内心强大，比什么都重要

　　俗话说，物随心转，境由心生。
　　你若内心脆弱，生活里的一点不如意，都会成为压垮你的大山，负重前行，必定身心俱疲；
　　你若内心强大，再大的困难，也似泥沙入海，在你的世界里掀不起一丝波澜。
　　活得幸福的人，未必运气多好，能力多强，而是因为他们有一颗强大的心。
　　而内心强大的人，往往有这4个特质。
　　生活总是充斥着各种烦恼，我们时常不知不觉，就陷入情绪的牢笼。
　　而真正厉害的人，早已把生活调成了＂低耗＂模式。
　　他们不是没有情绪，而是在心里筑起一道堤坝，及时阻挡情绪的洪流倾泻而下。
　　美国心理治疗师洛莉·戈特利布，讲过自己与情绪战斗的经历。
　　当时，相恋8年的男友，在结婚前夕忽然提出分手，离她而去。
　　洛莉深受打击，她先是愤怒，满世界打电话抱怨；
　　紧接着开始消沉，哀叹人心难测；
　　最后，她陷入抑郁，整个人濒临崩溃的边缘。
　　可生活总得继续，为了摆脱困境，洛莉逼自己振作起来。
　　她去看心理医生，把工作日程排满，约闺蜜出来聚餐，她用具体的行动，驱散心间的阴霾。
　　她本以为自己永远走不出情伤，没想到几周后，她就在忙碌中，回到了生活的正轨。
　　渐渐地，洛莉学会了驾驭情绪，不再胡思乱想，维持平和的心态。
　　她不仅让自己好了起来，还帮助很多人走出困境，成为资深的心理治疗师，《大西洋月刊》的专栏作家。
　　她曾在文章里写道：
　　我们经常忽略了一点，生活里最难应付的，其实是我们自己。
　　很多时候，我们看似在与外界博弈，其实归根结底，是在和自己较量。
　　弱者被情绪捆绑，裹足不前；
　　而强者则成为情绪的主人，懂得及时调整心情，转换心态。
　　一个人的强大，从停止精神＂内耗＂开始。
　　成年人的生活，就像＂闯关游戏＂，关关难过关关过。
　　但走着走着，你会发现，没有人能常伴左右，最终还是我们一个人在生命的旅途上，踽踽独行。
　　就像作家刘亮程说的：＂我们每个人都在自己的生命里孤独地过冬。＂
　　孤独是生命的常态，内心强大的人，早就学会了与孤独相处。
　　德国作家黑塞，被称为＂世界上最孤独＂的人。
　　他从小向往自由，在笃信宗教的家庭里，总是格格不入；
　　长大后，他不满德国政府的对外战争，极力宣传反战思想，结果众叛亲离，被迫流亡海外。
　　生命里的大部分时间，他没有亲人、没有朋友，无人问津，亦无人理解。
　　在极致的孤独中，黑塞专注于思考，他通读经典，与先贤交流思想；他以笔为友，写下一部部传世之作。
　　最终，他凭借对人性的深度思考，升华了自己的灵魂，也为无数后来人指点了迷津。
　　他成为全世界年轻人最热爱的作家，斩获了诺贝尔文学奖，作品被译成53种语言，至今风靡全球。
　　黑塞，用他的人生，让我们看到了强者是如何在孤独中成就自己。
　　孤独之前是迷茫，但孤独之后便是成长。
　　人生是一场修行，学会与孤独共生，是每个人的必修课。
　　真正的强者，宁愿在孤独中淬炼自己，也不愿盲目合群，随波逐流。
　　一个人只有扛得住冷清，受得了落魄，内心才会长出一层坚硬的壳，将狂风骤雨挡在身外。
　　柏拉图说：＂内省是做人的责任，没有内省能力的人，不会是个成功的人。＂
　　你有没有发现，生活中有一类人，总在不经意间变得强大，而他们身上往往有一个共性，就是：凡事从自己身上找原因。
　　前段时间，电视剧《开端》热播，演员刘奕君再次以精湛的演技登上热搜，收获不少粉丝。
　　出道40多年，刘奕君能熬过漫长的事业＂低谷期＂，与他懂得自省不无关系。
　　当年从北电毕业后，刘奕君被分配到西安电影制片厂上班，过上了朝九晚五，两点一线的悠闲日子。
　　可是几年后，老同学们频出佳作，而他自己却完全淡出圈子，无戏可拍。
　　对此，刘奕君开始进行深刻的反思。
　　他意识到自己的性格太过保守，没有冲劲儿；
　　他看清自己缺乏勇气，惧怕挑战；
　　他承认自己安逸惯了，不思进取。
　　对自己剖析后，刘奕君下决心改变。
　　他向单位请假，只身前往北京拍戏；
　　之后，他申请工作调动，南下宁波，进剧组、当导演，做执行……
　　渐渐地，刘奕君在导演圈里混了个脸熟，打开了自己的演绎之路。
　　小人无错，君子常过。
　　一个人如果不懂得反思自己，就不可能进步。
　　弱者抱怨，强者自省。
　　凡事从自己身上找原因，才能发现不足，迎头赶上。
　　内心强大的人，永远不会去苛责命运、抱怨机遇、埋怨他人。
　　他们懂得向内行走，审视自我，从而成为更好的自己。
　　前几天，在豆瓣小组#上班这件事#中，看到网友@程程的帖子，十分感慨。
　　他大学学的编程，前年秋招的时候，因为缺少实习经验，被刷了下来。
　　好不容易等到第二年春招，却不想新一轮疫情爆发，招聘企业少了大半。
　　程程海投简历，总算找到了一份工作，还专业不对口。
　　可刚实习了一个月，这家公司也因为行情不好，开始裁员。
　　程程实习期没过就被裁，内心的郁闷可想而知。
　　然而，他没有消沉，而是为自己制定了详细的学习计划。
　　首先是读书，他要求自己每天阅读两小时；
　　第二个是考研，他买了全套的复习资料，开始上网课、刷题；
　　还有学技能，程程打算考个经济师，让自己的就业多条路。
　　程程一边给自己充电，一边继续投简历。
　　一年后，他不仅考上了在职研究生，还找了份不错的工作。
　　帖子最后，程程说：＂不管什么时候，都不能荒废自己。＂
　　其实，不少人有着和程程相似的遭遇，但却在逆境里，怨天尤人，自暴自弃。
　　人这辈子，有时候过得顺风顺水，但更多的时候，会一不小心走入困境。
　　如果不练就一颗强大的心，不知道逼自己一把，我们或许永远在困境里走不出来。
　　其实，坎坷与困厄，恰恰是人生的分水岭。
　　弱者被挡困住，原地踏步；而强者，会翻过险峻的高山，继续前行。
　　余秋雨说：
　　人生的路，要靠自己一步一步走。
　　命运不可左右，世界瞬息万变，想要走好人生路，我们能做的，就是练就一颗强大的心。
　　别被情绪左右，凡事从自己身上找原因；别惧怕孤独，在逆境中锤炼自己。
　　当你走过人生里的沟沟坎坎，成为生活的强者，终会发现：人之幸福，全在于心之幸福。
　　愿你的内心丰盈且有力量，活成温暖的太阳，生活里一片春暖花开。
　　作者  |  瑾山月，应无所住，而生其心。
　　图片  | 视觉中国