营养餐
　　建议朋友们三餐饮食原则营养巧组合，脂肪巧选择，三餐要定量。想要健康养生，必须要规范自己的饮食习惯，遵循饮食原则，良好的饮食行为有利于身体健康，我们要为自己的饮食原则以及身体健康负责。
　　今天给大家推荐的就是火龙果，尤其是果肉为红色的红心火龙果。
　　它在一年四季都可以买到，原产于拉丁美洲，现在海南大量种植后，价格也不算太贵，十块钱就能买回来好几个。
　　火龙果营养价值很高，在民间有每天一个火龙果，让疾病远离我这样的说法。
　　吃红心火龙果：预防便秘
　　有一个注意事项吃完火龙果，便血正常吗？
　　如果没有痔疮、直肠疾病的朋友，吃完火龙果后排出血红色的大便，甚至尿液，这时候不用紧张。
　　这是花青素在淘气呢！这种天然的色素水溶性很强，一旦没有被人体完全吸收和分解，就会出现小便，甚至大便变色的情况。
　　停止吃火龙果后，过一两天就恢复正常了。
　　火龙果或龙果PitayaorDragonFruit火龙果的正确切法方法步骤1去掉火龙果身上的叶子。2去掉火龙果两头多余的。3以刀身为长度切到一半长度。4切梯形加三角形，切一圈。5将切好的火龙果打开。6把皮剥下来就完成了。

强支撑确认，大幅高开引发抛盘，11月11日周总结及下周展望首先解释一下我分析大盘的三点主要的依据1。每个分时开头我都会说放量或者缩量，指的是成交量，给走势定能，量能的能。2。收阳，收阴线或者十字星，这是K线当日走势，给走势定性，强还是弱。易方达汇添富嘉实等基金公布旗下产品增设养老Y类份额11月11日收盘后，易方达汇添富交银施罗德南方嘉实银华中欧等多家基金公司发布公告，对旗下符合条件的养老目标基金增设Y类份额。Y类份额是针对个人养老金投资基金业务单独设立的一类基金份分析CPI超预期回落，美国通胀见顶了？有些细节尚需推敲当地时间11月10日，美国劳工统计局发布的数据显示，美国10月CPI同比增长7。7，较9月8。2的增幅回落0。5个百分点，回落幅度超出市场预期。美国10月核心CPI也低于预期，同比银行业监管法再修订银行不得擅自向境外提供与业务活动有关的文件等实施18年后，银行业监督管理法再迎大修。11月11日，银保监会就中华人民共和国银行业监督管理法（修订草案征求意见稿）（下称征求意见稿）向社会公开征求意见。现行银行业监督管理法共6章个人养老金来了！怎么参加？何时领取？8问8答带你了解近日，人力资源和社会保障部财政部国家税务总局银保监会证监会联合印发个人养老金实施办法。这是贯彻落实党中央国务院关于健全多层次多支柱养老保险体系，规范发展第三支柱养老保险的重要举措，京东零售CEO辛利军京东成立伊始就是实体经济的一份子在京东11。11了不起的实体经济媒体开放活动上，京东零售CEO辛利军表示，从实体中来，到实体中去。从京东成立伊始，就是实体经济的一份子。媒体开放活动会场的外面，有一个京东红的故事图总规模将超三万亿户外运动产业发展规划勾画新蓝图总规模将超三万亿户外运动产业发展规划勾画新蓝图本报记者刘园园国家发展改革委日前公布了体育总局发展改革委工业和信息化部等多部门联合印发的户外运动产业发展规划（20222025年）（以天猫2022双11交易规模与去年持平，京东创造新纪录2022年双11收官。天猫和京东两大平台均未公布双11期间总交易额。天猫表示，今年天猫双11稳中向好，交易规模与去年持平。京东表示，截至11月11日晚2359，2022年京东11。快评服装店女店主睡觉不戴口罩被黄牌警告11月11日，黑龙江某地一服装店女老板在店内睡觉时没有佩戴口罩，被当地市场部门予以黄牌警告。执法人员当时给出的理由是，服装店是营业场所，而且当时是营业状态，所以任何理由都需要佩戴口聚焦航展，红鹰飞行员分享阅兵经历要求飞行一秒不差作为中国航展上的王牌红鹰飞行表演队是航展一大看点。今年是红鹰飞行表演队第三次参加中国航展。11月10日下午，红鹰飞行表演队飞行员梁文潇夏峰在中国空军展区与观众见面并分享了飞行故事。为推动建设开放型世界经济贡献中国力量应印度尼西亚共和国总统佐科邀请，国家主席习近平将于11月14日至17日赴印尼巴厘岛出席二十国集团（G20）领导人第十七次峰会。应泰王国总理巴育邀请，国家主席习近平将于11月17日至