古今圣人皆以春夏养阳，秋冬养阴为养生根本，古人认为阳气是生命的关键，而夏季天气炎热，阳气浮于体表，体内则是虚寒，阳气不足的状态，故养阳气，护阳气是夏季的首要保健目标。
　　现在正值三伏天，养阳气还得从吃的方面来维护，比如平时饮食中要少吃一点生冷冰冷的食物，同时要多吃一些可以扶阳的食材，比如生姜，韭菜，小茴香，大葱，香菜，蒜薹等等。
　　当中首推韭菜这一食材，在春季有养阳第一菜的美誉，不过现在正值盛夏，民间有话说六月韭臭死狗，此时的韭菜口感和味道均不行，但是别忘了还有韭菜苔呢！此时正是大量上市的好时机，脆嫩又营养，价格也比较实惠。
　　韭菜苔吃法很多，最多的还是用来炒豆干，炒肉丝等，其实用起来包饺子，包馄饨也非常的美味，此时正值三伏天的头伏，南方有句老话说：头伏馄饨，二伏茶，就包个韭菜苔鲜肉馄饨来补一补，助你阳气满满一整夏。
　　韭菜苔鲜肉馄饨
　　食材准备：韭菜苔一把，肉馅300克，葱姜末，生抽，老抽，胡椒粉，鸡精，香油，食盐
　　第一步：准备好的肉馅中加入葱姜末，食盐和胡椒粉搅拌至肉馅有粘性，而后加入清水100克左右，顺时针搅拌至水分被全部吸收，此处的清水也可以用葱姜水。
　　第二步：再往肉馅中加入生抽，老抽，鸡精搅拌均匀待用。
　　第三步：准备一把韭菜苔洗干净，而后切成碎末放入肉馅中，淋入香油半勺，沿着顺时针搅拌均匀即可。
　　第四步：准备馄饨皮，取适量馅料按照自己的手法包好即可，而后开水下锅煮至开锅，点入两遍凉水后既可以关火出锅。
　　第五步：空碗中加入香菜碎，紫菜，食盐，鸡精，胡椒粉，香油几滴，味极鲜酱油两汤匙，将煮好的馄饨连同汤水一块倒入碗中即可开吃。
　　阿胡的烹饪小技巧
　　再简单的菜肴也要有烹饪窍门：此次馄饨我使用的肉馅比较的瘦，所以在调制的时候我加入了葱姜水（清水亦可），这样能让瘦肉馅饱含水分，防止最后会干柴发硬。
　　此时要注意，韭菜苔一定要等到肉馅和馄饨皮全部准备完毕的时候再加入，防止加入过早，肉馅的盐分使其出水太多。
　　我是阿胡的小食光，一个喜欢研究美食文化和美食做法的饕餮小食客！喜欢今天这个养阳小馄饨做法的可以关注我，并点赞，转发和分享此文，明天还将带来更精彩内容，感谢阅读，明天再见！

快消品牌如何可持续性发展以培养忠诚用户随着行业竞争日益激烈，消费品及零售行业的不确定性愈发增加。各个品牌皆在探索如何做到降本增效和精细化运营，以期再次获得品牌重视。用户流量进入品牌私域后，私域运营的转化与留存是沉淀用户中国女排还有希望03负于意大利队后（附国际排联官网数据）中国女排还有希望03负于意大利队之后（附国际排联官网数据）本届世界锦标赛中国队再负一场，以03（242616252025）负于意大利队，目前还没有完成十六进八的任务。比赛虽然输了，NBA众星点评追梦格林打普尔事件，唐斯要求他道歉，哈登爆粗口目前由于追梦格林殴打乔丹普尔的视频已经曝光所以外界对这件事情的反应非常强烈，很多球迷以及NBA名宿，都在网络上对追梦格林的做法进行了谴责，毕竟追梦格林这样的行为真的太过分了，而今天（体育）排球女排世锦赛中国不敌意大利当日，在2022世界女排锦标赛16强E组复赛中，中国队以0比3不敌意大利队。10月8日，意大利队球员埃格努（左）在比赛中扣球。新华社记者孟鼎博摄10月8日，中国队球员王梦洁（右）和曾经的国家队弃将如今却一飞冲天曾经的边缘国手已经涅槃重生排球星空，与你分享排球资讯与快乐。缺阵张常宁。缺阵朱婷。缺阵半个龚翔宇。还缺阵一些球迷心目中的希望之星吴梦洁。这是一支什么样的中国女排？残阵呗。早在本届女排世锦赛开赛前半个月左右，意甲0尤文图斯迪亚斯奔袭半场破门托莫里建功北京时间10月9日凌晨0点，202223赛季意甲联赛第9轮迎来一场强强对话，卫冕冠军AC米兰坐镇圣西罗球场迎战尤文图斯。上半场，莱奥两次击中立柱，托莫里在补时阶段打破僵局下半场，迪格林普尔视频曝光引NBA球星热议，勇士内部将调查视频泄漏一事现在全网最火的体育视频，是一段拳击视频，不过这并不是来自格斗比赛，而是勇士队球员内讧，德雷蒙德格林挥拳攻击乔丹普尔的细节被曝光。视频加载中北京时间10月7日，外媒TMZ公布了勇士队谷爱凌被LV家族安排C位！只比三太子小8岁，千亿身家，嫁豪门有戏最近一段时间，冬奥会冠军谷爱凌不但化身时间管理大师，还成为绝对的空中VIP，整日的飞来飞去，忙得不亦乐乎。其中，前往法国巴黎参加由LV组织的一场时装秀令其备受瞩目。谷爱凌上一次出现虽败犹荣！中国女排30败意大利后，蔡斌收获意外之喜，人才出现在2022女排世锦赛比赛的第二阶段，中国女排迎来了自从参赛以来最激烈的比赛，直接对上强敌意大利！虽然早已经做好了各种准备，但在经过三局十分艰难的比赛后，中国女排依旧遗憾落败，比分分（体育）乒乓球世乒赛团体赛男子半决赛中国对阵日本当日，在成都举行的第56届世界乒乓球团体锦标赛（决赛）男子半决赛中，中国队对阵日本队。10月8日，中国队选手樊振东在比赛中庆祝得分，他在第一场比赛中对阵日本队选手户上隼辅。新华社记喜讯！国乒决赛连赢两盘，王曼昱战胜伊藤美诚，中国20领先日本2022年10月8日，世乒赛落入尾声，女团决赛中国队vs日本队争夺冠军，前两盘结束后，中国队取得20领先，陈梦30横扫木原美悠，王曼昱31战胜伊藤美诚，三单孙颖莎即将上场。王曼昱是