秋凉伤人，阳气始衰，藏好二处，多饮3茶，助养好阳气

　　秋天已经正式拉开了序幕，我们常说：一场秋雨一场凉，前段时间天天的绵绵阴雨，给人徒增了几分凉意，不免裹紧了身上的外套，温度骤降对于体质较差的人来说，是一种极大的考验，很容易遭受到寒气的侵袭，从而损耗自己的阳气。
　　因此，秋天养生在一年四季中显得尤为重要，秋天讲究一个藏字，大自然也在收敛阳气，所以在温度不断下降的秋天，我们要藏好自己的关键部位，吃一些清淡营养的食物，喝一些滋润温补的茶水，建议大家藏好这二处，多饮3茶，帮你养好阳气好度秋。
　　藏好2处
　　1、肚子
　　虽然都怕秋老虎的返场，但是毕竟早晚间的温差还是很大，腹部作为我们身体比较脆弱的部分，大家要保护好自己的肚子。
　　尤其是对于爱美的女士来说，不要再穿露脐装，避免肚子受凉，可以穿着背心或者毛衣来抵御天气的寒冷，晚上有开空调睡觉习惯的人，也要注意用杯子盖好腹部，不然就会导致腹泻、腹痛的症状。
　　2、脚踝
　　俗话说寒从脚起，现在许多的年轻人为了赶潮流，都喜欢穿着九分裤和船袜，这样就把我们的脚踝漏出来了，但是我们脚踝的部位比较脆弱，没有脂肪的保护，对于抗寒方面能力很差，可以说是全身最怕冷的部位了。
　　所以大家到了秋天，一定要谨记把我们的脚踝藏好，避免身体受到寒气的侵袭，损耗阳气，可以穿着长筒的袜子和长裤，做好脚踝的保暖工作。
　　饮3茶
　　在立秋之前大家都喜欢喝一些冷饮来降温，但是现在已经进入秋天，可以用热茶代替冷饮，多喝这3茶，可以帮助暖身，补充阳气，一起来看看吧。
　　1、海膳坊玫瑰花茶
　　可以说玫瑰花茶是花茶中最典型的代表了，不仅有着娇艳的外表，其内丰富的维生素E、K、单宁酸，还有许多的芳香类成分，是一款集口感和功效为一身的花茶。
　　玫瑰花茶的性质温和，带有浓浓的玫瑰香味，具有疏肝解郁、活血的作用，多喝玫瑰花茶可以帮助抒发体内的郁气，从而达到补充阳气的作用。
　　经过对众多花农的调查，这款海膳坊的玫瑰花茶一直以来受到大家的偏爱，它在日出前采摘含苞带露的半开放花蕾，其花瓣内敛卷曲，才有低温无硫烘焙技术，保留了玫瑰花娇艳的本色和其内含的精华养分。
　　入水之后，花瓣微微舒展，宛如初绽，汤色微黄透亮，汤汁干净无杂，入口甜美柔和，是一款适合日常饮用的健康茶饮。
　　2、金骏眉
　　秋天喝些红茶是不错的选择，因为红茶全发酵的工艺，所以茶性十分温和，红茶是生活中十分常见的茶饮，男女老少皆可饮用。
　　多喝红茶不仅可以温补暖身，还有保护体内阳气的作用，红茶的种类繁多，其中金骏眉是红茶中的顶级品种，充分还原了红茶本身甜醇的味道。
　　对于爱茶的朋友来说，都对金骏眉爱不释手，它属于正山小种的分支，相对于常见的红茶，它的发酵程度较轻，使得茶芽的蜜香味更好的体现出来，减少了普通正山小种的烟熏味。
　　它的外形呈细长型，像似眉毛，颜色以黑色为主，带有金色的毫尖，将它冲泡之后的汤色是金黄色的，茶汤十分的绵软顺滑，入口是浓浓的蜜兰香味，更加甘甜。
　　3、华中医红枸杞
　　我们都知道枸杞的性味甘、平，主要产自于我国的宁夏地区，属于茄科植物的果实，内含丰富的维生素和枸杞多糖，经常作为食补的材料出现，是一味十分优良的养生佳品，享有东方圣果的美誉。
　　常食枸杞有温补阳气、扶元固本的作用，枸杞是食用方法多样，其中最为便捷的要属用枸杞泡茶了。
　　如今市面上的大部分枸杞都是经过硫熏的产品，而这款华中医的红枸杞则从众多的枸杞中脱颖而出，它以地道的宁夏枸杞为原料，颗粒饱满精致，拒绝次果、坏果，果肉纤长细腻，细闻带有清新的枸杞香味。
　　冲泡之后汤色明亮透红，呈淡淡的橘红色，细品一口回甘绵长，味道不苦不涩，平时可以多喝两杯。