一滴精等于十滴血，真的是这样吗？还是省省吧

　　＂排卵期做就可以了，其他时候我们就休息吧。＂
　　在张太太的邀请下，张先生无情的拒绝了他的请求。
　　近一年张先生和张太太一直在备孕，但是，遗憾的是一直没有好消息，张太太觉得没有成功是因为张先生不配合。
　　因为张先生一直说＂一滴精液十滴血＂，所以精子要省着用，必须用在刀刃上，所以除了排卵期的那几天，其它时间张先生根本就不碰张太太。
　　每当两人因为怀孕的事情争执的时候，张先生还反过来怪张太太，是不是她的身体有问题，所以精子在她体内根本就无法存留太长时间。
　　一、精子在女性体内能存活多久？
　　男性精子成熟期大概是90天左右，正常情况下，一次射精的数量高达2亿，那这么多的精子，在女性体内可活多久？
　　女性阴道的环境属于酸性，PH值大概是3.5-4左右。一般情况来说，精子在女性阴道内不会存活超过8个小时，而且 九成的精子会在2个小时内存活下来， 只有少部分的精子会生存下来，获得进入子宫受精的机会。
　　虽然说受精卵看中质量并非数量，但是受同房时间、排卵期等一切不确定的因素影响，这就需要精子一定要等待卵子，增加受孕机会。
　　二、一滴精等于十滴血，是真的吗？
　　民间有＂一滴精液十滴血＂的说法，意思是说男性的精液属于身体的精华所在，不能多排，否则伤身。对此有人深信不疑，甚至为了保持身体强健，每次都憋着不射精。
　　一滴精等于十滴血，纯属谣言。
　　首先我们需要了解精液的构成，精子和精浆组成精液。
　　我们知道睾丸会产生精子，并且附睾会让精子成熟，从而通过输精管排除体外。
　　而 精液由前列腺、精囊腺、尿道球腺等多种液体混合而成，其中只有少量的睾丸液，换言之精液中，90%的精液都是水，剩下的便是蛋白质颗粒、脂肪、糖类等。
　　所以每次射精对身体的影响微乎其微。再加上，正常情况下，睾丸每天可以产生数亿精子，完全可以补充每次的消耗。所以如果不是在频繁的性生活前提下，完全不用担心射精影响身体健康。
　　三、3个方法，帮你养护精子
　　精子在受孕过程中扮演着十分重要的角色，而精子的质量和数量也决定了怀孕成功的关键所在。
　　1、多晒太阳
　　澳大利亚生育专家通过检查近8千不育问题的男性血液发现，三分之一的男性体内维生素水平低于正常值。想要提高精子质量，维生素D是不可缺少的重要物质，而阳光确实补充维生素D的重要来源。
　　2、拒绝烟酒
　　男性抽烟时间超过一年，其精子的畸形率超过20%，抽烟时间越长，精子的畸形率越高。每天抽烟30只以上，精子的存活率只有40%。
　　3、远离高温环境
　　精子在高温环境下非常敏感。据统计，有部分男性不育就是因为睾丸温度比正常温度高导致。如果睾丸温度比正常温度高2-3度，精子无法成活。因为夏天天气高，精子成活率要比其它季节低。
　　四、5个方法，增加夫妻怀孕的几率
　　不孕是生活中常有的事情，为了家庭幸福，会想尽一切办法增加怀孕的几率，
　　首先， 抓住排卵的机会， 排卵前一天同房，在前三天和五天的时候停止同房，可以帮助精子和卵子更好的结合，其实也并不是说同房次数越多，精子的质量更好。
　　其次，在射精后， 女性可以选择仰卧或者是在臀部下放一个枕头， 保持半个小时，这样可以延长精液停留在女性体内的时间，也可以让精液更顺利的进入到子宫，帮助提供怀孕的几率，加速卵子和精子的结合。
　　第三，为了提高怀孕的几率， 备孕期的夫妻需要经常锻炼身体， 缓解备孕带来的心理压力，同时也可以提高睡眠质量，保证身体健康。
　　第四， 心情是影响怀孕的因素之一， 所以我们要消除一切负面情绪，这样才能对怀孕有所帮助。当人兴奋时，子宫的压力会从正压变成负压，这时精子更容易被吸入，当性兴奋时，女性子宫的位置会发生变化，宫颈口向精液池靠近，更便于精子的进入。
　　第五， 备孕期间夫妻双方都不能抽烟和喝酒， 并在此期间，均衡饮食，摄入足够的维生素B12来补充叶酸以及高蛋白食物。男性朋友在备孕期间多吃含锌及钙含量高的食物，可以促进男性的生育能力，提高怀孕的几率。
　　男性精液的质量完全决定了受孕的几率，所以，备孕期间养精是每个男性都需要做的事情。除此之外，对于男性朋友来说，也并不需要担心精液会有用完的那一天，更不需要担心会精尽而亡。 　　参考资料：
　　[1]《精子在女性体内存活多久》. 苏州大学附属第一医院生殖中心.2015-10-09
　　[2]《如何增加怀孕的几率？》. 赤峰市妇产医院.2020-08-05
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