头条创作挑战赛
　　寒露过后，天气由凉爽转为寒冷，这几天武汉一直在下雨，气温突然下降了不少，明显感觉了秋的寒意。天气寒冷后，让人的食欲越来越好，这不国庆几天接连吃了好几顿大鱼大肉，吃得家人都有点上火了。因此秋天进补要学会合理搭配，科学进补虽很有必要的，但餐桌上素菜必不可少，还要避免辛辣油腻重口味的饭菜，荤素搭配，营养均衡，既能增强体质，还能缓解秋燥。
　　下面小编就给大家我家常做的一道素菜，将腐竹、木耳和韭菜三种食材制作而成的。腐竹是一种高钙、高蛋白的食材，营养极其丰富，带着浓郁的豆香味，还有着其它豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白，油光透亮，可荤、素、拌、烧、炒、涮等，吃起来清香爽口，别有一番风味，营养和口味完全不逊于肉，还吃起来没负担。
　　木耳是菌菇的一种，营养丰富，口感滑嫩爽脆，它本身并无特殊气味，是许多菜肴当中的配角，它富含的果胶和膳食纤维，能帮助排出体内有毒物质，是有益肠道健康的食品之一。韭菜味道鲜香，有着肠道清洁工的美誉，能帮助消化，促进胃肠蠕动。这三种食材都很家常，鲜美又便宜，随手简单炒一炒五分钟就能上桌，低脂又饱腹，不放肉也很香，多吃不长胖。你也不妨将它端上你家的餐桌吧。
　　【韭菜木耳炒腐竹】
　　原料：韭菜1小把腐竹1小把木耳1小把油盐适量
　　制作：1。准备好原材料，提前用冷水将腐竹和木耳泡软；2。烧锅水，加入少许盐；3。将腐竹和木耳放入进锅中焯煮两、三分钟后捞出备用；4。烧热锅放入适量的油，将焯好的腐竹和木耳放进锅中翻炒几下；5。加入韭菜段进锅翻炒微微变色；6。加入少许盐调味；
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　　7。翻炒均匀后盛入盘中。
　　小贴士：1。提前将腐竹和木耳用冷水泡软；2。烧锅水加入少许盐，将腐竹和木耳放进锅中焯煮熟；3。韭菜很容易熟，将韭菜放进锅中大火快炒，避免营养的流失。
　　这三样素菜一起炒实在鲜美极了，不吃肉也要吃它，简单营养又美味

郑爽张恒纠纷迎来新进展！两天前，CBS对张恒进行了采访郑爽张恒的纠纷迎来新进展。2023年1月7日，张恒在洛杉矶以直播的形式，开了一场发布会。发布会上他放出了与前女友郑爽的聊天记录，以及孩子受伤的照片等，控诉郑爽虐童。事情现在在国内外史上最靠谱的买电视攻略，快来查收现在手机电脑平板投影等新产品层出不穷，无疑加剧了电视行业的竞争压力，为了获取更多市场，市场上电视的品牌和型号也层出不穷，这就导致很多人在选购电视的时候，面对各种品牌各种款式的电视，美感和音质的完美结合比扬M430蓝牙音响我热爱生活的具体表现是，一些提升生活幸福感的好物都不会错过，前几天，我就给自己入手了一个复古蓝牙小音响，如比扬M430蓝牙音响。颜值和音质表现都很出色，带着它出去露营也非常出片。采游戏拍照颜值样样都好？荣耀80GT上手体验2年多以前，提到最具性价比手机，很多人会想到荣耀。彼时，作为华为旗下的性价比先锋，荣耀获得了海量年轻用户的青睐。但随着麒麟芯片的陨落，荣耀只能以独立品牌的身份重新上路。新荣耀没有了3000元值得购买的投影仪当贝D5X2023热销轻薄投影仪现在年轻人都喜欢往大城市跑，如果你是刚毕业的大学生，或者打工人，住着一间十几平米的房间，但是却想要拥有一台属于自己的投影仪，那么这款当贝D5X轻薄投影仪或许是你不错的选择。3000淘汰电视机进入倒计时，你支持吗？随着社会的发展和科学技术的进步，有些家用电子产品不断更新换代方便大家使用获得更优的体验，成为人民生活中不可或缺的必需品但是也有一些电子产品陆续地消失在我们的生活中。来源网络现在大部永远无法摆脱的，是手机推送通知的阴影手机上的通知，可以提醒我们不忘记重要的事项，本是一件好事。提醒我定时起床吃药，家人朋友的重要消息，以及在发生重大事件的时候让我能第一时间反应处理。然而被滥用的手机通知，却逐渐变成了无线路由器存在巨大的缺陷快看看你家的无线路由器现在几乎到处都是无线网，不管是办公室还是家里面，几乎每家都有一个无线路由器，你有没有感觉，你家的网络变慢了，这有可能是你家的无线网被人赠网了，所以无线路由器安全吗？有没有被攻击的风月活破八亿搜索量暴涨54，微信搜一搜挑战百度有戏了？作者Hernanderz监制罗超1月10日，万众瞩目的微信公开课2023如期上演。除了被马化腾称为全公司的希望汇聚万千宠爱的视频号之外，微信搜一搜也成为了今年公开课上的一大亮点。官资讯TiVo和Amlogic将在智能电视芯片组中集成TiVoOSTiVo，一家致力于整合各种娱乐内容的公司，也是XperiInc。（纽交所代码XPER）全资子公司，与领先的无晶圆半导体公司Amlogic近日宣布，他们已在面向美国和欧洲市场的Am有什么洗面奶是你回购了两次以上的？简直不要太好用清洁是每天不可缺少的步骤，不管是早上还是晚上都需要洗脸，所以洗面奶在生活中是很重要的清洁产品。现在市面上的洗面奶琳琅满目，洗面奶选对不会给皮肤造成负担。小编最近又复购了菲诗小铺的氨