我们的中国人认为蘑菇是长寿食品，美国人说食用菌是上帝的食品，日本人认为蘑菇位于植物食品的顶峰，您知道它们的特殊营养价值和功效吗？
　　碳水化合物
　　野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖。德国科学家已经发现一些野山菌中含有丰富的葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖以及其他的醛糖和酮糖，高分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。
　　蛋白质
　　食用菌是高蛋白、低热量的食品，蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。据测定，菌类所含蛋白质约占干重的3045，是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的36倍。
　　野山菌不仅蛋白质总量高，而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全，约有十七八种，丰富的蛋白质能提供鲜味，这也是野山菌口味鲜美的奥妙所在。
　　维生素
　　它含有多种维生素，尤其是水溶性的B族维生素和维生素C，脂溶性的维生素D含量也较高。
　　微量元素和矿物质
　　野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用野山菌既可补充微量元素的不足，又克服了盲目滥用某些微量元素强化食品而引起的微量元素流失。
　　氨基酸是构成人体的基本物质，是生命的物质基础，而食用菌中就包含了人体不能合成、必须由食物提供的8种必需氨基酸。除了氨基酸以外，食用菌里还含有各种多糖，对抑制肿瘤起到作用。
　　武陵山珍专注蘑菇养生25年，中国养生专家毕麦提醒您，每天养生五个一工程，一荤一素一菇一奶一笑，是合理膳食搭配的第一步。

最新成果！祝融号火星着陆区存在过大量液态水活动据国家航天局探月与航天工程中心消息，截至2022年9月15日，天问一号环绕器已在轨运行780多天，火星车累计行驶1921米，完成既定科学探测任务，获取原始科学探测数据1480GB。五大联赛比赛预测曼联VS阿森纳，乌迪内斯VS罗马今晚的七场五大联赛的比赛预测英超布莱顿VS莱斯特城，这场比赛不能按照以往的眼光来看了，莱斯特城这赛季保级都成问题了，福法纳走了，其他人员表现得不好，而布莱顿的中前场看着比上赛季还顺张康阳罕见黑脸，表情严肃！争冠危机拉响，亲眼目睹与米兰差距第5轮意甲联赛中，米兰主场32逆转战胜德比对手国米，暂时升至意甲积分榜首位。莱奥在本场比赛打进2球助攻1次，是米兰德比获胜的最大功臣。值得一提的是，这是红黑军团自2011年起首次在恭喜中国女排！郎平入住美国豪宅，张常宁找到接班人，朱婷定归期在拿到亚洲杯亚军之后，中国女排的关注度再次迎来井喷式增长。在九月下旬，中国女排还将参加世锦赛的争夺，球迷们对此非常期待。作为中国女排的功勋，郎平朱婷张常宁三人的一举一动也是牵动着大9月4日，英超，曼联vs阿森纳从英超前两轮丢6球遭遇两连败，再到如今三连胜攀升到积分榜第五名，滕哈赫对曼联最大的改变就是为球队打造全新的后防线，而且他们四人也没有让球迷失望，三连胜期间的曼联一共只丢了1个球，还巴西滑板运动员莱蒂齐亚布福尼管你怎么说，但仍然不知不觉中，许多运动被偷偷地分为男和女。然而，时间流逝，我们越来越经常地意识到这种分裂在我们这个时代是多么无关紧要。在同一个滑板运动中，也有著名的女运动员，包括L暴扣中投轰20分！火箭2米08小将获三名师指点，文班亚马再见？软柿子你好！土耳其这场欧锦赛小组赛遇到了保加利亚，自然是要好好发泄一番的。保加利亚来亚洲可以横着走，但在欧洲却属于弱旅。上一场保加利亚被没有巨星的西班牙打得找不到北，让攻击力匮乏的女排奥运奇兵，40岁依旧单身，即将出国读博士，曾上非诚勿扰相亲众所周知中国女排是一支荣誉之师，曾经在国际舞台上多次拿到过冠军荣誉，而和其他夺冠项目不同的是，女排总是会给大家带来惊喜，在很多比赛里，面对强敌，逆境甚至被认为不可逆装的局面，所以形田亮晒全家福为妻子庆生！14岁女儿身高接近1米7叶一茜保养如少女田亮与叶一茜是知名文体界夫妻，一个是跳水奥运冠军，一个是著名女歌手演员，两人在各自领域都取得辉煌的成就。在2007年的时候，田亮与叶一茜正式步入婚姻殿堂，目前两人共同养育2个孩子，双喜临门，国安新帅首秀玻璃人外援复出，清洗谢峰嫡系4外援争胜双喜临门，国安新帅首秀玻璃人外援复出，清洗谢峰嫡系4外援争胜二次转会窗口，北京国安没有任何的引援，这也符合球队本赛季的处境，资金遭遇了困难。国安成绩不佳，并非主教练谢峰自己的责任，女排奥运冠军赴英国读医学博士，40岁仍单身，曾参加非诚勿扰征婚中国女排是中国体育历史上，极具浓墨重彩的体育团队，雅典奥运会是中国女排的巅峰之作。她们这一代被称为黄金一代，副攻手张萍便是这支中国女排的核心球员之一。在与俄罗斯的关键战中，因为队友