年纪大了饮茶要忌口,建议50岁后,3种茶要拒绝,难喝不说还伤身
茶起源于我国,在中国很多人在生活当中也离不开喝茶,同时有数据显示:在众多的饮茶群体中,绝大多数都是中老年人。
喝茶这件事,对于中老年人来说是再常见不过了,他们经常茶不离手,一杯茶喝起来就是一种整天,对于他们来说,一杯茶,一盘棋就是惬意的老年生活了。
在饮茶的时候,往往会身心沉浸,远离喧嚣,享受片刻的宁静。但茶虽好,喝起来其实也是有讲究的,尤其是中老年人,他们的身体素质随着年纪的增长本就较弱,因此在饮茶时定要避开以下3种茶,难喝不说还伤身,常喝必定会吃大亏。
1、隔夜茶
隔夜茶其实就是另一种久泡茶,都是焖泡了很长时间,且若是放置的过程中密封不完善的话,灰尘也会落入其中,导致茶水滋生细菌、病菌,危害到身体。
同时,放置过久的隔夜茶口感不仅会大打折扣,且营养也会流失殆尽,没有营养价值。因此,中老年人定不要为了节约继续饮用,这样对身体只有弊,没有利。
2、香精茶
现如今,在茶叶市场中许多不良商家为了牟利,会在陈茶以及残茶中加入大量的廉价香精,经二次翻新后以次充好卖给消费者。
这种茶的价格较低,也是吃准了中老年不舍得花钱的心理,虽然闻起来茶香很足,但其实冲泡后的茶汤很是浑浊,经常饮用的话对人体的伤害极大。
3、头道茶
何为头道茶?字面上来看指的就是第一遍冲泡的茶水。头道茶会将茶叶在制作过程中沾染的粉尘、杂质等一同冲洗下来,也就是人们所说的"洗茶"。
这样的茶水自然是不宜饮用的,同时要注意,在冲泡茶水的时候,头道茶不要跑得太久,以防营养元素被大量带走,因而建议中老年人以二茶开始饮用最佳。
对中老年人要拒绝的3种茶进行了解后,你知道他们适合喝什么茶吗?
一、铁观音
铁观音隶属于中国十大名茶之一,属于青茶种类中的传统名茶,同时它属于半发酵类茶,介于红茶与绿茶之间。
铁观音具有独特的"观音韵",其干茶清香怡人、余韵无穷,冲泡后的茶汤还有着天然的兰花清香,香气馥郁持久,有着"气泡有余香"的夸赞之说。
铁观音的营养丰富,内含有茶多酚、氨基酸、矿物质等精华成分,适当饮用能够提神醒脑,缓解疲惫,且在一定程度上还能消食解腻,受到许多老茶客的喜爱。
二、云台冰菊茶
云台冰菊是以产自河南焦作的怀菊二次加工而成,得益于优越自然环境,它盛开的花朵硕大饱满,花瓣紧实有质感,颜色明黄而又艳丽,菊香与怀菊特有的蜜香相互交融,十分好闻。
早在北宋年间,云台冰菊甚至还被列为贡品,由此可见它的品质之高。与其他菊花类比,云台冰菊内含丰富的菊甙、水苏碱、氨基酸、类黄酮等营养。
在冲泡饮用时,只需2-3朵便可饮上一整天,以热水焖泡3-5分钟,其内含的营养物质就会全部溶解在茶汤中,滋味鲜爽甘甜,唇齿留香,适饮人群极广。
此外,在平时若觉得单泡菊花稍显寡淡,还可搭配上决明子、山楂等一同冲泡,这样冲出的茶汤又是别具一番风味,十分适用于中老人平日里养生饮用。
三、胖大海
胖大海大家都知道,它的润桑效果极好,对于中老年人来说,平日里因身体原因通常说话声音都会较大,嗓子的负担也较大,喝些胖大海茶就能缓解此情况。
胖大海中内含有多糖、氨基酸、维生素等营养,对于用嗓过度导致的咽喉不适有极佳的缓解作用,同时还能够清火去燥,对于绝大部分人群来说都是润嗓佳饮。
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