送给产后想要第一次同房的你

　　经历妻子十月怀胎的你，是不是满心期待与爱人的＂第一次＂？
　　但很多新手爸妈在2个月后的＂第一次＂，有70%妈妈的产后＂第一次＂都不怎么顺利，甚至面临一些很尴尬的事情。
　　有宝宝后的每一次同房机会都是比较难得，新手妈妈时间和精力都放在了宝宝和家庭，新手爸爸则为宝宝赚奶粉，所以每一次增加爱的机会，都是不可忽略的！
　　产后多久才可以同房
　　如果是顺产，正常生理恢复期是在42天，所以最好在产后2个月再有性生活。如果是剖腹产，剖腹产后身体恢复较慢。
　　女性的腹部、子宫上都会有伤口，身体恢复时间就会比顺产时间长，一般需要在3个月后才能同房，这样才能保证身体健康。
　　不论剖腹产还是顺产，正常生理恢复期是在42天。但如果妻子身体情况不佳，同房就可能会引发不良症状。所以同房时间需要向后推延一段时间，所以为了妻子的身体健康需要你坚持坚持再坚持。
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　　同房可能会导致出血
　　产后身体还未恢复到正常的情况，同房出血情况可分三类:
　　①子宫都还没修复好。
　　②胚胎胎膜残留而造成流血。
　　③产后受到感染而造成的流血（例如外阴部创口痊愈欠佳而感染）。
　　为了避免伤害到心爱的人，要等到妻子身体完全恢复。
　　同房注意个人卫生
　　产后第一次同房，夫妻双方都要注意卫生，清洗外阴之后，这样才能避免细菌趁虚而入，发生感染。
　　避孕措施
　　产后第一次同房，要记得戴避孕套，因为虽然大多数妈妈在产后2个月左右，不会恢复月经，但是有一些人会恢复排卵，如果因为没戴避孕套，而使妻子怀孕，也会给健康造成很大的伤害。
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　　突然漏奶
　　产后同房，不小心挤压到妻子的胸部，然后就会出现这一幕，妈妈奶水喷了自己一脸，看着自己脸上的奶水，总让人哭笑不得。
　　同房不注意姿势，宝妈的胸部受到挤压，就很容易出现漏奶的情况，如果不注意或是任由这种状况发生，很容易引起发烧，耽误哺乳不说，甚至会导致患上乳腺类疾病。
　　产后第一次同房前，可以先让妻子用吸奶器将奶水排干净，这样可以避免漏奶的尴尬。
　　阴道干涩
　　产后由于体内激素水平变化，性激素水平较低。下体易出现干燥，疼痛的现象。你要多多安慰、多加鼓舞，同房时动作轻柔。也可提前准备好润滑剂，必要时可以使用。
　　阴道松弛＂簌簌＂作响
　　产后同房时，阴道时不时发出＂噗噗噗＂声，类似放屁的声音，让暧昧的氛围尴尬不已。这其实是产后阴道松弛惹的祸，不管是顺产还是剖腹产，产后都会出现阴道松弛的现象。
　　这是因为在孕产过程中，盆底提托阴道壁的肌肉组织和筋膜断裂，或过度伸张而失去弹性，这样阴道前后壁不能密贴而形成空腔。
　　会阴裂伤使阴道外口开张，不能遮盖阴道，使空气能进入阴道内，发出声音。为了＂第一次＂彼此感受更好。你可以陪妻子一起锻炼盆底肌促进恢复：比如屏住小便、做提肛运动、凯格尔运动等。
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　　身材走样
　　孕期摄入的过多脂肪堆积在腹部，生完宝宝后又是多吃少动的月子，接下来是确保营养的哺乳期，宝妈很容易摄入过量。
　　一旦控制不了饮食，加上腹直肌分离，让肚子上的＂游泳圈＂看上去依旧像怀孕几个月一样。在怀孕及月子期间补充营养，更改摄入食物种类。拒绝高热量食物，对瘦身塑形会有很大的帮助。
　　更容易弄疼
　　在产后心理和生理还有体力都不是生宝宝之前可以比拟的。产后体内激素的变化，雌激素有所降低，私处的分泌物比较少。
　　生产过程中伤到了骨盆腔肌肉和筋膜，所以这也会增加同房时候的痛感。为了产后第一次同房愉快进行，避免留下阴影。产后首次同房要与妻子先进行沟通，搭建心理建设，设想好宝贝哭醒的＂阻拦＂。
　　爱抚很重要
　　很多妈妈在产后第一次同房都存在心理障碍，比如伤疤、身材走样导致妈妈不自信。在产后妈妈的大部分精力都放在宝宝身上，妈妈会感觉身心俱疲。
　　此时丈夫应多一些理解和关怀，为了你们的宝宝付出了那么多，千万不要过分嫌弃或强迫妻子。产后妊娠纹可以说是每个产后妈妈的烦恼，除了影响体态之外，有些妈妈会焦虑不安甚至会导致产后忧郁症。
　　美，是女性的天性。你的爱人也会偷偷努力让自己变得更美，且妊娠纹会在产后慢慢消退、变淡。
　　被宝宝哭闹打断
　　由于宝宝月龄较小，夜间要喂养。大多数宝宝与爸爸妈妈同屋而睡，这就难免会出现宝宝突然醒来或哭闹的情形。
　　生了孩子之后就是三人世界了，产后同房一定要选好同房的具体时间，因为有了宝宝之后，如果在同房的时候孩子突然醒来，会很影响彼此的心情。
　　为了产后第一次同房愉快进行，避免留下阴影。产后首次同房要与妻子先进行沟通，搭建心理建设，设想好宝贝哭醒的＂阻拦＂。
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　　热爱生活，爱护妻子！所以，你不可过于担心和介意，这样会给妻子很大的压力，要鼓励和陪伴妻子重新回归孕前状态。