华为高管过度跑步猝死，给热衷西方运动养生理论的人敲响了警钟

　　10月7日晚，华为心声社区发布讣告称，公司监事会副主席丁耘先生，因突发疾病，于2022年10月7日凌晨不幸去世，享年53岁（19692022）。
　　华为心声社区讣告
　　华为监事会副主席丁耘
　　华为官网的资料显示，丁耘1996年加入华为，历任公司产品线总裁、全球解决方案销售部总裁、全球Marketing总裁、产品与解决方案总裁等。离世前，丁耘任华为公司监事会副主席、总干部部部长、企业BG总裁、运营商BG总裁。
　　以上来自观察者网报道。
　　据华为华友会主席及创始人俞渭华发文纪念中透露，丁耘去世前当天跑步，在抛了28公里后心脏不适就没有再醒过来。
　　俞渭华在纪念文中强调，提醒大家适量运动，珍爱健康。
　　从这里可以看出丁耘平时经常跑步，是个跑步爱好者，坚信跑步可以养生健身。
　　从其当天抛了28公里来看，实际上是想跑完全马的（半马21公里），可惜身体不行了，倒在了跑步途中。
　　这些年来，在城市白领中流行跑步，不仅仅是跑步而已，本质是疯狂跑步，由此乃至产生了一系列的超级市场，甚至还催生了好几个以跑步为生的APP，其中市占率最大的app运营商已经在美国成功上市了。
　　既然有资本介入，那么肯定会有跑步有利于身心健康的鼓吹文章遍布网络进行洗脑。
　　或许有的读者并不跑步，所以没看到相关的洗脑文章，如果有心人看了，会发现其中的洗脑奥秘的。
　　跑步会让你有谈恋爱的感觉？一跑解千愁？
　　跑步真的有利于身心健康吗？
　　我想说的是，问题关键在于现在的大多数白领都是坐办公室的，缺乏运动，所以的确需要一项运动来活动身体，让气血运行更加顺畅。毕竟长期坐着也是很伤身体的。
　　对于身体健康姿势方面，中医早就有论述：
　　久视伤血
　　久卧伤气
　　久坐伤肉
　　久立伤骨
　　久行伤筋
　　中医这段话的意思是说，凡是要适量，要保持均衡。
　　而跑步，特别是配速在6分以内的跑步，对于超过30岁的人来说，基本上是在摧残身体。
　　中国数千年养生实践中，有跑步这种事情吗？没有的。
　　道家养生是大家公认的第一。道家没有提倡跑步吧？
　　中国传统养生都是讲的导引术，五禽戏、八段锦，道家张三丰的太极十三式，包括本号宣传的张至顺道长的金刚长寿功，都是导引术。
　　这些导引术，都是有数千年实践验证的。
　　而且练习的时候要微微汗才是最好的，而不能全身大汗。
　　跑步是什么情况？大多数人都是浑身大汗，大汗亡阳，是很伤阳气的。而且很多人跑步都是在晚上，晚上到了8点以后，阳气开始收敛要入眠休息了，这个时候你还捣鼓作践身体，弄得全身大汗，长此以往，对身体伤害可想而知，那不是老寿星吃砒霜活得不耐烦了吗？
　　还有的人在一大早，5点起来跑步，这也是不符合人体运行规律的，此时人体阳气刚要生发起来，此时跑步出汗，等于对身体阳气拔苗助长，一次两次没关系，次数多了，身体阳气必然受损。
　　阳气衰竭，阴气也要受损，阴阳俱损，说不定哪一天就会突然爆发挂了。
　　道教是标准的动静结合，其实佛教也不例外。比如禅宗中就有跑香，就是坐禅一个时辰，就要跑香。念佛诵经的，也有经行（一边念诵一边围绕佛像小步走）。不能光坐着不动，也要动静结合。
　　总之，佛道两教中的修行，都是动静结合的，并不是死板的。
　　再说回到跑步，就是真的不能过量，也不能激烈运动。人体很多部位用光了，比如膝盖半月板磨光了，就没有了。太激烈的运动，心脏受不了。你以为自己受得了，但是心脏可能真的受不了，你有不能提前知道，直到突发猝死根本来不及救治。
　　说了这么多，根本问题就是一条：现在大多数人被西方各种理论给洗脑了，根本不相信传统养生之道。
　　当养生都被资本掌控大规模洗脑的时候，你还能真的做到养生吗？
　　此时没有养生，只有韭菜罢了。
　　希望读者不要做跑步养生的韭菜。否则很容易数亿身家娇妻弱子都给他人做了嫁衣。