过年亲朋好友欢聚一堂，少不了要喝酒，适当地饮酒是有益的，但过量、不恰当的饮酒方式百害而无一利。俗话说＂无酒不成席＂、＂无酒不成礼＂，然而酒前、酒中、酒后怎么做才能减少对身体的伤害却大有学问。
　　酒前
　　1、最好吃一些高脂肪、高蛋白或高碳水的食物（如馒头、面包、面条等）。这样可以利用食物中脂肪不容易消化的特性来保护胃部，防止酒精渗透到胃壁，从而延长乙醇在体内的吸收时间。
　　2、酒前半小时，还可以喝牛奶或酸奶。能够起到保护胃黏膜的作用，减少酒精对胃的刺激。
　　酒中
　　1、不要和碳酸饮料一起喝。虽然加入碳酸饮料后，能够让口感变好，但同时也会让你越喝越多。特别是碳酸饮料中的气体不仅会撑大你的胃，还会加快身体对酒精的吸收。
　　2、多吃绿叶蔬菜和豆制品。由于酒精对肝脏的伤害较大，而绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素能够保护肝脏；另外，还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂也具有保护肝脏的作用。
　　3、多喝白开水。饮酒时尽量多喝白开水，这样可以稀释酒精，利于排尿，也可以让酒精尽快排出。勤去上厕所，千万不要憋着，不然会加重肾的负担。
　　4、细斟慢酌。许多人不胜酒力容易醉，是因为喝得太快太猛，应该小口慢饮，有助于降低血液中的酒精浓度。
　　酒后
　　1、不要立即喝茶，尤其是浓茶。因为大部分的酒精会先在肝脏内进行代谢，经体内的一系列运作后，需要2-4个小时才能排出。而浓茶中存在大量的茶碱，有助于利尿，但也容易造成身体缺水，还会促使尚未分解完的酒精过早地进入肾脏，对肾脏产生一定的损害。
　　2、多吃一些水果或喝点果汁。酒精本身有利尿的作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，这个时候就容易产生口渴，一杯又一杯水接着喝也难以解渴，一下喝了太多水，反而对肝脏不利，最好的办法就是多吃一些水果。新鲜葡萄能够缓解反胃与恶心，酒后全身发热可以喝点西瓜汁。
　　3、喝杯淡盐水。酒精会将盐分随尿液排出，致使体内的盐分丢失，可以在饮酒后的第二天早晨喝一杯淡盐水，补充盐分。
　　4、不要喝咖啡。咖啡的主要成分是咖啡因，无法加速酒精的代谢，也不会减轻对身体的伤害，饮酒后再喝咖啡，更易出现头晕、头痛的情况。
　　在酒前、酒中、酒后做好这些点，能够有效地减少酒精对身体的伤害。

真实旧照，女子择吉日裹足，犯人脸上写着不屑在空闲的时候，翻找了一套晚清时期的相片，整理出来与大家分享，用黑白相片展现清代末期的真实影像，一定会感同身受，有一种饱经风霜的感觉，远比电视上那些华丽华丽的多。首先，我们来看看慈禧萨达姆死前留下400亿遗产，美国为何只能眼睁睁看着，却不能动？贪婪的心犹如干涸的沙漠，无论多少雨水都填不满。伊拉克前领导人萨达姆侯赛，从1979年到2003年，是伊拉克的最高层领导者。在其统治期间，他塑造了自己作为该国，最有影响力和敢于对抗西何谓老三届新三届老五届？何谓新三届？何谓老三届何谓老五届？你听说过什么老三届新三届吗？老五届吗？新三届与老三届相对应相衔接，一种说法，新三届是指666768级的小学生第二种说法，新三届是指777879级的儿子被同学起外号，父亲觉得好直接改外号，儿子长大后闻名世界爸，这个名字好土！钱三强本名钱秉穹，三强这个名字其实是同学给他起的一个绰号。他的父亲是一位著名的语言和文字学家，却在听说这个绰号后，立马决定给儿子改名。钱三强的父亲名叫钱玄同，早年黄池会盟历史开讲黄池会盟，是春秋战国时期四大联盟（葵丘会盟践土会盟黄池会盟徐州会盟）之一。公元前482年，吴王夫差与中原各大霸主相约在黄池，也就是河南封丘县西南，目的是为了争夺霸主的第一把正史七次空城计，唯独诸葛亮没用过，三国南梁东西魏大唐都有人用神机妙算诸葛亮，摆下空城计智退司马懿。三国演义中小说家的想象果然如天马行空，不拘一格，然而翻开正史我们发现，所谓的诸葛亮空城计其实并不存在。据西晋人郭冲所述诸葛亮的五件异事，即条亮意大利罗马帝国的中心，在那么久的时光里远离战争曾经在全球各地散播着奴隶制和压迫，以及和平与文明的庞大的罗马帝国，即将走向最终的解体。意大利罗马帝国的中心，在那么久的时光里，远离战争，于炮火无缘，几乎完全失去了军事精神，并且居住陕西多维推动食品安全风险预警交流走深走实去年以来，陕西省食品安全风险预警交流在西北区域合作不合格食品信息多部门通报及食品安全科普宣传等方面取得新进展。陕西省市场监管局牵头拟定西北区域食品安全风险预警交流联动机制，多部门重谁击溃了陕西铜王？作者郭儒逸来源商业人物（IDbizleaders）壹2022年底，陕西人何金碧听到一个好消息陕西省企业家协会发布省内民企50强榜单，他的公司迈科金属排在第一。他不是第一次尝到这个滋闪速成片！荣耀Magic5助你虎口脱险网友不如滑铲手机中国新闻根据相关机构的调研数据，在2022年的中国智能手机市场上，荣耀是市场份额排名第二的厂商，领先其它不少竞争对手。而且，在中国市场上的主流手机厂商中，荣耀是少有的，出货量相共同创业之路，仅靠信任，够吗？老规矩，先分享一个有趣的故事古时候，有一个国家连年战争，所以要征兵运粮打造兵器，弄得老百姓生活非常痛苦，怨声载道。偏偏在这个时候，前线传来战争失利的消息。国王听了非常生气，他不但解