嗨！大家好，我是芽芽！
　　这样喝水真的皮肤变好了，脸变得水润了，痘痘也消了！
　　1⃣️规律作息
　　早睡早起都是老生常谈的事情了，但早睡早起好处真的是很多的，大多数人总是见到一脸疲惫毫无精神气的人，这样的人就是经常熬夜导致的，经常熬夜不仅会让自己精神不济，还会长痘，有黑眼圈，这些东西再脸上，脸能好看吗？是干净的脸吗？答案是：不是。
　　早睡，在夜间身体会进行排毒和休养，会让你第二天容光焕发，充满活力，看起来自然是很舒服的，但早睡早起要坚持哦，黑眼圈和痘痘不是一天两天形成的，也不是一天两天就可以消除掉的，要坚持早睡早起，才能拥有阳光的脸。
　　规律作息，早睡
　　2⃣️补水要彻底
　　我们要知道一切的肌肤问题来源都跟肌肤的水分是否充足是有一定关系的，只有肌肤水分充足，它才能达到很好的运转以及新陈代谢和修复。因此我们日常给肌肤做好补水是很重要的，因此建议大家在忙碌了一天，晚上回来洗完脸之后，不妨敷上一片面膜让自己好好放松下。
　　面膜里面蕴含的水分和营养精华是非常充足的，所以当肌肤的水分充足，那么自然气色也会变得光泽红润许多，肌肤自然越来越白皙细腻。不过面膜它也是有分为好多种的，其中有美白、修复还有补水类型的，补水面膜可以每天敷或者隔天敷，美白类的建议一周1-2次就可以了。
　　狗狗都敷了面膜，你还不敷？
　　3⃣️少吃油炸、高糖、高热量食物
　　少吃油炸、高糖、高热量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，均衡饮食。少摄入 AGEs 含量高的食物，AGES 是老化的重要机制之一。
　　牛奶、蛋糕等奶制品则会加重痤疮的发生，因此痘痘肌的姑娘们最好尽量减少摄入。有读者可能会说，零食、可乐、蛋糕等高热量食品能给自己带来快乐啊，但是这里我得说一句：你不是真正的快乐~
　　健康的身体，干净的脸蛋，光滑的皮肤所带来的快乐，你想象不到。
　　要忍
　　4⃣️洁面要彻底
　　一般来说，面部每日清洗2次，身体清洁每日或隔日1次即可。
　　没有敏感问题的皮肤可以使用普通洗面奶、洗脸刷；皮肤敏感的朋友我们则建议选择更温和的氨基酸类洗面奶，身体可使用沐浴液、沐浴乳等。
　　认真清洁
　　希望大家能喜欢我的分享，关注我，不迷路！！

北美票房阿凡达水之道总票房破21亿美元中新社洛杉矶1月29日电（记者张朔）阿凡达水之道（AvatarTheWayofWater）迄今已连续七周稳居北美周末票房排行榜榜首，并以近21。17亿美元升至全球票房总排行榜第4位深海票房惨败？干不过满江红？笑话了，深海真的不在乎2020年深海发布PV，2023大年初一上映，代表中国入围柏林电影节。从大圣归来到深海，导演田晓鹏为国漫造了一片海，一片国漫崛起的梦之海。一部动画电影的制作周期通常情况下是四到五年开始退款！排队人数已超72万2月1日，网易暴雪游戏客服团队发布了网之易关于暴雪游戏产品运营到期开放退款的说明称，在中国大陆地区由上海网之易网络科技发展有限公司所运营的魔兽世界炉石传说守望先锋暗黑破坏神III魔2019年中国人均GDP超过1万美元，中国超过2万3万美元的时间节点呢人均GDP从1万美元跨入2万美元就跨过了发达国家门槛，人均GDP超过3万美元就进入中等发达国家水平。如果人均GDP跨不过2万美元就会掉入中等收入陷阱，徘徊在1万美元左右，而人均GD11岁贝小七超懂穿！同框贝嫂长洋装配球鞋深受网友赞赏贝嫂维多利亚（VictoriaBeckham）分享了衣帽间自拍的穿搭照，入镜的小女儿贝小七（HarperSeven）一身时尚又潮流的穿搭造型意外比母亲更有话题。贝嫂时常在个人ins叶璇怎么这样了？穿秋衣直播，回怼素人网友，曝光其家人信息女星叶璇穿着保暖内衣，扎着两个小辫，素颜出现在直播间带货尽显随意。不修边幅，身材走样，肚子上一圈赘肉，看起来是彻底放飞自我了，当众清理鼻孔，甚至剪脚指甲，看了让人反胃。好歹也是个女光环无限不会有剧情DLC系列改用虚幻引擎据彭博社爆料，光环无限开发商343没有计划开发本作的剧情DLC，该工作室当前的重心是采用虚幻引擎开发新作。彭博社爆料343和光环几乎都是从零重启光环无限于2021年11月推出，采用三国志战略版之抽卡玄学众多喜爱三战的小伙伴，大家好，我是洒脱，今天咱们聊一聊三战抽卡的玄学与技巧！首先我们得先了解保底机制（1）每30抽保底1橙卡（小保底），重置抽卡次数（2）每6张橙卡必有1张稀有橙卡魔域手游2幻兽培养不发愁，轻轻松松当幻兽之王魔域是一款17年前的游戏，游戏本身质量极高，在当年刚一发行便惹得无数玩家沸腾。而最为亮眼的表现则是划时代的2。5D游戏画面和崭新的玩法。例如梦幻西游的核心玩法就是宝宝，可玩法同样不模拟人生新作将增加多人游戏模式，移动PC都能玩！近日，EA的直播中梳理了最新一代模拟人生（代号ProjectRene）的游戏细节，确认在保留单人游戏模式的同时增加多人游戏！而另一个重大的变动则是模拟人生将成为一个多平台的游戏。玩养生不可不知参，新年滋补吃对参！过年走亲访友，看大家送的补品里少不了人参的身影呀。听说人参是滋补佳品，但又听说参其实有很多种类。快来给我们科普一下当然没问题！今天邀请到中医专家为大家解惑医学顾问上海市中医医院药剂