盲目补肾，不如科学养肾。
　　如果你有很多伤害肾脏的习惯，补肾不就等于白补了吗？而且乱补还会进一步损伤肾脏。
　　养肾先从生活做起，平时少做3件事，就等于补肾了。
　　1、长期熬夜
　　长期熬夜也会损害肾脏。
　　从中医上说，子时人体阴阳交接，阴气由盛而衰，阳气开始生发，熬夜会消耗肾阴。
　　入睡晚或睡眠时间短，会增加尿液出现蛋白的几率，引发肾病。肾病患者如果长期熬夜或缺觉，会加速病情的发展。
　　2、憋尿赖床
　　现在有很多朋友有赖床的习惯，连上厕所都懒得去。赖床憋尿看似是件小事，实则危害很大。
　　赖床憋尿，肾盂会承受较大压力，肾实质中的肾小球也会不堪负荷，慢慢给肾脏带来不可逆的损伤。
　　而且膀胱胀到一定程度，会引发尿路感染或肾盂肾炎。
　　3、盲目服用补肾保健品
　　不少朋友钟爱保健品，尤其是男同胞们。
　　如果买到成分不清、添加西地那非（伟哥成分）且剂量不明的违规产品，长期服用可致肝肾损伤。
　　另外，有些药材有一定的肾毒性，用药或是有进补需求，请要在医生指导下使用。

如何区分牛蒡的好坏？牛蒡，清热解毒，消肿止痛，有东洋参的美誉而且牛蒡泡茶，色泽金黄香味宜人价比黄金，故在台南称黄金牛蒡茶。那我们挑选牛蒡的时候该注意点什么呢，怎么样才能挑到优质的牛蒡呢？下面跟大家分享仲慧和吴梦洁达到入选新一届中国女排标准吗？仲慧吴梦洁都是今年排超联赛涌现的新星。那么以这两个人的条件，谁会入选新一届中国女排呢？谁的发展潜力更大呢？下面也来聊一聊这个话题仲慧身高仅1米81，在国家队仅有一席之地，吴梦洁发展去香港的签证要如何办理？应该注意哪些事项？大陆游客去香港的话要办理签证，那么香港签证办理流程是什么？去香港如何办理签证流程呢？下面小编带你来看看香港签证需要哪些手续和流程吧！1受理机关申请人户口所在地的区县（市）公安（分）为什么有些人爱去云南旅游？其实到云南旅游还是不错的。首先，云南39。4万平方公里的土地上，可以让人在最短时间内体验从中国最南端的热带气候到最北部的寒带风光，整个云南的地貌从海拔最高点位于迪庆藏族自治州太子雪永诺为什么可以出日本相机的自动镜头？我们先看看永诺的六款镜头1永诺国产超广角定焦镜头YN14mmF2。8（单价2899元）2永诺国产广角定焦镜头YN35mmF2（单价530元）3永诺国产大光圈镜头YN40mmF2。8我第一次用单反，直接买了尼康850，后来很多人说佳能拍人很好，我是不是买错了？亲爱的朋友，我用的也是D850，我买D850可不是一时兴起，而是深思熟虑前后跟了好几年才买的，当然不是跟D850，而是从D800时，就一直想入手，但由于钱紧，从D800跟到D810手机怎么投屏在电视上？手机投屏电视主要有无线和有线两种方式，先来说说无线方式一无线连接使用无线连接方式首先要保证电视是智能电视，另外手机和电视需要要保持在同一个WiFi网络状态下，苹果和安卓设备略有不同华为和苹果各有哪些优劣？在国内的网络环境造势上来看，华为秒天秒地，而苹果则早已死千百回。遗憾的是，苹果依旧是全球最大上市企业，截至2月16日市值为9395亿美元（人民币6。3万亿元）。此外，在营收及利润方科目一手机试题和考试的时候一样吗？那年我要考科一时就是下载驾考宝典来学习的，里面一千一百来条题目，后来上机考时全部都是里面的题目，结果考98分顺利过关。考科四时题目也是全部里面的题目，后来也是98分顺利过关，所以下三十多了还用红米手机，会不会很没面子？经过我的观察，其实三十多岁的用户用千元机还挺多的，这其中就有部分红米用户。至于这面子啥的，那就太玻璃心了，难道面子需要一个手机来撑场子？那这面子也太廉价了，再说都三十多的人了，还这海南航空旗下有哪些航空公司？海南航空特指海南航空公司，其母公司海航集团则拥有11家航司。海航集团旗下的航空公司有海南航空（海南航空控股股份有限公司）天津航空（天津航空有限责任公司）首都航空（北京首都航空有限公