为什么生完孩子以后,我的头发大把大把的掉?
生完孩子后,身体的各项机能都会下降,再加上母乳喂养,身体每天都在消耗各种营养元素,剖腹产的还自身难保的缺乏保养下照顾孩子,如果不能好好休息,就会掉头发吧。我在产后三个月开始疯狂掉头发,一年后额头前面就要秃了[流泪][流泪][流泪]
生完孩子为什么会脱发呢?主要有以下几个原因?
1、雌激素下降,大量脱发
许多产后掉头发的妈妈在孕期大多发质变好、正常的脱发也很少,反而生完孩子之后急剧的掉头发。这主要是因为,女人在怀孕的时候体内的雌激素水平明显上升,原本正常应该脱落的头发也没有掉,整个孕期发量增加了发质也变好了,而分娩之后体内的雌激素水平开始下降,此时原本早应该脱落的头发加上正常新陈代谢脱落的头发一起掉,就会有短时间内掉发严重的情况。
2、精神紧张、身体疲惫,也会导致掉发
女人在生完孩子之后精神会变得异常紧张,加上严重的睡眠不足、身体劳累,身与心的透支最终导致严重掉发,相比产后休息好、精神好的妈妈掉发会更严重些。
3、产后体虚、哺乳的营养流失,也会导致掉发
除了雌激素水平下降和精神紧张会导致产后出现脱发之外,分娩之后的体虚加上需要哺乳导致的营养流失,也是导致产后短时间内出现快速脱发的原因。有严重脱发现象的妈妈,要注意产后营养补充,调理身体、恢复元气,防止脱发也可以给宝宝提供充足的奶水。
对应你产后的症状就可以找到你脱发的原因,然后对症下药,可缓解或者抑制继续脱发。
多久能长出来?
产后脱发一般是在产后的2~6个月之间,之后就恢复正常,开始慢慢的长出新的头发,生发的速度跟你正常长发的速度是一样的,不掉发之后两三个月就会看到额头、鬓角、后脖颈上有短发绒毛长出。严重脱发之后再长出新发的过程虽然不好看,但这是恢复健康的表现,可不能嫌弃。
我也是的,因为身体发生了变化,流失很多营养而且还要哺乳所以掉头发厉害
我也是,觉得是操劳过度,睡眠质量不好也有关系。
一、产后脱发是个普遍现象,所以遇到产后脱发不要惊慌失措。大部分产后脱发经过正确的护理是可以复原的,只有少数人群恢复效果不理想。但是经过治疗也是可以复原的。
二、保持一个好的心态很重要,越是紧张,皮下血液循环越弱,毛囊得到的营养越不足,脱发现象就会加剧。所以学会放松自己很重要。
三、有些妈妈遇到产后脱发,就不敢洗头了。在她们的认识中洗头会引起脱发,尽量减少洗头的频次。这样是不对的,产后脱发不是洗发引起。洗头频次要根据头皮出油情况和头皮和头发脏的程度来决定。如果出油多,就要洗头频繁些,一般情况冬天2—3天洗一次就好;夏天1-2天洗一次。洗发水选取很重要,最好PH4.5——5.5植物性最好。
四、头部做定期的按摩,以促进头皮血液循环。用牛角梳或木梳每天坚持梳头皮100-200下。
五、有些妈妈因产后发福,就吃减肥药或节食来减肥。这样或多或少加重脱发情况。
六、合理饮食很重要,荤素搭配,以清淡为主。多吃水果蔬菜。适量补充蛋白质。
七、好的睡眠很重要,多注意休息。
八、积极参加体育活动。
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