天天学游泳
　　5。20起来，骑着小毛驴出发游泳了，边骑边充电。
　　出小区就是白天车水马龙的闹市口，此时人车稀少，晨光熹微时，清晨的风还是挺凉快的。
　　我喜欢这种起早人少的感觉，仿佛我一个人拥有了这座城市。
　　到公园门口后，我一路小跑进来，就当作热身运动了，穿了10个年头的拖鞋踩着啪嗒啪嗒，为了方便在家就穿好了泳裤。
　　穿过回桥就到了游泳基地，说真的这回桥设计的很不nice，绕来绕去的，真想拆了它重新建一座。
　　和勤奋的人比起来，来的迟了，白帽子大哥是位大神教练，游泳教练哦，他2000米都干完回来了。明天一定早点来，跟着他后面游，速度上来个突破，技术动作跟他好好学，他热请也乐于施教。
　　游游停停速度也到百米2分钟了，要是好好游铁三标准距离1500米进30分肯定可以了，挣取达到25分钟是下个目标
　　视频加载中。。。
　　游泳1500米后，打水300米，最后来个小视频，我很少拍泳姿视频，今天看到了自己的丑态，看视频速度上不来呀，也看不出送肩，其实在水里自己感觉在努力送肩了，也还可以。〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕〔呲牙〕

腊八这天，我学习了人生的第一课温暖，需要分享文刘平夕阳像个红灯笼，散发出朦胧的光，天色渐渐暗淡。冷风飕飕地吹过，枯黄的蒿草在风中瑟瑟发抖。目光越过瘦到仅剩一握的大江，今天，父亲会从遥远的城市回来，带回我们念了一冬的零食。暮色京东新百货推出貂皮大衣专场守护每个东北人温暖过寒冬冬至节气之后，数九寒天正式到来，全国多地受冷空气影响迎来气温低点，东北地区在强降雪与冷空气的双重夹击下防寒保暖需求持续强劲。12月29日，京东新百货携手朗姿诗篇恩裳玛丝菲尔狄派斯卡秦志戬无缘国乒竞聘名单，引发乒坛大地震，刘国梁自有安排大家好，我是詹妹。我们一起来关注乒教练组，竞聘流程正在火热的进行中，但是男队的主教练秦志戬却无缘竞聘，也引发了乒坛的大地震。其实刘国梁自有安排我们一起来看一下整体的这件事儿。都知道只为那一抹红色，我与smart精灵1BRABUS的性能进化论追随灵感，是走向轻松生活的开始和必经之路。然而生活本就是由无数个当下累积而成的，选择不一样的人生，也就获得了不一样的生活方式，尤其作为90后一代往往不急于向别人证明什么，所以他们更7换1！戈登申京小马丁成筹码，2。95亿巨星有望加盟火箭近期，关于哈登重回火箭的交易流言闹得沸沸扬扬，尽管火箭今年夏天有4，500万美元的薪资空间。但现在的火箭队根本不具备争冠的实力，哈登也没有耐心等待火箭年轻人的成长。即便哈登选择离开曝浓眉互换交易曝光，两届FMVP或加盟湖人，詹姆斯迎最强搭档据美媒YahooSports知名记者ChrisHaynes报道，联盟两大流量球队湖人和篮网正在商讨一笔涉及浓眉的3换1重磅交易。具体的交易方案为湖人送出内线核心安东尼戴维斯，外加2老夫聊发少年狂，38岁詹姆斯47109，湖人逆转老鹰，杨空砍298NBA常规赛继续，湖人客场挑战亚特兰大老鹰队，双方上一场比赛均输球，老鹰看起来状态更差都急需一场胜利。无敌的老詹双方球员得分情况湖人詹姆斯49分10板7助，布莱恩特19分17板，施20到10！皇马创14年不败纪录，金球先生回归护航，剑指开门红冬日生活打卡季2022年卡塔尔世界杯过后，五大联赛便马不停蹄地再次重燃战火，英超联赛率先拉开大幕，从复赛后首轮表现来看，豪门球队展现出了良好的竞技状态，Big6集团六大豪门保持不败虽然没见过球王贝利，但想说一些话今天凌晨，巴西的足球传奇球王贝利在巴西圣保罗的阿尔伯特爱因斯坦医院去世，终年82岁。这突如其来的不幸消息，让人悲痛不已！你是永恒的传奇，即便匆匆离去，也会永远被无数球迷所铭记。你是在这里搭个台子，留一份思念2022年的最后一天，我亲爱的奶奶走了。都说无法释怀思念的时候，可以写写那些曾经的牵绊，借这一方小天地，说点她的事。还记得在我十几岁的时候，那个时候我还是小学生初中生的样子，寒暑假我的2022一年各位朋友，2022年即将过去，这一年是平平淡淡的一年一如既往的不断核酸检测的一年因为疫情只回了一次老家的一年这一年的4月份和11月份因为反复的疫情，我在家足足休息了两个月，这是在我