100个烟民中，最终有多少人得肺癌？数字可能让你意外

　　＂你不要再抽了，你知不知道抽烟， 不仅对你的身体有伤害，我和孩子也天天吸收你的二手烟 ，时间长了是会得肺癌的＂！＂哎呀，我知道了，等我抽完这一根＂！这是李女士和她丈夫对话的一幕场景。
　　李女士的丈夫是一个资深的烟民，几次戒烟都不成功，李女士为这件事情感到很焦虑，因为她深知吸烟的危害，但是丈夫对她的劝告不以为然。
　　李女士的丈夫认为： 吸烟的人那么多，得肺癌才有几个？ 事实是如此吗？那么吸烟与肺癌发生有关系吗？
　　一、你知道肺的作用多大吗？
　　肺是人体的呼吸器官，起着至关重要的作用。肺部工作时不断吸进清气排出浊气，以此来实现机体与外界环境之间的气体交换循环， 这样才能够维持人体的正常生命体征 ，它的作用有以下几点；
　　1、呼与吸的功能作用
　　肺脏在进行正常工作时要通过气管、支气管，将外界含有氧气的空气吸入到肺泡内， 这时肺泡会将氧气进行弥散处理 。
　　这些处理后的氧气会输送到毛细血管内， 与此同时弥散过程中所产生的二氧化碳会被排出肺泡呼出体外。
　　2、气机调节作用
　　肺部的调节作用主要是对 二氧化碳排出的调节 ，这种调节不仅可以维持正常人体的酸碱平衡，还能够对全身气机的调节作用。
　　这是因为肺在有节奏地呼吸过程中，对全身之气的升降出入运动起着重要的调节作用。肺功能的正常运行 会保持机体的呼吸均匀通畅、节奏平缓一致 ，这时脏腑各器官升降出入才会通畅协调。
　　3、行水防御功能
　　行水功能中医学提及较多，他主要指的是肺气的运行过程中有推动和调节 全身水液的输布和排泄的重要功能 。
　　一方面是肺气的宣发会将脾气转输向各器官布散，另一方面是通过肺气将脏腑代谢所产生的浊液下输至肾 转化为成为尿液排出体外 。
　　防御功能更多的是在肺部支气管表面，存在一些免疫细胞，它可以将吸入到体内的微生物、致病菌杀死，然后通过纤毛的摆动排出体外。
　　4、辅助心脏、储血功能
　　人体全身的血液流通都会 经过各种脉络流经于肺部 ，经肺部的处理后血液会通过百脉输送到全身利用。
　　当人体的某个部位出现失血的情况时，肺部会辅助心脏进行补救，这时肺脏的血会有一部分选择进入全身的血液帮助循环，这对维持人体的血压起着至关重要的作用。
　　二、可怕的真相，吸烟与肺癌的关系
　　吸烟与肺癌有关系？ 结果是肯定的。它们不仅有关系，而且关系十分密切。
　　肺癌是当今社会比较常见的恶性肿瘤，它的发生对人类生存和健康造成了极大的伤害。近年来， 全球各国肺癌的发病率和死亡率都有明显增多的趋势 ，据报道肺癌的新发病例数以每年大约3%的速率增加。
　　国内外大量的实验研究都证明这一点，那就是吸烟是引起肺癌的主要原因之一。研究显示吸烟的人群患肺癌的危险性比不吸烟的人群要高30倍之多。
　　在100个烟民中会有16个人，在70岁之前死于肺癌， 这个数字还有增加的趋势。
　　而被动吸烟者患肺癌的危险性更是令人吃惊，因为这类人群的 患肺癌几率是不吸烟者的2倍 。研究中还发现一点那就是，吸烟的累积剂量与肺癌发生的危险性成正比。
　　但是吸烟者一旦戒烟，是可以将自身患肺癌的危险性降低的。研究发现吸烟者如果没有超过20年，那么戒烟后15年之后，基本可以接近不吸烟者的肺癌发病水平。三、怎样保护你的肺
　　既然肺脏对我们如此的重要，那么日常生活中 怎样来保护我们的肺呢？
　　1、不要吸烟：上文中我们提到了吸烟对肺脏的伤害极大，特别是长期主动抽烟对肺部的损伤是不可逆的，烟雾中的有害物质会损害我们的呼吸道，气管、支气管、肺间质、肺实质，从而影响肺功能吗、甚至引发肺癌。
　　2、营养饮食：在日常的饮食中要有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的综合摄入，这样才能够保证机体有足够的抵御能力，保持机体活力。这样对于一些肺部感染疾病有预防作用。
　　另外在饮食中可适当增加润肺的食物，日常生活中 可适量增加饮水量 ，饮水量不够时，对肺部也有一定影响。
　　3、锻炼身体：经常锻炼身体对肺脏有着重要的保护作用，机体在体育锻炼中能够有效地提高肺部功能，让肺部处于一个健康正常运转的水平，也能够在一定程度上提高肺部的疾病抵抗能力。
　　自我防护： 在日常生活中我们要做好自身的防护， 保持愉悦的心情。 室内要注意空气清新，在空气条件适宜的情况下多开窗通风，保持合适的温度和湿度。
　　4、外出活动时可以佩戴口罩，做好上呼吸道的防护工作。生活中注意调整情绪，尽量保持心情愉悦，据研究开怀大笑有宣肺理气，保护肺部健康的作用。
　　5、定期体检： 身体进行体检也是保护肺脏的重要手段之一，体检过程中可以 做到疾病早期发现 ，一旦发现肺部异常，可以在早期进行治疗，早期康复。
　　结语：
　　肺脏是我们人体的 一个极为重要的器官， 一旦造成损伤会给我们的健康造成很大的危害，所以在日常生活中我们一定要多注意防护。
　　肺的呼吸失常，不仅影响宗气的生成及一身之气的生成，还会导致清气不能吸入，浊气不能排出，新陈代谢停止，人的生命活动也就终结。所以 大家一定要注意养肺爱肺 。