菊花茶，喝对了才养生！但这三大门派，很多人都没分清

　　很多人都会选择泡菊花茶降火。菊花确实有清火作用，尤其擅于治疗头面的火热病症。中医认为，菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有清热祛风、平肝明目的功效。但是许多人在购买菊花时发现市面上还有杭菊、雪菊、野菊花等品种，它们有什么区别，又该怎么选用呢？下面就来具体讲讲。
　　不同菊花茶有不同功效
　　菊花   中药菊花为菊科植物菊的干燥头状花序，味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，有散风清热、平肝明目之效，主治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等。菊花按产地和加工方法不同，可分为＂毫菊＂＂滁菊＂＂贡菊＂＂杭菊＂等。
　　野菊花   中药野菊花为菊科植物野菊的干燥头状花序，味苦、辛，性微寒，归肝、心经。其清热解毒泻火的力量较强，可以缓解细菌性感染引起的上火症状，主治疔疮痈肿、目赤肿痛、头痛眩晕等。
　　雪菊   雪菊学名为两色金鸡菊、蛇目菊，为菊科金鸡菊属多年生草本植物，在我国新疆尤其是和田地区，以及云南部分地区有一定规模栽培。因其能够生长在海拔3000m以上的新疆昆仑山积雪高山区域而得名。有研究发现，雪菊不仅具有清火的功效，还有降压、降脂、降血糖、抗氧化、抗血凝以及抗疲劳的作用，适合中老年人饮用。雪菊花瓣比较小，深黄色，花心是以棕红色、深棕色为主，味道上比较甘甜，沏出的汤色偏红。
　　菊花加上它，养生功效翻倍
　　菊花+山楂   菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用，可以扩张外周血管，降低血压。山楂可助消化，化瘀滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积。脂肪肝患者和血脂高的人群可以用山楂加菊花泡水喝。
　　菊花+决明子   很多中老年朋友都饱受便秘的困扰，大多与体内有火或津液不足有关。轻微便秘人群可以在菊花茶中加些决明子来达到清热泻火、润肠通便的作用。需要注意的是，脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜经常饮用。
　　菊花+桑叶   菊花桑叶茶对高血压患者有辅助降压的作用，高血压高危人群（脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人）也可作预防之用。
　　菊花+枸杞   菊花和枸杞共泡茶可有效缓解眼疲劳或眼干涩症状，还有疏风清热、解毒明目的作用。
　　菊花+蜂蜜   蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳、润肠通便的功效，对脾胃虚弱、脘腹作痛、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘等都有调养效果。菊花蜂蜜茶可疏散风热、平肝明目、润肠止燥、防止便秘，适用于肝火旺、便秘、久坐、用眼疲劳者。糖尿病患者、体质虚寒、风寒感冒者不宜饮用，血压低的人群也不宜饮用。
　　来源 | 中国中医药报
　　文 | 李婧婧