脚后跟经常干裂？可能和这3个因素有关，若你有，请多加注意

　　小吴（化名）今年30岁，在近3个月以来，脚后跟总是发生干裂，还不定时发痒。小吴只是觉得自己脚后跟太过干燥，所以才干裂，就买些润肤膏每天涂在脚后跟，并坚持每晚睡前泡脚。
　　虽然涂润肤膏会有一点点缓解，但是干裂的症状却一直存在，一直得不到治愈。
　　后来小吴忙于工作，做了大量体力劳动。也时常忘记泡脚和涂润肤膏。使情况越发严重，不仅脚后跟干裂加重，还有些起泡。
　　因为干裂太严重，脚后跟有些出血，这让他走路都有些疼痛。这才去医院就诊检查。很明显，小吴脚后跟发生干裂，并不是因为局部过于干燥所致。而是脚部发生了真菌感染导致的。
　　其实，大多数人都发生过脚后跟干裂的情况，而这个情况，实际上跟很多因素有关。 针对不同原因引起的干裂，治疗方法也有所不同。那么，都有哪些原因会导致脚后跟发生干裂呢？一、为什么脚后跟会干裂？可能与这三个原因有关。
　　大多数人都会认为，脚后跟干裂一定跟其部位太过干燥有关。实际上，这是有道理的，毕竟机体缺水了，皮肤自然就会变得干燥，再加上脚走路时，会与鞋底进行摩擦，势必会让脚后跟起皮、干燥甚至干裂。
　　而这只是引起脚后跟干裂的原因之一，更多的可能与这几个因素有关。
　　对于大多数人来讲，脚后跟干裂很有可能是真菌感染所致。就像文中的小吴一样，脚后跟干裂是因为发生了真菌感染，我们又称为脚气，学名又叫做＂足癣＂。如红色毛癣菌、 须癣毛藓菌、 絮状表皮癣菌等的肆意繁殖，可能都是导致脚气的＂罪魁祸首＂。
　　我们的脚底和脚趾部位汗腺较为密集，很容易出汗。而鞋子内空气并不畅通，在脚底潮湿和温热的环境下，很容易为真菌的繁殖增长提供一个有利的环境，最终发生脚气。而脚部受感染后，就可能会使脚部发生干裂。不仅如此，多数人还会同时有瘙痒、起皮、起泡的表现。
　　既然脚气是由真菌感染所致，那么，必要时可以在医生指导下口服或外用抗菌药物，来改善和治疗这种症状。同时生活中也要注意足部卫生情况，勤洗脚、更换袜子以及穿舒适透气的鞋子等方法，来预防和改善脚气和脚后跟干裂的情况。
　　不过，如果体内维生素缺乏，也可能使脚后跟干裂。‌例如维生素A和维生素E，很多人之所以缺乏维生素，可能与挑食或营养不良有关。
　　维生素A是合成和修复皮肤上皮组织必不可少的物质，如果体内有充足的维生素A，就能够保持皮肤湿润，维持皮肤正常形态和功能。
　　但如果体内的维生素A缺乏或严重不足，便会导致皮肤干燥，特别是脚后跟干燥粗糙、起皮甚至干裂等问题。
　　另外，缺乏维生素E也可能引起脚后跟干裂。因为维生素E有抗氧化、延缓肌肤衰老的作用。如果体内维生素E缺乏，就容易加快皮肤衰老，引起 脚后跟干燥、干裂的症状。
　　如果确定是缺乏维生素A和维生素E，所引起的脚后跟干裂。需要在医生的建议下进行适度补充。除了药物外，也可以从日常饮食中补充，如胡萝卜、西红柿、动物肝脏、黑芝麻和植物油等等。
　　不仅如此，脚后跟开裂有时候也可能是疾病所致。‌比如鱼鳞病，属于一种角化障碍性皮肤病。其发病症状之一，就是会发生脚后跟干裂。同时还伴有白色、灰褐色或棕色鱼鳞状鳞屑。大多是遗传导致的，一般无法治愈。但可以使用一些润肤膏来进行缓解，严重时需要在医生指导下口服药物。
　　此外，患有角化型湿疹的患者，也可能脚后跟发生干裂。‌主要表现为脚后跟干燥、起皮以及干裂。它的发病原因尚不明确，可能与个人体质以及外界刺激有关。不过当发生时，一般会使用润肤膏，同时配合维A酸等药物。来进行治疗。
　　总之，不管是何种原因引起脚后跟的干裂，都应该就医检查，并明确病因再针对治疗，有时候盲目治疗可能会无济于事。虽然引起脚后跟干裂的因素有很多。但生活中有一些人群，更容易发生脚后跟干裂的情况。如果你属于其中一员，就要注意了。
　　二、这些人更容易脚后跟干裂，需要注意！
　　首先，中老年人容易发生脚后跟干裂。主要是因为中老年人随着年龄增长，新陈代谢比较慢，再随着身体机能下降，皮肤慢慢变得不再紧致富有弹性。这样就很容易导致皮肤以及脚后跟干燥、干裂。
　　另外，由于中老年人身体抵抗力较弱，也更容易遭受病菌感染，诱发脚气等疾病，而导致脚后跟发生干裂。并且老年人很容易发生营养不良，导致体内缺乏维生素，从而发生脚后跟干裂。
　　其次，对于从事过多体力劳动的人，也容易脚后跟干裂。‌特别是在天气干燥的冬天，我们脚后跟的角质层较厚，皮脂腺分泌功能下降，容易引起皮肤水分大量流失，继而容易发生脚后跟干燥、皴裂。而这时候如果有长时间的体力劳动，那么足部就会不停被摩擦，导致脚后跟被磨损开裂。
　　并且过多的体力劳动，也会引起脚部出汗过多而诱发脚气，出现脚后跟干裂的情况。对此，应该做完劳动后立即清洗脚部，太干的话可以润肤膏。
　　另外，脚后跟开裂也可能发生在孕妇身上。孕妇的免疫力低下，更容易受到病菌的感染，而发生脚气，导致脚部干裂的情况。不仅如此，胎儿需要从孕妈中获取所需营养元素，这容易使孕妈的身体更容易缺乏营养以及维生素，我们也知道维生素的缺乏，容易让人发生皮肤干燥、开裂的情况。因此，孕期时一定要注意补充充足的营养。
　　最后，有挑食习惯的人群，也容易导致脚后跟开裂。‌挑食的人使自身无法补充足够身体所需的营养。而且容易发生营养不良。这就容易导致免疫力低下，以及缺乏维生素的情况，自然也就更容易生病，容易使皮肤以及脚后跟发生干燥、开裂。所以平常营养一定要补充到位。
　　那么，生活中应该怎样做，来尽量避免脚后跟开裂呢？
　　三、预防脚后跟开裂，做到这几点。
　　生活中，可以经常涂抹润肤膏。我们的皮肤每一处都可能会发生干燥，要养成涂抹润肤膏的习惯，一定程度上可以滋润皮肤，减少开裂。特别是在脚后跟，是我们容易忽略的部位。可以多加涂抹，按摩直至吸收。
　　不过，如果是其他因素引起的，比如真菌感染或缺乏维生素所致的脚部开裂，这时候涂抹润肤膏也只是缓解作用， 还是需要针对具体情况进行治疗的。
　　饮食上，我们要注意营养均衡。我们在食物的选择上，要尽量的多样化。来补充身体所需的各种营养。只有补充到位了，才能够提高免疫力。不容易遭受细菌侵袭和维生素等营养元素的缺乏，身体和皮肤就不容易发生异常而出现干燥、开裂的情况。
　　另外，日常还要穿合脚鞋袜，要避免穿太紧或鞋码偏小的鞋子，因为这样会加大脚后跟与鞋子之间的摩擦，使脚后跟发生磨损不适以及干燥的情况。所以，尽量穿软底、平底的鞋子，像高跟鞋也要少穿。所穿的袜子也尽量以舒适为准，尽量选择纯棉、透气性好的袜子。避免出汗过多而引起脚部真菌的繁殖。
　　在冬天，做好防寒保暖工作。因为冬季寒冷干燥的天气性质，容易使皮肤水分流失，而加剧皮肤干燥。因此我们要做好防寒保暖工作。可以根据天气温度变化适度增加衣物，选择稍厚的棉袜以及棉鞋子。袜子长度不要太短，至少要覆盖到脚踝。
　　另外，平时也可以在睡前适度泡脚，但不要泡得过久，水温也不要过烫，时间控制在二十分钟左右。 洗完脚用毛巾擦干，并涂抹润肤霜，能够很好避免脚后跟干裂。
　　写在最后：
　　发生脚后跟干裂后，我们应该先查明原因再对此进行针对性治疗。像孕妇、中老年人等平常也应该多多注意这种情况，虽说不是大毛病，但容易影响生活质量。另外，生活中也要做好以上四点来预防脚后跟干裂。