中华文化博大精深，什么都多，包括＂老话＂这东西。 都说不听老人言，吃亏在眼前，中国之所以能够快速发展，靠的不仅是人们的劳动与智慧，还有先辈的经验，后背门取其精华去其糟粕，让生活越来越好。 放在身体健康上面，要是一个人想要身体健康且长寿的话，不仅要避免伤害身体的事情，其实也是需要听听老话是怎么说，如何养生的。 那老话＂人到60，两不碰、两不交、两不比＂是什么意思? ——两不碰 ①：不碰赌 年轻的时候，年龄就是自己闯荡的资本，就算是赌博输了个倾家荡产，但是自己的心态、身体也是可以让自己承受过去并有能力解决的。 但60岁过后，子女长大成人，身体素质下降，工作赚钱的能力下降，这个时候理应开始享受孙儿绕膝的天伦之乐。要是赌博的话，可能会 影响家庭和睦 。60岁过后情绪也经不起过于 激动的情绪 ，会导致 心梗 等疾病突发，不利于身体健康，甚至还会被按上 ＂为老不尊＂ 的罪名。 ②：不碰烟酒 无论是烟草还是酒，世卫早就认为这两个东西都会增加身体患癌的风险了。60岁以后的老人，很多人都有抽烟喝酒的习惯，可能是年轻的时候沾染上的，也可能是中年压力大迫不得已接触的，但是60岁以后建议你都要戒掉。 因为这个时候身体免疫力低下，应该开始好好地保护自己，而不是把自己泡在酒坛子里、烟灰缸里。烟草会增加 肺癌、食管癌、口腔癌 发生的风险，酒精会增加 痛风、胃癌、肝癌 等癌症发生的风险。 ——两不交 ①：不交言 这个＂言＂值得就是冲突的语言。都是60多岁的人了，这个时候说得现实一点老的老，孩子不陪在自己身边，老年人长期处于孤独的环境也会让身体慢慢被摧毁。 所以说这时候心态理应放平和，能不与人争辩就不争辩， 到头来没争辩出什么，反到头来还伤了邻里之间的和气 ，让生活多了不好的情绪，这样有什么意义呢? ②：不交乱友 拼搏了一辈子，与人打交道了一辈子，好不容易撑到60岁，这个时候进入老年生活，想要活的轻松不仅仅是要注意生活饮食起居这方面的健康，还要交心理也端正的朋友。 像是那些有心眼、斤斤计较、心机重、喜欢算计的人就要远离，让自己的老年生活 少一点心机，多一点清净。可以交一些热爱生活、热爱锻炼、与自己有共同爱好的人 ，让老年生活丰富一点。 ——两不比 ①：不比孩子 60岁过后，自己的子女基本都是成家立业，生活稳定下来了，儿孙自有儿孙福，这时候无论你的孩子生活是好是坏，都不要把自己孩子的生活当做是你聊天的话题，还有你攀比的筹码。听见别人家孩子好，心里不高兴，别人听见你家孩子过得好，别人生气，两败俱伤，最后图的是什么? ②：不比房子 年纪大了，这时候生活基本也是安定下来了的，房子是港湾，无论房子多大都是自己每天居住的小窝，都是用来遮风挡雨居住的，不是用来攀比的。人比人气死人，财不外露这点道理大家都是知道的，特别是独居老人，防止惹火上身。 以上就是老话＂人到60，两不碰、两不交、两不比＂的意思，其实总的来说也没有什么，就是让你做一个多一事不如少一事，热爱生活的老人。远离影响身体和心理健康的不良因素，让自己的老年生活清静一点。60岁以上的老年人可以细细地品味一下，是不是这样的? 60岁了，要是没有退休金，儿女也有给自己足够的经济也是挺好的。但是自己有钱也不要盲目地花钱。 60岁过后，这两种食品，不建议盲目购买! 1. 阿胶 阿胶在人们的心目中一直都是有营养、美容养颜、补血的好东西，正宗的阿胶里面含有的材料也很多，像是驴皮、黄酒、豆油等，让很多女性都是非常的喜爱。 但不建议老年服用，因为里面含有的 糖分、脂肪比较多，不利于老年人血管健康， 还会 加重身体代谢负担。 2. 打折食品 老年人节俭是一个好处，但是不该节俭的时候就不要节俭。比如超市里带有 腐烂叶子的菜、带有斑点的水果 ，虽然都已经做了低价的处理。你以为你买回去是捡了大便宜，其实你却在伤害你的身体。就算是一点点的腐烂，其实细菌早就蔓延到整个果实上面了，所以食物还是要趁新鲜的买，这样吃着也健康。 60岁之后想要身体健康，定期体检很重要 60岁以后的老人尤其要注意自己 血压、血脂、血糖 的指标是否正常，这也是预防心血管疾病的一种有效措施。医院会根据你的这3个指标做一个合理的饮食规划、运动建议等。 还有就是 癌症的筛查 ，特别是肠胃癌、前列腺癌、皮肤癌、食管癌、肺癌、肝癌等，特别是生活中有不良饮食习惯、家里就有癌症病史的人。 60岁以后，无论男女都要定期做一做 骨密度的检查 ，骨密度过低会让骨头变得脆弱，不仅会经常腿疼腰酸，还会影响身体平衡，容易摔倒导致骨折增加死亡的风险。 最后就是其他的一些五官检查，特别是眼睛、听力、牙齿、这三个都是生活正常所必须要健康的。体检的花还是要去正规的机构，做专业的检查，发现疾病及时调理，延年益寿。 参考文献： 1. 人过60岁，切记不吃三饭 不惹三情 不交三人，才能过好自己的日子~2017-07-03 10:44·新老人 2. 俗话说＂人到四十，两不碰，三不动，四不换＂，说的是啥?2020-01-02 19:02·安宁广播电视台
中国这十年丨中央网信办大数据产业规模从4700亿元增加到1。3万亿元数字经济为全球经济发展增添了新动能，在第五届数字中国建设峰会上发布的报告显示，我国的数字经济规模稳居世界第二，2021年的总规模已经达到了7。1万亿美元。在中宣部19日举行的中国这新车广汽传祺混动版影豹亮相成都车展！你还会买卡罗拉双擎吗？文懂车帝原创周桐懂车帝原创2022成都车展日前，我们从成都车展前方处获悉，广汽传祺影豹混动版车型正式亮相。作为新增版本，新车将搭载广汽自主研发的GMC2。0混动系统，百公里综合油耗党中央这样推动新时代人才工作取得历史性成就聚人才之力筑复兴之基新时代人才事业发展成就综述伟大事业呼唤人才，伟大时代造就人才。党的十九届六中全会通过的党的第三个历史决议，对新时代人才工作成就作出全面阐释党坚持党管人才原则，实这桩死刑判决表明中国不是日韩，更不是美国公民犯罪的法外之地据观察者网8月25日报道，浙江省高级人民法院二审当天公开宣判美国籍被告人沙迪德阿布杜梅亭故意杀人上诉一案，裁定驳回上诉，维持原判，并依法报请最高人民法院核准。根据浙江省宁波市中级人手里有粮，才能度过寒冬这两天，华为老总任正非的讲话内容几乎刷屏了，许多大V也发表了自己的看法。8月22日下午，华为内部论坛上线了一篇关于整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流的文章。任正非在俄乌新的交战点出现！美英法德共同发声，俄罗斯四面楚歌近日，据法新社和路透社共同报道称，美英法德四国领导人共同就乌克兰境内扎波罗热核电站目前的形势进行了深入交流和讨论，同时四国领导人还表示将会对乌克兰首都基辅地区继续进行支持工作，值得电磁战已打响！中美电磁战台海交锋，电磁领域美军进攻和中国反制综合媒体报道，中美两国在台海地区电磁战已交锋，在佩洛西窜台之时，中美两国侦察机和电子战飞机在台海空域进行激烈碰撞。在解放军环岛大规模军演期间，美军出动P8A反潜巡逻机，同时也出动R林智坚台湾中华大学硕论也抄袭林奕华接下来就是竹科管理局的事继台大硕士论文被认定抄袭后，前新竹市长林智坚在台湾中华大学硕士论文再遭校方认定抄袭，侵犯竹科管理局研究报告著作权已成事实。国民党民意代表林奕华昨日晚间呼吁，竹科管理局！接下来就是你重磅！中国资产深夜狂欢，集体暴涨！发生了什么？10家金融巨头突遭ampampquot拉黑ampampquot，美国能源重镇怒了！俄罗斯酝酿大动作隔夜，外围中国资产大涨！隔夜美股收盘，美股三大指数集体收涨，纳指收涨1。67，热门中概股狂飙，纳斯达克金龙中国指数（HXC）暴涨超6。中国资产为何突然大涨？有分析人士指出，低估值叠斗罗大陆菊斗罗使出无敌金身，死后没有留下魂骨，可见天赋异禀在斗罗大陆动漫当中菊斗罗或许是被导演低估的角色，嘉陵关里面第一战他便遇上了唐三，没想到在武魂殿地位一落千丈的菊斗罗，如今竟然爆发出惊人的战斗力。要知道当初的菊斗罗和鬼斗罗因为有着两解放军特种兵演习现繁体字惊住台媒，网友懂的都懂近日，一段记录中国人民解放军特种兵室内突击演习的视频，引发台媒关注。来源央视新闻直播截图近日，央视新闻进行了一场走进陆军第73集团军某特战旅练兵场直播，上述画面来自这场直播中特种兵