长期吃降压药会活不长？老李吃降压药18年3个做法能救很多人

　　老李在药店量完血压，控制的还不错（128/85mmHg），乐呵呵的跟我们聊天，说再拿些降压药，家里的降压药快没有了。
　　拿钙片正准备付钱的老秦听见老李的话，回头问：你高血压几年了？
　　老李说：记不太清了，得十八九年了吧！
　　老秦：是有些久，我高血压6年了，一直没吃降压药，我觉得身体挺好，没有什么不舒服的地方，能吃能睡，我觉得老话说得好，＂是药三分毒＂，药这东西还是少吃为好。
　　老李：我刚得高血压的时候，48岁左右吧，医生跟我说这个病不除根，只能靠天天吃药控制，我也不愿意呀，这不就成药罐子了嘛？开始几年，我一直没吃降压药，觉得自己身体也挺好的，几乎没去过医院，连感冒都很少，我私底下还想，幸亏没听医生的，否则得吃多少药呀！可后来有一段时间总是头晕、恶心，家人将我送到医院，医生给我量了血压193/97mmHg，这么多年过去了，这个数字我依然记得特别清楚，检查还有轻微的脑梗，输了几天液回家，医生说血压太高了，这样很危险，一定要按时服用降压药，三个月后到医院复查。
　　好巧不巧，出院后不到一周的时间，老家的堂哥就因为脑出血去世了，他比我就大两岁，回家吊唁的时候，侄子跟我说他父亲高血压好几年了，一直不肯吃药，谁劝都不听，脑出血这是犯的第4次了，一次比一次严重，这一次在ICU住了一周，还是没能留住。
　　回来之后，我做了好几天噩梦，之后这么多年一直坚持服药，测量血压，这么多年过去了，脑梗再也没有犯过。当然我还特别注意锻炼，每天早晚半小时，吃得也比较清淡，现在退休了，身体一直都很好。
　　老秦：我也知道得控制血压，但是不一定非得吃药呀，吃保健品不是更好嘛，我经常去听讲座，他们都讲得很好，保健品没有副作用，跟药的效果差不多。
　　我给老秦测了血压，158/92mmHg，血压超出正常值，建议服用药物，并告诉他：保健品可以适量的吃，但是绝对不建议代替药物。老李最终还是没答应吃降压药，若有所思地走了。
　　随着生活水平的提高，高血压的患病率也越来越高，甚至30多岁的小伙子都被确诊为高血压，到目前为止，高血压尚不能被治愈，只能靠长期服用药物进行控制。这对很多人来说，是难以坚持的，尤其是年轻的患者，此外高血压是慢性病，可能患病十几年，几十年都没有严重的并发症，这也是患者拒绝服药的重要原因。吃降压药会活不长吗？
　　当然不会，临床研究显示：通过降压药将血压控制在正常范围内，几乎不会影响患者的寿命，但是如果不控制血压，就可能会导致严重的并发症，反而会大大缩短患者的寿命，降低生命质量。
　　高血压患者，有以下几个想法，或可救自己一命！
　　1. 按时服用降压药
　　不能否认，任何药物都有不良反应，这很正常，但是目前市面上的降压药，已经上市很多年了，临床研究数据比较充足。可以明确地说，这些不良反应对身体的影响是很小的，与疾病导致的危害相比，几乎可以忽略不计。
　　2. 定期测量血压
　　高血压患者血压的控制率尚不足20%，原因主要有三个：①很多患者并不知道自己患有高血压；②知道自己患高血压，但是并不愿意坚持服用降压药；③服用降压药，但是选择的降压药并不适合自己，或者降压药并不能将血压控制在正常范围内。因此就需要定期监测血压，仪器显示血压处于正常范围内，才能更好地预防并发症。
　　3. 坚持生活方式的管理
　　无论是否确诊为高血压，生活方式的管理都很重要，清淡均衡饮食，适度运动，将体重控制在正常范围内，戒烟戒酒等等，虽然都是老生常谈，但却是最重要的一环。
　　高血压患者越来越多，通过上述3点，我们虽然并不能100%保证不出现并发症，但是可以最大程度地降低并发症发生的可能性，关键时刻可能还能救人一命！