水果富含多样的营养成分，多吃水果对身体有好处。本期内容按照营养成分分类，为大家筛选了一些对骨关节健康有好处的水果，有需要的朋友可以照着吃哦！  富含维生素C
　　维生素C能促进软骨组织中胶原蛋白的合成，关节不好要的朋友需要足量的维生素C来支持胶原蛋白的生产。另外，维生素C对骨基质发育、软骨细胞和成骨细胞分化等也有重要作用，还可以通过清除关节组织中的自由基，帮助减轻关节不适。
　　代表水果：柠檬、鲜枣、猕猴桃、草莓、刺梨、沙棘、蔷薇果、酸枣等。  富含花青素
　　花青素有非常强大的抗炎作用，有助于人体产生自然杀伤细胞，保持免疫系统的正常运转，还可修复结缔组织内的胶原蛋白，使关节灵活，减轻水肿。
　　代表水果：葡萄、桑葚、蓝莓、杨梅、黑枸杞、樱桃、蔓越莓等。  富含硅
　　硅主要参与骨质的钙化过程，促使骨骼、软骨和结缔组织的正常生长，维护骨骼的生长发育。
　　代表水果：芒果、甜瓜、苹果、橙子、樱桃、葡萄等。  富含生物类黄酮
　　生物类黄酮能加强关节内胶质的能力，同时对细菌有一定抑制作用，能减缓发炎反应，加速关节复原。
　　代表水果：柑橘类水果（橘子、橙子、柚子…）、番茄、葡萄、木瓜、哈密瓜等。
　　提醒大家，水果并非吃越多越好，更不能代替蔬菜和药物。健康成年人每天水果的摄入量为200~350克，另外千万别用果汁代替水果哦！

突发！GitHub将关闭Trending热榜，开发者不答应作者苏宓出品CSDN（IDCSDNnews）今天，当登录到GitHub上时，GitHubTrending页面突然显示了这样一则通知Headsup！ThisTrendingtabis陈清泉院士四网四流融合助推实现碳中和目标陈清泉，中国工程院院士，中科智库首批入库专家兼审核委员会委员，电机电力驱动电动汽车和智慧能源系统专家，香港大学教授。陈清泉提出了电动汽车研究核心和总体指导思想，将汽车技术电机技术电缠成一坨的耳机线，这机器人两下就能解开Pine发自凹非寺量子位公众号QbitAI明明自己已经整理过了，数据线却还是绕成一团。这像不像耳机从你的包里刚取出来的样子。现在不用怕了！加州大学研究出了一款机器人，可以轻松理顺数卫星通讯有那些个股？国内卫星互联网产业尚处于发展早期，卫星通信网络建设（卫星制造地面设备）必然率先发展。等到卫星通信网络逐渐成熟，用户规模不断扩张，下游网络运营服务和终端设备将进入繁荣阶段。重点推荐铖触目惊心，被罚60。88亿，高通是如何垄断智能手机SOC的头条创作挑战赛说起高通，大家最熟悉的就是各大手机厂家，发布会上铺天盖地的宣传，使用骁龙8芯片。包括苹果手机都逃不开高通的5G基带。2021年高通的基带芯片的全球占有率是55。7，S火星上的雨雪如何飘？火星上真的有雨雪吗？如果有，它会与地球上的雨雪一样吗？最新火星探测结果表明，火星古代环境确曾适合生命存在，这是否说明火星上也曾雨雪飘飘呢？对于地球上的我们来说，观赏雨雪是很寻常的事大陆漂移是如何影响陆龟饮食结构的？大陆漂移说我们需要先从大陆漂移学说开始。2亿年前，地球上只有一个巨大的大陆盘古大陆，在东部边缘的中间有一个V形的凹痕特提斯海。盘古大陆是一片由沙漠盐湖山脉热带沼泽森林和稀树草原组成重磅！ColorOS13公测升级计划来啦在8。301400，全新的ColorOS13与我们准时见面，水生万物的全新设计吸引了许多人的关注，但大家最期待和最关心的ColorOS13升级计划也准时公布，我们一起来看一下你的机卢伟冰爆发，2K屏天玑9000256GB跌至2799元，还有120W快充和时间过得很快，转眼9月份已经过去三四天了，距离华为Mate50系列和苹果iPhone14系列的发布会时间也是越来越近了，不仅仅是花粉和果粉十分期待这两大新机，很多网友也是十分期待。9月如何选购手机这三款看过来性能强悍颜值高价格还不超过2699元又来到了新的一月了，很多学生朋友们也已经开学了，肯定很多朋友也没有买到合适的手机，那么，9月如何选购手机呢？这三款看过来，款款都性能强悍颜值高，主要价格还不超过2699元，让你买到天文学家在一颗系外行星的大气层中首次探测到二氧化碳的明确信号今天，詹姆斯韦伯太空望远镜（JWST）宣布了一项令人兴奋的早期科学成果首次明确探测到一颗系外行星大气中的二氧化碳。这是首次在太阳系外的行星上发现二氧化碳的详细证据。上图WASP39