成为妈妈之后，女人的生活简直发生了翻天覆地的变化。特别是新手妈妈，被新来的小生命折磨的手忙脚乱，还经常被误导出错！
　　下面这几个误区，孕妈们一定要谨慎！
　　1、现在是两个人了，要多吃点
　　怀孕更应该控制体重！尤其是孕后期，吃的太多，宝宝长的太大不易顺产，并且宝妈产后想恢复身材也很难。
　　重要的是要饮食结构均衡，营养搭配。正常情况下，一个6斤多的宝宝和一个8斤多的宝宝骨骼发育都是差不多的，多出的两斤基本上都是脂肪肌肉，脂肪太多对于宝宝后期健康发育也不利。
　　2、要多吃点水果
　　水果要吃，但不能多吃，尤其糖分高的水果会让宝宝长的很大很胖，也会让孕妈更容易发胖。
　　到孕后期很多医生会让孕妇停止摄入所有水果，实在想吃就吃黄瓜和番茄，因为水果比肉更容易让人发胖。
　　3、怀孕不能用护肤品
　　护肤品里面的成分被皮肤吸收的效果很小，更不可能进入血液，所以不会影响胎儿。
　　避开功能型的护肤品：比如美白、祛痘之类的，一般祛痘的产品都会有水杨酸，对皮肤会有刺激性，选择保湿类的基础用品就可以。
　　4、多喝点汤，有营养，喝骨头汤补钙
　　汤里的营养少的可怜，嘌呤倒是不少，喝多了只会发胖。所谓的营养都在肉里，吃肉就可以了，骨头汤里的钙也是微乎其微，想补钙喝牛奶。
　　同理，哺乳期（月子期）的时候也不要多喝肉汤，容易堵奶，可以多喝菜汤。
　　5、怀孕尽量不要动
　　怀孕不可以剧烈运动，尤其是孕早期，胎儿不太稳定，一定要注意休息。
　　但到了孕中期胎儿稳定了，可以适当的运动，对宝宝和孕妈都有好处，适当做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强盆底肌肌力，加速第二产程，防止侧切撕裂，还能预防漏尿、膨出，对产后恢复也很有帮助。
　　6、不能打无痛麻药，对宝宝有影响
　　无痛的那点麻药对胎儿的影响几乎可以忽略不计，而且打无痛也需要经过医生确诊没问题才可以打，只要产妇身体没问题就可以打。
　　无痛真的是产妇的福音，感受就是生孩子时候的疼痛感远小于宫缩，完全在忍受范围内，并且过程非常平静，一点没有撕心裂肺的痛。

日本J2球队神奇夺冠！42岁队长点射进亚冠，连克5支顶级联赛队伍日本足球发展至今，发生过不少神奇的事情，原本觉得没什么还能让人惊讶的了。然而，来自J2联赛的球队甲府风林上演神奇经历引人瞩目，一路连克5支J1球队豪夺冠军，从而闯入下赛季亚冠！10赵继伟独自带队，辽宁队将终结山西队三连胜，付豪韩德君统治内线辽宁队本赛季在缺少张镇麟与大外援莫兰德依旧取得赛季不败的四连胜，足以证明这支辽宁队韧性十足，哪怕球队核心郭艾伦因私自外出被禁赛6场，辽宁队还是顶住压力拿下广州队取得四连胜，在缺少三澳门冠军赛第2日赛程国乒3大主力登场，张本智和冲击16强北京时间2022年10月20日，WTT澳门冠军赛进入第2比赛日，男单和女单第一轮继续进行，国乒三位主力樊振东孙颖莎王曼昱亮相，樊振东迎战直板好手黄镇廷，孙颖莎对阵巴西选手高桥布鲁娜广东1分惜败让杜峰无奈，赵睿又不冷静，内线新人表现还不如苏伟2022年10月19日，广东9596负于山东队，杜峰把所有的战术都用上了，奈何山东队太高了，即使是大前锋都比广东的首发中锋高。易建联今天没有出场比赛，内线真是无人可用，老将任骏飞任天才与努力这个世界的神奇之处在于它的多样性，它从来不缺乏天才，更不缺乏凡夫俗子。你认为你已经够牛逼了，但在社会的某处，总有跟你一样牛逼甚至比你还牛逼的人存在！蒋介石四十岁时横扫各路枭雄，以为湖人新闻三巨头合砍77分，14分分差爆冷！哈姆4后卫阵容遭批前言鉴于湖人队在季前赛的糟糕表现，与勇士队的揭幕战，似乎很有可能是一场非常不平衡的，勇士队单方面的碾压赛。虽然詹姆斯，威少，浓眉在赛前都出现了部分身体方面的不适，并且被列入出战可疑年薪4700万，场均10。5分！杜兰特看透了，你只是不适合湖人和老詹湖人今夏的操作，雷声大雨点小，最终威少留在湖人，只是湖人管理层不愿意轻易拿出27年和29年两个首轮签。季前赛，湖人1胜5负，唯一一场胜利来自于对阵勇士，此外30分惨败国王，47分惨TWS芯片黑马物奇拟实现头部品牌企业全覆盖集微网报道，时间倒退至2016年，苹果首款Airpods的发布带火了TWS耳机，2018年2021年迎来爆发式增长，TWS耳机出货量飙升超6倍，此时品牌和白牌产业链基本上都赚得盆满80年代，山西老农拿出一张1100万的欠条，专家你父亲是谁？如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的关注。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。家国危难风雨飘摇之际，总有许多热血志士挺身而出，他们不求回报，只希望能够为新时代的早日到来山西省跨境电商9810首单落地本报讯山西上卓玻璃制品有限公司出口美国长滩的货物日前顺利通关，这是我省首单通过跨境电商9810（跨境电商出口海外仓）方式申报通关的出口货物。连日来，隶属于华远国际陆港集团有限公司的人这一生只有3次改变命运的机会20221020相信命运的人，跟随命运走。不相信命运的人，领着命运换个方向走。真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。不论如今的你在人生的哪个阶段，请不要放弃改变名自己的