大家好，我是中医博士王佰庆。失眠基本人人都经历过，可以说很难熬，为了解决失眠的问题，大家可以说是使出浑身解数，什么买褪黑素、喝热牛奶甚至有些人看别人吃中药治失眠的效果不错，于是在不清楚自己体质的情况下也跟着买。
　　在自己本身的体质属于阳虚的情况下选用了滋阴降火的天王补心丸；或者在阴虚的情况下选购了用于心气虚寒的柏子养心丸。刚开始吃个一两次没事，但若是继续吃下去，病情不但没
　　有改善还会产生很多不良的后果，使原本阳虚的问题雪上加霜，反之阴虚的症状也会更加严重。一句话就是赔了夫人又折兵，得不偿失，区分阴虚、阳虚很重要。
　　那如何区分自己是阴虚还是阳虚呢？阴虚一般表现为怕热，手脚心容易出汗，晚上容易盗汗，口干舌燥 ，平时容易烦躁发脾气。头晕耳鸣 ，牙齿容易松动，咽痛；腰膝酸软无力，头发容易脱落；舌苔较少，舌苔薄，舌色鲜红或者暗红；两颧骨发红，失眠多梦，偶尔说梦话、磨牙；小便不多，但是颜色比较深；大便偏干结。如果怕冷、出冷汗；气短无力，失眠多梦，手脚发凉；容易腰腿疼痛、夜尿很多，尿色清澈透明而量多，神疲乏力、手脚冰凉、面色苍白无光、皮肤光滑但是缺少血色，舌淡胖苔白，说明是你是阳虚。
　　柏子养心丸、天王补心丸都是治疗失眠的代表名方，它们的关键区别是：柏子养心丸侧重于治疗心气虚寒的失眠，偏阳虚的体质比较适合服用，党参、炙黄芪、当归补气养血，柏子仁、酸枣仁、五味子养心安神，肉桂充盈亏虚的心阳，远志交通心肾，朱砂有重镇安神的作用；天王补心丸侧重于治疗心肾阴虚的失眠，属于阴虚的体质选这个最适合不过，此药主要的特点是加了五味滋阴凉血安神的丹参、麦冬、天冬、地黄、玄参，比较适合于虚火上浮扰乱心神而引起的失眠。
　　另外，大家要注意，朱砂有重镇安神的功效，但有毒，所以不能久服多服，一般在10-15天，症状有明显改善后，就要停服。如果你分不清自己是阴虚还是阳虚就要及时找专业的医生进行辨证论治，一定能获得理想的效果。

林青霞玫瑰的故事林青霞访问玫瑰种植者老王子。（作者供图图）我不是个爱花的女人，一生中收到过不少花，却从来没有认真地好好嗅过。最近大女儿从外面捧回一束各种各样的玫瑰花，一定要我闻。我为了捧她场，认真历时近450天，第二次青藏高原综合科考有了新进展第二次青藏高原综合科学考察研究是一项国家重大标志性科学工程。青海盐湖所承担盐湖资源矿产专题以来，组建盐湖科考团队，针对高原盐湖资源环境变化展开全面调查和关键科学问题集智攻关。记者从夫妇在厨房地板下意外发现古金币以高价售出据英国都市报10月9日报道，近日，一对夫妇幸运地在自家厨房的地板下发现了一堆金币，共计264枚，最终他们以754，320英镑（约534万人民币）的惊人价格将其拍卖。据悉，如果用金属海韵教育丨北师版小学数学（上册）常见问题答疑（5）一年级上册学生在看图列式时，列出不同算式怎么办？同样一幅图，学生可能会列出不同的列式，这是不同学生从不同角度思考的结果。如教材第42页第3题（见下图）从图中提供的信息可以看出一共有英媒文章中国汇率稳定有基本面支撑英国经济学人周刊网站10月6日刊登题为为什么中国的决策者对人民币贬值保持镇定的文章，文章摘编如下自4月中旬以来，人民币对美元汇率已经下跌约10。此次下跌的原因很清楚，即美国联邦储备人民网评政务服务跨省通办彰显改革温度日前，国务院办公厅印发关于扩大政务服务跨省通办范围进一步提升服务效能的意见，从扩大跨省通办事项范围提升跨省通办服务效能加强跨省通办服务支撑等三个方面对下一阶段持续优化政务服务作出部人生不瞎忙，首先要做对这4件事来源人民日报分清主次有时，我们觉得忙忙碌碌，却又不知道都忙了什么。事实上，不分主次的忙碌，常常是自以为努力的错觉，难以达到预期的目标。听过一句话，生活的智慧，在于逐渐澄清滤除那些不散文丨蔡测海张卫章未张卫章未文蔡测海张卫，不是个平易近人的朋友，他不打算平易近人。咫尺天涯，关他何事？他在朋友圈制造话题，他自己就是个话题。好为人师或不与人师，自己施一场道法，与世事何干？张卫，常用笔强军十年大事记出版发行央广网北京10月10日消息据中央广播电视总台中国之声新闻和报纸摘要报道，为迎接党的二十大胜利召开，全面反映党领导人民军队推进新时代强军事业的壮阔历程和伟大成就，经中央军委批准，在中10月金股出炉！今年金股收益全体ampampquot飘绿ampampquot，行业质疑声再起，这家研究所官宣取消过完9月，券商10月的金股推荐又来了。截至目前，券商中国记者根据Wind统计发现，合计25家券商公布了10月金股。整理后分析发现，券商推荐的金股次数较多的行业包括消费银行地产和新能吉利有多壕？入股阿斯顿马丁之前，入股或收购了这么多豪华品牌说到吉利汽车，在国内外的名声那都是响当当的。这不，前几天吉利汽车又上热搜了。上热搜的原因是什么？那就是又开启了买买买的模式。吉利收购了阿斯顿马丁7。6的股份。众所周知，阿斯顿马丁是