怀孕吐得厉害，跟个人的体质和状态有关，要正确地去及时干预

　　引言
　　生命从孕育到诞生都非常奇妙，尤其是孕育时期，宝宝在妈妈的肚子里，从小小的胚胎慢慢生长，一直到成型的胎儿再到诞生，每一个步骤都是一段奇妙的旅程。虽然很奇妙，但对于妈妈们来说，也让她们遭受了不少罪。
　　怀孕的时候虽然享受着和自己胎宝宝紧密相连的幸福感，但是也要忍受妊娠时期的各种不适感，其中孕吐就是其中最难受的部分。那么究竟是什么原因会导致孕吐？不同的孕妇怀孕时孕吐的表现是否一样呢？这就是我们要探讨的问题。
　　有非常多新手准妈妈，因为不具备怀孕的任何经验，所以处处显得小心翼翼甚至会轻信老人口中的聪明言论。大致是如果孕期孕吐得严重，那么生出来的宝宝一定是聪明伶俐的，因此导致她们即使孕吐严重也不去干预，最终危害了自己的身体健康。
　　每个人的体质和状态不同，带来的妊娠反应也是有区别的。有些孕妈整个孕期吃好睡好；有些孕妈怀孕早期茶水不进，到中后期才有好转；有些孕妈甚至从怀孕开始一直吐到孩子出生。如果你是属于最后一种类型，吐到严重时甚至会产生脱水现象，需要就医才能缓解，难道你还要一直听信让宝宝长得好的言论，而对自己的难受不做理会吗？
　　为什么不同孕妇反应千差万别？导致孕吐的原因都有哪些呢？
　　造成孕吐的原因其实有很多种，其中包括自身原因和外界刺激的原因。自身的原因有：
　　自身体质和激素分泌的关系
　　每个人的体质有强有弱，可能日常身体条件好的，经常锻炼的女性，怀孕的时候会有强健体魄的加持，可以让孕吐的症状减轻一些；还有就是自身体内的激素分泌的作用，不同体质分泌的激素量不一样，平稳的可能妊娠反应就很轻微，紊乱的就可能导致孕吐严重了。
　　第一次怀孕的新手准妈妈
　　没有怀孕过的女性，当身体突然多了一个生命的时候会对这种增加的物体进行抗拒和排斥，因为身体还没有适应新的生命的加入，所以会出现比较剧烈的抗拒式的呕吐。
　　平时有晕车症状的孕妈
　　如果你是属于平时坐车都容易晕车的女性，那么做好孕期也会有剧烈孕吐的准备。因为身体上的水平比较容易受推动，而导致肠胃分泌的不平衡，会容易导致呕吐也是正常的。
　　怀多胞胎宝宝的孕妇
　　怀着单胎以上的孕妇，身体水平自然跟怀单胎的孕妈不一样。本身承重就已经和别人有很大的区别了，腹中胎儿的数量越多，越会加重孕妈身体的负担，腰部和腿部都会显得难以支撑，劳累感加重，也会让孕吐加剧。
　　外界刺激的原因有：
　　食物和其他气味的刺激
　　怀孕期间对气味的敏感度会明显提升，平常正常吃的东西甚至觉得美味的东西，在孕期都会因为激素的变化，而变得对这些气味表示犯恶心。尤其是对油腻食物飘散出来的一些味道，更是会直接导致孕妇的妊娠呕吐。
　　周边环境影响带来的精神压力
　　孕期不能保证心情舒畅，精神属于高度紧绷的状态，让自己的身体也跟着紧张起来，就会承受不住外界带来的压力，也会导致呕吐，所以在孕期保证心情的愉悦是非常重要的。
　　缓解孕吐的方式有哪些？
　　多吃开胃的水果和坚果
　　多吃核桃、花生等坚果类的食物，不仅可以补充营养成分，而且还可以缓解妊娠的恶心感；酸酸甜甜的水果等，比如说草莓、葡萄或者偏酸的柠檬等，都可以适当缓解孕吐反应，让口中的气味更清新。
　　饮食清淡不油腻
　　油腻食物的气味都容易刺激孕妇肠胃而导致呕吐，少吃油腻的食物，饮食偏向清淡的口味，就可以减少气味的刺激，也能在一定程度上缓解孕吐。
　　保证充足睡眠和心情舒畅
　　充足的睡眠，可以让孕妈的精神更充沛，精神状态好也可以减少孕吐的频率。而且保证舒畅的心情也是很重要的，心情愉悦是由内而外的好状态，可以转移注意力。建议孕妈多去户外走走，呼吸新鲜空气，或者和家人朋友走走逛逛，也能让心情更好。
　　孕期怎样做能怀一个更聪明的宝宝？
　　饮食均衡，不要挑食
　　怀孕其实不要求大补特补，只要保证饮食均衡，荤素搭配得当，维生素和蛋白质等都要够量补充就行了。一定不能挑食，如果孕妈经常挑食，宝宝体内可能就会缺少某一种长期缺乏的元素，对孕妈本身的健康也不好。
　　借助营养产品来补充微量元素
　　有些需要补充的微量元素，在食物中比较难获取，就要依靠针对性的营养产品来进行补充了。比如说叶酸、维生素和钙片等等，都是孕期必须补充的重要元素。
　　孕期多动脑，时刻保持运转
　　孕妈在怀孕期间多动脑开发智力，对宝宝的发育也会有很大的帮助。在你的大脑飞速运转的时候，腹中的胎宝宝也在跟着活跃和生长，以后出来的宝宝也许会接收到你传输过去的大脑的信号，自然人也会精神一些。
　　保持心情愉悦
　　心情好对于一个孕妇来说是非常重要的，孕妈心情舒畅，带来宝宝在肚子里的状态也会非常轻松。胎宝宝和孕妈紧密相连，都有共情的能力，如果孕妈妈精神紧绷，心情难受，胎宝宝在肚子里也会愁眉不展，影响到他的情绪和发育，其实他们都是可以感受到的。
　　总结
　　所以每一位女性的体质和所处的环境条件的不同，怀孕期间的妊娠反应都是千差万别的。不要轻信任何一种毫无科学根据的说法，保证自己的身体健康，自己感到舒服才更重要，孕期做一个心情愉悦的准妈妈才是正确之举哦。