻幸福的女性衰老的慢。女性要加强自我修养，腹有诗书气自华，对什么事情想开看淡，保持豁达乐观的好心情，对工作生活中的压力和烦恼，要学会排解转移和释放，保持一颗平常心，开心快乐是最好的美容佳品。
　　总之，人的衰老受多种因素的影响和制约，做一个自律的人，热爱生活的人，女性时常保持好心态，养成科学合理的锻炼习惯和生活习惯，能够延缓衰老速度，能够健康受益一生。
　　女人衰老过快与饮食有关，与工作有关，与心情有关，与钱有关，与家庭压力有关......在吃上沒规律，沒营养，过度控制减肥。工作时压力大，常加班睡眠不足，乱喝饮料咖啡。与心情有关，该恋爱时心比天高，不结合自身条件，要求有车有房，过了30岁就危机成剩女，心情不好父母也给压力，婚后有孩，特別辛苦，沒思想准备，当家庭妇女不比上班轻松，加上爱人不构通，不理解体量，会悲观郁闷，造成精神不好衰老过快。建议多读书多着报转移思想，唱歌健身，朋友聊天聚餐，寻找快乐，人生不易，要自我调整，比上不足比下有余，知足常乐，为爱奉献，为自己努力，有首歌唱:＂人生本來，苦脑就多，再多些又如何，向着太阳的地方去.....。