降温了，无论多忙！建议多给家人吃这＂暖身菜＂，舒舒服服过秋冬。寒露节气一过，一场秋雨一场寒，很多地区都已经开始降温了，南方两广和海南一带虽然没有北方降温厉害，但近来频繁的降雨，也已经感受到一丝丝的凉意了。这个时候就适合进补贴秋膘啦，平时多吃一些滋补的肉菜，给身体补充能量，好抵御冬天的寒冷。
　　说到秋天进补牛羊肉肯定是首选的，但价格不便宜，平时也就偶尔吃一点可以，常吃可受不起。但鸭肉就是不错的选择，鸭肉比牛羊肉实惠，而且鲜香滋补，秋天进补吃鸭肉还不容易上火，适合大多数体质的人食用。做成姜母鸭搭配上母姜一起煲的鸭肉，鲜香滋补，还能暖胃驱寒，降温的时候吃再合适不过了。降温了，吃牛羊肉不如吃它，营养滋补又暖身，舒舒服服度过秋冬。
　　【家常姜母鸭做法】
　　食材：土鸭肉（番鸭最佳）、老姜（母姜）、麻油、葱。
　　配料：盐、生抽、蚝油、料酒。
　　1、鸭肉洗净斩小块、生姜洗净切成薄薄的厚片待用。（母姜切厚片一点味道更香）。
　　2、锅烧热，下入芝麻油，把姜片先下锅煸炒出香味来。
　　3、下入鸭肉一起煸炒，把鸭肉炒至变色。（土鸭肉可以不用焯水了，超市买的鸭肉建议先焯水去腥味和杂质）。加入少许料酒、生抽和蚝油一起炒香。
　　4、加入适量清水，水的量大概将鸭肉淹没过即可。
　　5、盖上盖子大火煮沸。
　　6、然后把食材转移到砂锅里继续煲煮。
　　7、盖上盖子接着继续煲煮40分钟左右。
　　8、鸭肉已经完全煲煮入味了，下入少许的盐拌匀调味，少许葱花提香即可出锅上桌享用。这样一道家常版的姜母鸭就完成啦，这样做出来的姜母鸭色香味俱全，鸭肉鲜香，还带有老姜的辛辣和麻油独特的香味，实在是太开胃下饭啦，当下正好很多地区都开始降温了，给家人做这道菜吃，鲜香滋补，还能驱寒暖身，体寒的女人更要常吃。
　　Lily美食谈小贴士：
　　1、姜母鸭用的鸭子一般是土番鸭，这种鸭肉的味道更鲜香正宗，没有就选用品质比较好的土鸭。
　　2、姜要选择老姜，也就是＂母姜＂，这种姜的口感更辛辣，味道更浓郁，姜的量多一些更香。
　　3、油一定要用麻油，首选黑芝麻油，这样炒出来的姜和鸭肉味道更香。

快船爆冷三连败，沃尔176难救主！西部鱼腩爆发，乔治带病出战NBA常规赛继续进行，雷霆主场迎战快船。两天前双方的较量中，快船94108完败雷霆爆出冷门。此前快船2胜2负，赢湖人和国王，但是连续惨败太阳和雷霆，而雷霆开局至今，只赢了快船1场，新手如何提高象棋技艺？很多象棋爱好者都会有这样的疑问为什么有人能把象棋下得那么好，而自己的象棋水平一直提高不上去呢，他们都是如何做到的呢？本人结合自己的实践，总结以下方法，希望能对部分棋友有所帮助，仅代打脸北京首钢！CBA版追梦格林正式崛起，曾凡博也要被用废了？202223赛季CBA常规赛第八轮的比赛继续进行，一场焦点大战在实力不俗的北京首钢男篮与大黑马山西男篮之间展开激烈的较量最终，实力更胜一筹的山西队凭借常林费尔德等主力额出色发挥，以上海3消息丁彦雨航受伤，郭昊文赛季报销，富兰克林或将被裁CBA前七轮比赛已经结束，上海男篮暂时仅取得了1胜6负的成绩。那么对于上海队成绩惨淡的原因，其实是很明显的，一句话概括就是李春江在休赛期引援时，并没有想到本赛季的吹罚尺度会如此松懈欧联杯形势积分榜！4队直通16强，曼联罗马阿森纳或战附加赛202223赛季欧联杯，截至北京时间10月28日晨，小组赛第五轮结束。欧联杯小组第一直通16强，小组第二与欧冠小组第三打附加赛。根据最新的积分榜形势，已有C组皇家贝蒂斯D组圣吉罗斯CBA数据榜浙江七连胜，布莱克尼得分最多，布鲁克斯效率最高如火如荼的CBA联赛常规赛目前已经战罢七轮。七轮过后，各项技术统计随之出炉。积分榜上，七连胜的浙江队高居榜首，球员个人榜上，江苏队的布莱克尼场均得分最多，广东队的布鲁克斯效率最高。上半场16分，全场又是18分！勇士大胜热火，熟悉的维金斯回来了维金斯成二当家大概没有人想到，进入全明星首发，拿到总冠军的维金斯，会选择降薪留在勇士。追梦格林的一拳，让勇士受伤严重，但也有意外之喜。他们坚决续约普尔，也让维金斯选择降薪留下。普尔独行侠胜篮网，东契奇狂砍411411，杜欧合砍76108仍然输球篮网队今天迎来了和独行侠的较量，双方经过加时赛的熬战之后独行侠最终以129125拿下胜利，目前篮网队的战绩是1胜4负排在东部倒数第二，本场比赛双方的身体对抗非常激烈，双方都是有持球如何戒掉手机瘾？我消失一个月做了3种尝试，有点效果了导读一个月不见，我跑去哪里了？我去尝试着戒手机瘾去了。智能手机被制造出来，估计也没想到会有这么一天，能够成为人类的主人。有时候总会觉得有通知消息或者振动，忍不住去查看手机，其实什么骨折后长久不愈，一碗八珍汤，帮你大补气血，加速修复人们常讲伤筋动骨一百天，这是因为人体骨折后，会伤及筋脉经络，因此修复起来时间长，难度大，这个一百天还是保守的说法，身体素质不好的人，甚至需要更长的时间。日常生活中，很多人不小心扭伤娜娜林珍娜炫耀全身纹身，炫耀后背纹身，网友评论太过杂乱截取的Instagram娜娜25日在Instagram上公开了自己出演的电影自白试映会现场的近况。娜娜以多样的姿势和表情展现了自己的颓废美。娜娜最近还集中公开了自己刻意的全身投球。