33岁一女子，长时间喝蒲公英泡水，身体有收获哪些好处吗？

　　在农村，随处可见蒲公英，这不只是普普通通的植物，而且营养价值和药用价值极高，不少人习惯把蒲公英放在杯中代茶饮用。
　　来自于杭州的李女士也是如此的，李女士今年33岁，坚持每天早晨喝杯蒲公英水，两个星期左右，李女士感觉身体格外神清气爽；后来她喝得越来越多，突然感觉到肚子疼痛，立即去医院做检查。大夫告诉她因为元气亏损，身体虚弱，本身肠胃不好，加上蒲公英是寒性的，长期喝蒲公英水而造成腹痛。喝蒲公英水有哪些好处？
　　1、保护皮肤健康
　　不少人皮肤比较敏感，由于接触某些物质后而出现过敏症状，比如长皮疹、瘙痒和干燥等。适量喝蒲公英水能帮助改善肤质，使得皮肤变得光滑又细腻，因为蒲公英水具有杀菌消炎效果，能帮助排出体内毒素和废物，益于机体健康。
　　2、杀菌消毒
　　不合理的饮食结构和作息习惯，背负着巨大压力等易造成身体上火，可通过喝蒲公英水的方式来降火。蒲公英水具有消菌杀毒功效，帮助杀死体内细菌，主要是因为蒲公英中含有特殊的物质，可以跟抗生素相媲美，利于缓解身体不适。
　　3、利尿通便
　　久坐不动、喝水太少可能会造成排便困难，排尿量减少，影响肠道和肾脏健康。不妨喝杯蒲公英茶，其中含有膳食纤维，能起到利尿通便效果。
　　4、清热解毒
　　蒲公英性寒，其中含有多种成分，比如蒲公英甾醇、咖啡酸和蒲公英苦素、菊糖以及胆碱等，能起到清热解毒和消肿散结效果；与此同时也具有催乳作用，用于治疗乳腺炎。
　　5、保肝利胆
　　蒲公英具有保肝利胆功效，促进胆汁排入肠道中，辅助治疗结石症和慢性胆囊痉挛。
　　哪些人不适合食用蒲公英？
　　1、脾胃虚寒者
　　脾胃虚寒者脾胃阳气较弱，体内阴寒内盛，盲目大量使用蒲公英。蒲公英性寒，可入胃经和肝经，会使得病症加重，同时也会刺激肠胃，诱发腹痛和腹泻等肠胃不适
　　2、处于特殊时期的女性
　　正处于月经期的女性不能食用蒲公英，不然会使得血脉凝滞，诱发或加重痛经；正处于哺乳期的女性同样也不能食用蒲公英，不然会伤害母体，造成婴幼儿不适。正处于妊娠期的女性也应远离，因为蒲公英具有通利下行效果，大量服用可能会造成流产或胎死宫内。
　　3、过敏体质者
　　对细小绒毛过敏的人群，用蒲公英泡水喝，十有八九发生过敏反应，导致嗓子瘙痒和疼痛、皮肤上长有红疹、皮肤瘙痒以及咳嗽等。
　　家医君寄语
　　只要不是以上3种情况，都可以用蒲公英泡水喝。不过一定要控制好量，以免用量太大而损害胃肠道，从而引起恶心呕吐、腹泻和腹部不适等。另外，蒲公英常常用于治疗热症所引起的感染，如果阴寒症所引起的感染用蒲公英，可能会造成食欲减退、脸色苍白和冒虚汗以及全身疲乏等，所以应在中医指导下辩证用。
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