最近家里一直买黑米蒸着吃，吃着真的很好，喜欢的朋友不妨试着吃吃看，步骤是：把米淘好先用锅放水煮一下，煮到差不多八九成熟的时候，把米捞到
　　屉布上包好放到篦子上蒸，锅开要小火慢慢蒸，大概十多分钟就可以了，黑米中所含的锰、锌、铜等微量元素是比较丰富的，它还含有大量的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和强心苷等特殊成分，经常食用可以起到滋阴补肾的功效，黑米又称紫米或紫糯米，含有人体所需的4种氨基酸，其蛋白质含量远高于普通大米，科学家们最近发现，普通黑米是很好的抗氧化剂来源，黑米是一种既能当食用的饭又能当药的一种大米，它可以改善心肌营养，调理血压，抑制癌细胞的生长，还能促进人体代谢，血液循环。平时我们有条件的家庭可以多食黑米，可以有效的防病强身。

马齿苋能治白癜风吗？在农村田间长有一种叫做马齿苋的野草，相传用马齿苋煮水是治疗白癜风的有效方法。那么，马齿苋如此神奇吗？它对白癜风治疗真的有用吗？今天，就和大家分析一下马齿苋对白癜风究竟有没有特殊作用柚子通便降三高，但切记1要2不宜！否则肝肾伤透透，养生果变伤命果转眼，又到了吃柚子的季节。柚子，谐音佑子，又因其外形浑圆，象征团圆之意，不仅寓意美好，更有益健康。下面我们就来说说这吃柚子对身体有啥益处，再来说说吃柚子有什么讲究吧冬吃柚子，通便降干咳是燥，黄痰是热，白痰是寒，教你一招，搞定干咳无痰黄白痰有的人一到秋冬季节就容易咳嗽，有时是干咳无痰，有时会咳出来黄色或者白色的痰液，那今天贾医生就来教大家一个绝招，彻底解决干咳无痰和黄白痰的问题。首先咳嗽这个问题啊，主要是跟我们的肺有牢牢把握团结奋斗的时代要求学习中国共产党第二十次全国代表大会报告的心得体会文李志美（湖南省委党校第63期中青一班学员湖南理工学院机关一总支书记党政办副主任）中国共产党第二十次全国代表大会，是在全党全国各族人民迈上全面建设社会主义现代化国家新征程向第二个百石井街潭村临时封控管理第三天网格化管理精准服务村民居家中媒体人周刊疫情记录2022年10月31日，广州新增190例本土确诊病例和289例本土无症状感染者，其中白云区有36例。绿码分时段做核酸，红码上门做核酸10月31日，白云区石井街潭村他爱上了一个不该爱的女人这事发生在唐朝。在古龟兹国，宰相那利与国王白诃黎布失毕的妻子阿史那氏有私情，由于国王白诃黎布失毕对那利的威望心存忌惮，不敢轻易下手，但也难掩心头之恨。公元656年，龟兹王白诃黎布失闻泰科技斯达半导士兰微谁是营运能力最强的分立器件企业？本文为企业价值系列之三营运能力篇，共选取15家分立器件企业作为研究样本。企业营运能力是指企业基于外部市场环境的约束，通过内部人力资源和生产资料的配置组合而对财务目标实现所产生作用的企业数字化转型研究系列国有企业数字化转型研究白皮书目录前言中国数字经济与央国企业数字化转型发展战略央国企数字化转型场景探索央国企数字化转型示范场景介绍央国企数字化转型场景落地线路图报告领取方式见文末版权声明本文部分素材来源网络，仅破解广东小快灵！辽宁新援正式到位，逼出全联盟最强内线群202223赛季CBA联赛正式进入第一阶段的窗口期，接下来中国男篮的世预赛成为了外界的焦点。在这个难得的休息时间，各支球队都在抓住机会进行最后的阵容调整。随着大黑马上海队被曝出更换资治通鉴这样读（8）关于穆公以来秦国若干历史问题的决议（周显王）八年（庚申，公元前361年）昔我穆公，自岐雍之间修德行武，东平晋乱，以河为界，西霸戎翟，广地千里，天子致伯，诸侯毕贺，为后世开业甚光美。会往者厉躁简公出子之不宁，国家内忧六种最强养肝食物，每天吃一点肝脏更健康以食养身是最简单最根本的一种养生方法，只有通过摄取食物中的营养物质，我们的身体才能更加健康，才能有利于促进各个器官系统的正常运行。接下来小编给大家介绍六种最强的养肝食物，每天吃一点