如何避免二人之间经常出现争执?
二人在一起,争执是在所难免,世上并没有perfect match的一对,毕竟,人非草木,各有喜恶,经过互相尊重,迁就,才能变得更有默契,合拍的一对。
不过婚姻与家庭咨询师John Gottman博士指出,有69%的婚姻冲突是未能真正地解决到,在过去的40年的研究中,涉及3,000多对已婚夫妇,彼此之间却存在未解决的"僵局"。
夫妻之间容易陷入僵局的常见问题,主要是空闲的时间,金钱,家务,亲密关系,双方家人。 但应该如何改善和修复彼此之间的关系呢? John提出了3个方法去尝试拉近距离。
1.反复讨论。 二人吵架,状态就如同进入了战场一样,第一次倾谈可能未能达成共识,尝试一遍又一遍地从不同角度分析,可能会有另一番体会,亦可避免因言语而影响大家感情。
2.争执并不是一件大事。 尝试不要把小风波不断放大,彼此之间小小的分歧总是会出现的,尽量不要说:"你从前总是这样..."或"你永远不会...",不要提及过往的不是,现在就是现在,改变才是将来。
3.从柔和,温柔的方式打开话题。 John注意到,夫妻能够打破僵局,大部分都是以柔和的方式提出问题,从不批评开始,直至达成共识,与其硬碰硬,倒不如心平气和倾谈一番,更能把问题迎刃而解。
不知道读者们,你们在吵架的时候,是以什么方式去化解争执呢? 无论如何,相信大家在吵架时,心中也是爱着对方的,所以争执并不是一件大事,最重要的是懂得如何解决。
#两性情感#
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