吃降压药可能导致缺钾，比缺钙还危险！一定要留意身体这3个症状

　　毛先生是一位高血压患者，自从患高血压后，毛先生十分注意保养自己的身体，医生嘱咐定时吃的高血压药和生活注意事项，毛先生也都严格执行。虽然已患高血压多年，但毛先生的血压控制得很稳定，生活几乎一点没有受到疾病的影响。
　　但是最近几天，毛先生总感觉自己浑身乏力，且头晕眼花。对身体异常情况很是警惕的毛先生，立即就去医院询问医生。在测量毛先生的血压后，医生表示毛先生的血压控制得很好，并没有什么问题，于是建议毛先生抽血检测一下血钾浓度。
　　检查结果出来后，显示毛先生的血钾浓度偏低。医生表示，毛先生近期身体出现的乏力头晕，都是低血钾症导致的。而毛先生之所以会患低血钾症，主要是因为吃降压药造成的。
　　吃降压药还会导致缺钾？
　　毛先生感到非常疑惑，但还是按照医生的嘱托，改变自己的食谱，并补充了一定量的钾。没过几天，毛先生身体不适的症状就消失了。
　　很多人和毛先生一样，对降压药引起的低血钾症并不了解，因此高血压患者患低血钾症的情况并不少见。虽然缺钾并不像缺钙和缺锌一样常见，但是我们不要轻视低血钾症，如果不及时控制，对我们的身体健康会有极大危害。下面医生就带大家看看钾对我们的健康有多重要。容易被忽视的钾元素，对我们的身体异常重要
　　我们经常听说补钙、补锌和补铁，但是却很少听说补钾。这是因为，我们身体代谢钾要经过非常严格的过程，所以钾离子的流失并没有那么容易。
　　钾离子作为我们身体里最丰富的离子之一，占了全身微量元素的70左右。钾离子在我们的皮肤、骨骼和肌肉中广泛存在，钾离子的含量这么丰富，足以证明钾对我们身体的重要性。
　　我们身体一旦缺钾，就容易引发健康问题。钾离子是心脏放电所需的重要离子，要想保证我们心脏的正常跳动，就需要钾离子参与化合反应。一旦心脏中的钾离子含量出现异常，很可能会引发心肌梗塞和心脏搏动异常等问题。〔1〕
　　我们的肌肉也离不开钾离子，钾离子可以控制肌肉的收缩和扩张。当身体缺钾时，神经肌肉传导功能就容易受到影响，会让我们产生肌肉酸疼无力的感觉，影响我们的日常生活和运动。
　　一般情况下，我们身体里的血钾浓度会在3。55。5毫摩尔每升左右，如果血钾浓度小于3。5毫摩尔每升，那么就会被确诊为低钾血症，如果血钾浓度高于5。5毫摩尔每升，就会被确诊为高钾血症。
　　但是，无论是低钾血症还是高钾血症，都会引起患者电解质失衡，会有导致心理失常的风险，严重时会引起患者生命危险。
　　因此，我们要注意身体中钾元素的含量。可是，既然我们身体中的钾离子并不容易流失，那为什么吃降压药就会导致缺钾呢？吃降压药可能导致缺钾，缺钾或许比缺钙更危险
　　虽然降压药会导致我们缺钾，但是并不是所有的降压药都会导致缺钾。高血压患者所服用的降压药种类有很多，大致可以分为三类，分别是排钾利尿类降压药、保钾降压药和复方类降压药。
　　导致缺钾的降压药大部分是排钾利尿类降压药。这类药的降压效果比较好，是通过增加排尿来降低血容量，从而起到降血压的作用。不过，长期服用排钾利尿类降压药，容易降低肾小球和肾小管的过滤、重吸收功能，所以会增加钾离子的流失。〔2〕
　　而保钾降压药，则是在排钾利尿类降压药的基础上，添加了一些其它药物，比如螺内酯和替米沙坦等。保钾降压药虽然也属于利尿降压药，但是它能保证钾离子维持在正常范围，既可以控制血压，又能避免钾离子的流失。复方类降压药，也对血钾影响不大，而且大多数药物的联合使用，也可以避免钾离子流失的问题。
　　排钾利尿类降压药虽然会导致患者出现低钾血症，但其却具有出色的降压效果，在临床上仍被广泛使用。所以，如果患者平时不注意钾的补充，医生就要谨慎给患者开排钾利尿类降压药。
　　开头毛先生所服的降压药就属于排钾利尿类降压药，并且毛先生是长期一直在吃这类型的药，基本没有换过，在日常也没有留意过钾元素的补充。所以毛先生身体中的钾离子流失严重，又没有及时补钾，就出现了低钾血症。
　　一般情况下，正常人每天的钾元素摄入量应该在3510毫克以上。如果缺血钾达到0。5克，就容易影响心脏的正常工作，可能出现心肌无力的现象，严重的情况甚至会导致心律失常，增加猝死的几率，比缺钙的危害更大。
　　虽然降压药和钾元素表面看并无联系，可是药物的作用可能会导致低钾血症的发生。所以，医生在此提醒各位患者，在服用药物前，一定要谨遵医嘱，搞清楚药物的副作用，避免诱发其它疾病。
　　身体缺钾的症状比较明显，出现3个信号就要警惕
　　既然吃降压药可能会导致缺钾，而缺钾又会极大损害我们的健康。那么在日常生活中，我们应该如何判断自己是不是缺钾了呢？下面医生就告诉大家身体缺钾时容易出现的3个症状。
　　无精打采
　　很多人容易把精神状态不佳，当做是过度疲劳或没有休息好导致的。但如果我们长期处于无精打采的状态，且保持充足睡眠和没有过度的劳累，那我们就要小心，是不是身体出现了缺钾症状。
　　钾离子是帮助我们人体产生能量的重要物质，如果身体缺少钾离子，那么很可能会影响碳水化合物、蛋白质等转换成能量的效力。当我们身体的能量供应不足，就容易出现无精打采的症状。身体严重缺钾的人，甚至还会出现长期的犯困嗜睡。
　　所以当我们频繁出现无精打采的症状，而且又排除了劳累和没休息好的原因，我们最好尽快去医院做电解质检查，看看身体是否缺钾。轻微的缺钾症状，一般通过食疗就可以补充，所以我们一定要尽早发现身体的缺钾症状，然后尽早将其改善。
　　四肢无力
　　如果钾离子缺乏，会容易影响神经系统，引起患者四肢无力。我们的肌肉离不开钾离子，钾离子作为神经元和肌肉传导过程中的媒介，对保持平滑肌收缩功能有着至关重要的作用。身体一旦缺钾，可能就会出现肌肉无力或抽搐的症状。〔3〕
　　我们身体中的钾离子，可以维持肌肉正常的兴奋性，同时帮助各种能量进行代谢，以此维持机体内部酸碱平衡。但人体缺钾时，神经系统容易受影响，可能会出现肌肉无力的症状。严重程度的缺钾，甚至会导致患者行走困难，也可能发生痛性痉挛或者手足抽搐。
　　尤其对于长期服用降压药的高血压患者来说，如果肌肉频繁出现无力感或抽筋现象，就有必要检查一下血钾浓度，看看身体是否缺钾。
　　心悸
　　当我们压力大，或是长期焦虑，都可能会使心跳突然异常，出现心悸。然而，心悸也可能是缺钾的症状之一。和肌肉的平滑肌细胞不同，我们的心肌细胞在缺乏钾离子时，往往不呈现萎靡状态，而是异常兴奋状态，这就容易造成心律失常，增加心悸风险。
　　心脏中的钾离子有助于调节心跳，而身体缺钾时，就会改变这种调节作用，容易诱发心悸。而且，钾在调节包括心肌在内的所有肌肉的收缩中起着重要作用，也是缺钾导致心悸的原因之一。如果我们的身体长期缺钾，导致心脏症状加重，很可能会出现心室颤动，危及生命。
　　因此，当我们出现心悸时，建议可以用心电图（EKG）检测不规则的心律以及抽血快速明确是否缺钾，然后及时治疗。要知道，心脏问题不是小问题，如果没有引起重视和正确的应对，对我们的生命安全威胁极大。
　　总结
　　钾离子是我们身体中的重要元素，不论血钾值高还是低，都可能会给人体造成伤害。所以我们要了解缺钾容易引发的各种症状，避免与其它疾病混淆，这样才能更及时发现自己缺钾。
　　在平日生活中，我们也要注意钾元素的补充。尤其对于高血压患者来说，一定要看清楚自己所服降压药的类型，如果身体出现上述缺钾症状，一定要向毛先生学习，及时询问医生，以免患了低钾血症而不自知，最终损伤身体。参考资料：
　　〔1〕万芳。降压药和钾的作用关系〔J〕。心血管病防治知识（科普版），2014（07）：31。
　　〔2〕向海燕。低钾血症与老年常见心血管疾病的相关性研究〔D〕。大连医科大学，2021。000158。
　　〔3〕曹月霞。缺钾缘何让人体力不支〔J〕。解放军健康，2009（05）：37。
　　健康真知计划