月经总是提前来，究竟是哪里出了问题？女性朋友了解一下

　　月经是女性朋友特有的一种生理标志，生活当中很多女性朋友可能会把月经看作是身体健康的晴雨表，根据月经的状态来判断身体健康方面的问题。
　　女性的月经是从子宫当中产生的，观察月经的状况，不但可以判断身体健康与否，也可以对子宫内部情况做到心中有数。
　　所以很多女性聚在一起聊的话题大多是月经有的人时常抱怨，几乎每个月都会提前，让他们感到非常苦恼，到底是哪里出了问题？
　　01hr月经总是提前来，究竟是哪里出了问题？女性朋友了解一下
　　一般情况下，月经来潮间隔时间在2535天左右，持续时间大概37天左右，但是每个人身体状况不同，或长或短，只要不影响身体健康即可，个别女性也有过早或者是过迟的情况。
　　如果女性的月经提前小于7天以下，常常考虑使其他外界因素刺激导致排卵提前而异，一般属于生理性变化，通常不需要任何特殊处理。如果月经周期提前7天以上，同时月经量又不多，这个时候要考虑卵巢早衰或者是黄体功能不足导致。
　　如果月经提前半个月，同时又伴随少量褐色分泌物，那这应该不是月经而是排卵期出血。其一可能是内分泌失调，比如黄体功能不全，这个时候就出现撤退性出血，也算是月经提前的征兆。其二，子宫内膜息肉由于内膜有息肉，内膜有异物，导致子宫收缩欠佳，所以月经提前。
　　其三，膜下子宫肌瘤，子宫腔空间相对增大，子宫内膜面积也会相应增大，影响子宫收缩，月经周期缩短，月经期会延长，甚至出现淋漓不尽阴道出去。其四，负面情绪影响内分泌，导致月经出现异常。所以生活当中一定要注意劳逸结合，调整自己的心态，适当锻炼对月经都有改善。
　　02hr女性月经期间一定要做好以下几点注意事项，或能养护妇科健康
　　做好保暖工作
　　爱美之心人皆有之，寒冷冬季仍然穿露脐衣服，导致寒气入侵，在体内堆积，月经期间一定要做好保暖工作，否则容易导致痛经，经血逆流腹胀下腹肿痛等情况，这个时候再进行治疗，为时已晚，因为他已经影响到了你的工作学习，所以要提前预防。
　　注意劳逸结合
　　月经期间，女性可以抛出一些不必要的顾虑，之后更应该懂得劳逸结合，注意休息，每天保证89小时的睡眠时间，切勿通宵熬夜，压力过大很容易导致周期紊乱，月经量减少，月经提前等异常情况出现。
　　注重养生按摩
　　有一部分女性在月经期间更容易出现四肢无力，精神萎靡，身体困乏等症状，这个时候除了要注意多休息之外，也可以选择中医进行调理，比如中医按摩，一方面促进体内新陈代谢，另一方面舒缓身体紧张疲惫感，提高睡眠质量。
　　月经并不会伴随女人的一生，在伴随的过程当中，请好好珍惜他到来的日子，不仅关乎着你的身体健康，也反映了子宫内部的一些情况。