五招应对中暑
　　从7月16日开始，我们就进入了一年中最热的三伏天。三伏天到底有多热？近30年来（1991年至2020年）的气象数据显示，三伏天里华北、黄淮、西北地区东部极端高温在40以上，高温持续日数达5至7天；南方大部虽因湿度大，极端高温没有北方强，但极具耐力，高温日数均在20天以上，局地甚至达35天。
　　高温天气里，千万别把中暑不当回事，重度中暑引发的死亡不在少数。
　　中暑可分为：
　　先兆中暑
　　轻度中暑
　　重度中暑
　　最需要引起注意的是重度中暑。重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
　　热痉挛属于热射病的早期表现，主要表现为肌肉疼痛或抽搐，这种疼痛较为剧烈。出现这些症状的心脏病患者、低盐饮食者，或在凉爽处静坐1小时后症状仍不缓解者，要赶紧去医院。
　　热衰竭起病迅速，患者常出现眩晕、呕吐、痉挛、昏厥等症状，体温升高，但低于40。如不及时干预治疗，会快速发展成热射病。
　　热射病是最严重的中暑类型，占中暑的8。6～18。0。患者机体核心温度迅速升高，甚至超过40。热射病以出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤。如患者不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
　　需要提醒大家的是，发生重度中暑，不要用藿香正气水。因为藿香正气水不是解暑特效药，其中含有40～50的酒精，对于过敏及重度中暑病人来说，不仅不能缓解中暑症状，还会加重病情。
　　藿香正气水说明书上写的可祛暑湿和我们现代医学的中暑不是一个意思。现代医学研究证实，藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。
　　本期指导专家
　　湖北省宜昌市疾病预防控制中心健康教育所张慧琦

李宵鹏非法用工，国足选帅重启李宵鹏顶替李铁担任国足主帅，带队打了4场比赛，评价不一，最起码没有看到他超过前任的地方，闪光点不多，几乎没有亮点。现在，据说男足国家队又准备开启新一轮的选帅。据悉，李宵鹏上任至今，中国女排，球迷给蔡斌提建议，有1人将会是李盈莹对角的最佳人选今天是9月15日，现在离2022年世界女排锦标赛的开赛时间还不足10天，目前，中国女排在主教练蔡斌的带领下，正在进行最后的备战训练，从球队的训练情况来看，蔡斌也是非常有针对性训练，今年最流行的Y2K，你真的玩明白了吗？如果提到2022年的潮流关键词，Y2K一定榜上有名，打开小Red书，Y2K妆容，Y2K穿搭，Y2K设计这些词条足以彰显这个风格已经渗透进我们生活的方方面面。那么到底什么是Y2K，今刘敏涛带13岁女儿出道，母女同框拍大片，女儿大圆脸跟妈不太像在穿衣搭配中色彩尤为关键，不仅影响着外在美观度，而且还会间接影响个人气质，尤其是40岁以上的女性，在色彩穿搭时更要注意挑选，不同的色彩所穿出来的气质风韵都有所不同，而且还要根据不同那些从小听到大的洗头方法，真的靠谱吗？土方洗发能信吗掌握正确健康的洗头方法非常重要大家可能都有这样的生活经历刚刚洗完头，发现手掌上盆子里全是头发，平时没感觉头发怎么掉，就是洗头时掉头发最多。为什么洗头掉头发严重？一个原创意编发技术（五股编发vs三股续发打结编发）头条创作挑战赛创意编发技术（五股编发vs三股续发打结编发）一，五股编发01将所有的头发分为均等的ABCDE五份发片。02将发片B压在发片C上。03将发片D压在发片B上。04将发片CDIESEL翻红，博眼球还是靠实力？意大利牛仔时装品牌DIESEL前不久刚在上海潮流地标TX淮海举办线下快闪活动，除了展示新创意总监GlennMartens打造的牛仔成衣鞋履和配饰等产品外，还首次将2022秋冬秀场上越简约越高级？穿搭博主的精髓就在于极简，看完你就懂了大多数认在穿衣搭配的时候都会犯一个错误，大家普遍认为穿搭不够时髦是单品没有选对，基础简约的单品虽然百搭不挑人，但对于时尚的呈现较弱，大家更愿意将心思花在华丽繁复的单品上，力求穿得时我在看海里有没有鲨鱼枫哥哥，人家让你帮人家看看这泳装合不合适，你怎么还流鼻血了？诺诺脸色通红，一边说一边用手扯着泳衣的下摆。我伸出手干咳一声，以此来掩饰尴尬。那个，我觉得，好看是好看，就是有点太暴露了防晒做太好，会缺钙？这种担心真的多余吗？1。（单选题）戴口罩，还需要涂防晒霜吗？A不需要B需要（点击选项查看答案）解点击空白处查看答案医用口罩对紫外线有一定的阻挡作用，真丝口罩等轻薄材质制成的口罩阻挡作用甚微。而且，口罩内在的富足比外在的名牌，更重要在现今这个时期，在这个末法f的时期，在这个物欲横流的时期。人们离道越来越远。也就是说离真理越来越远。人们都在追求外在的浮华，追求穿名牌的衣服，吃山珍海味，住高大别墅，开豪华汽车，有