荷尔蒙旺盛的女人,通常有什么特征呢?不妨了解
荷尔蒙也叫激素, 源于希腊语,是高度分化的内分泌细胞,合成并直接分泌进入体液的化学信息物质,在生理浓度范围内作用在靶细胞,引起有效生理效应。
激素主要作用是调节人体新陈代谢,激素也具有调节细胞外液量和组成成分,保持人体内环境动态平衡。
女性进入更年期以后,荷尔蒙的分泌会有下降,就容易导致身体出现一定的变化,比方说出现有器官有一定的衰老的表现,也会出现有精神不振等异常情况。
女性荷尔蒙旺盛的重要性
保持女人味
雌激素不仅是女性的生理激素,更是女人的青春激素和健康激素,女人一旦雌激素减少,皮肤就会变得粗糙,皱纹早生,骨骼松脆,脂肪也会增加。
指导食物吸收
胰岛素可以调节机体各种营养物质代谢,是维持身体正常代谢必不可少的,不过,随着女性年龄的增加,胰岛素过量似乎难以避免。
完成女人的天职
其主要功能是"怀孕",完成受孕等一系列的任务,让女人实现做母亲的梦想,它是围绝经期最早下降的荷尔蒙,孕激素能预防并阻止乳腺癌及子宫内膜癌。
帮你应付压力
皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮,这三种激素被称为压力荷尔蒙,由肾上腺分泌,这三种荷尔蒙不但帮助我们应付许多生活压力,同时还调节机体,减少荷尔蒙的失衡。
快乐的原动力
血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口,一旦血清素下降,我们的身体将会出现情绪低落或失控,身体出现疼痛,失眠也会随之而来。
"荷尔蒙"旺盛的女人,通常有什么"特征"呢?不妨了解
其一:情绪稳定
激素分泌充足,女性此时的情绪会更加稳定,但有些女性到了更年期后,由于雌激素分泌越来越少,很多人会出现烦躁易怒、情绪大起大落的现象,可以通过补充雌激素来调节。
激素可以增加脑细胞中乙酰胆碱的产生,促进脑血管新生,刺激脑细胞的再分裂、生长、修复和再生,增强记忆力,激素还可以增强精神,稳定情绪,改善心情。
其二:月经规律
激素水平高的女性往往月经规律,不存在月经推迟或提前的问题,因为雌激素可以调节内分泌,防止内分泌失调。
对于月经规律的女性,皮肤状况会更好,雌激素失衡会影响月经周期,减少月经量,这时脸上很容易出现雀斑等一系列异常症状。
其三:身材均匀
荷尔蒙旺盛的女人通常身材突出,身材均匀,说明身材凹凸有致,脂肪分布均匀,视觉上看起来很和谐,身高和体重的比例是1:1。
体内激素分泌充足旺盛,也在很大程度上影响女性的整体身材和身体问题,促进自身新陈代谢,改善体内酸碱,平衡体内脂肪燃烧,达到瘦身塑形不走形的目的。
其四:睡眠质量好
增强记忆力恢复,提高睡眠质量,消除疲劳,使人精力充沛。
人的记忆力的维持依赖于脑细胞之间正常的信号传递,乙酰胆碱是一种重要的神经递质,介导脑细胞之间的信号传递。
激素促进松果体分泌松果体激素,对失眠有很好的治疗作用。
其五:皮肤年轻
相信每个女人都希望自己的皮肤光滑细腻,尤其是年轻的时候,但是生活中往往很多女人皮肤都不好。
其实皮肤的好坏和雌激素有很大关系。如果雌激素分泌充足,皮肤的排毒功能就会很强,所以皮肤会处于年轻状态。
相反,如果排毒功能差,体内毒素就会不断堆积,这样皮肤就会特别老,比如长斑、松弛暗黄、暗沉等,所以荷尔蒙旺盛的女性皮肤会特别年轻。
吃什么可以让女性瞬间提高荷尔蒙?
1、芝麻:芝麻含有丰富的维生素E,能够促进卵巢发育,加快卵泡成熟,从而刺激体内雌激素的分泌,对于雌激素和孕激素的合成有一定的作用;
2、蜂王浆:新鲜的蜂王浆中含有丰富的雌激素,吃蜂王浆不仅可以对体内的雌激素进行补充,对延缓衰老也有着一定的好处;
3、生蚝:生蚝中含有丰富的锌元素,对于雌激素水平低下的女性,适量食用能够起到促进雌激素分泌、平衡激素水平的作用;
4、卷心菜:卷心菜内含有丰富的硼元素,可以刺激雌激素的分泌;
5、香菇:香菇内硒元素丰富,对于雌激素偏低的患者多吃香菇,可以起到一定平衡雌激素的作用。
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