吸烟这件有害健康的事件已经成为许多人必不可少的习惯了，有的男人宁可不找女朋友，一直单着，也不会舍弃烟，越来越多的人由于身体疲劳或工作压力大，养成了经常吸烟的习惯。
　　细述一下吸烟的危害：
　　一，香烟中含有许多有害成分，会损害呼吸道，破坏和降低呼吸道的清洁能力，诱发呼吸道感染，导致支气管扩张咽喉炎慢性支气管炎甚至肺癌上身。
　　二，烟雾中含有焦油尼古丁等致癌物，烟雾会通过你的咽喉，长期刺激咽喉部位，容易咽喉肿痛，有咽喉癌的风险
　　今天分享给大家几种清肺润肺的食物：
　　1雪梨
　　味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，C，胡萝素等。润肺清燥，也可以煮着吃。
　　做法：雪梨把肉切出，放入冰糖、川贝、冰糖用锅煮或蒸熟，放凉后就可以吃了，也是不错的小甜品。
　　2银耳
　　味甘、淡，性平，无毒，
　　吃法：银耳莲子粥，先将银耳泡发，撕碎，米粥加入莲子熬制，开锅后加入银耳，煮15分钟左右，有半融化的粘腻感，关火便可食用。
　　3百合
　　多年生草本球根植物，味甘淡，性平，含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁，秋水仙碱等
　　吃法：
　　百合桃胶玉米羹，选用新鲜百合，干百合泡发后也可，加入泡好的桃胶，新鲜玉米粒，少许藕粉，冰糖熬十五分钟，出锅前打个鸡蛋花。
　　4萝
　　根茎类，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C等，生食熟食凉拌都可以，促进消化，增强食欲和止咳化痰
　　吃法：萝卜切细丝，加醋，白糖，少许盐，淋上香油，拌匀即可装盘食用
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为什么你穿打底衫满满的大妈感？一要选对材质二要懂得叠穿打底衫这款单品在秋冬季节当中真的是非常经典且不可或缺的单品之一，对于年龄和穿搭的风格呈现更是没有限制，也正是因为它的百搭和高频出镜率，往往不少的女性会将其穿出来大妈感。那么会呈现出论复古高级感，我只服这件菱格毛衣！时髦百搭，关键还减龄我不知道大家最爱的冬季面料是什么，小编个人最爱的秋冬面料是针织面料，因为针织面料软糯亲肤还没有那么厚重，秋冬穿搭显然更加轻盈时尚。也是因为如此毛衣也是秋冬的热门单品，一件单品一旦火忽然思买醉，兄弟可相随？青城艰难抗疫两个月。自10月1日起，严防死守之势渐松，至12月7日国家新十条下达，居然基本上放开了！漫步小黑河边，心亮若冰，朦胧回望，犹似一场大梦大雪新十条大雪如约至，未见雪花飞。文案高级有深度，内涵自己你的心中是否有一位一直割舍不下的人，她到底有多好，才能让你翻找很多的文案，就是为了找一条句子给他看。1。我很想很想见你，但是我也清楚的知道。唯有你想见我的时候，我们的见面才更有意义以我之力，追逐梦想梦想是一种信仰，人不能没有信仰，梦想可以无限大，梦想的疆域是与你在现实中的能力有关，与你在现实中的经历有关。有梦想的生命，那是有雨露浇灌的花草，生命力膨胀，鲜活，颜色明亮。梦想无论心情随笔让心情好起来防疫新十条下来了，可以回家了，这应该是个好消息。但是，没有欢呼雀跃，没有兴高采烈，没有欣喜若狂，为什么呢？买了三百多元的常备药品，塞了满满一包，准备带回家。高铁票已订好，明天就可以越穷的人，往往在这些地方表现出大方，希望你都没有一个的贫富，由其自身的综合素质来决定。包括了它的思想境界，语言和实际付出的行为。莫不与其最终的结果息息相关。当今社会，贫富差距越来越大，有钱的人为什么会更有钱，是因为他们掌握了吸引你是我生命中的不可替代，笑容成了每天出行的常态头条创作挑战赛生命的不可替代（原创诗一首）向阳的路上有许多感怀，你是我生命的不可替代，尽管在风雨中经历艰难，但还是胜利的走了过来。不再有信任的互猜，倒有真诚的相亲相爱，一日不见如隔运动鞋加大衣混搭很时髦进入冬天，靴子似乎成了所有搭配的首选，但不管拥有多少双靴子，也代替不了运动鞋的休闲感。网络图片偏爱运动鞋的女生，一年四季我们都是要穿。运动鞋不是只有一种风格，它既休闲又时髦，混搭风红盘了，放量了，但挣钱却效果不明显12月9日投基复盘持仓金额12W。持仓数量18只。当日盈亏91。21，小面！盈利能力超过全国59。30的基民（截图为证）。基本情况两市成交额10091。0亿。主力资金净流入63。95亿，北向资金净流穿牛仔裤不一定配老爹鞋，今年流行长靴，配打底裤和裙子也好看穿牛仔裤不一定配老爹鞋，今年流行长靴，配打底裤和裙子也好看！老爹鞋可以说是四季皆宜，舒适百搭又不分年龄的百搭圣品，尤其是我们在穿牛仔裤的时候，通常都会用老爹鞋搭配穿出减龄活力感。不