中秋节就要到了，大家肯定团聚在一起，分享着团圆的快乐，那才是中秋佳节。对于我们中国人来说，月饼是不可或缺的。
　　​ 月饼是一种高热量、高脂、高碳水化合物的中式点心，两百克的面粉就要加一百五十克的糖浆，六十克的油。所以不管哪种口味的月饼，都是高糖高脂、高热量的，一个100克月饼所包含的热量大约400大卡，是同等重量米饭的三四倍。而我们成年人每一天所需要的热量大约是2000大卡，也就是说，这么大的月饼，我们只需要吃五个，一天当中所需要的热量就完全足够了。
　　听上去好像很可怕。那糖尿病人究竟能否吃月饼呢？能吃！首先要控制月饼的量 ，每天可以吃四分之一的月饼。而这四分之一一个月饼也要相应的扣除主食的量，四分之一的月饼相当于接近半碗米饭的热量。应该在主食当中相应扣除。而另外一方面，月饼的升糖指数非常高，也就是它瞬间升血糖的能力是非常强的。所以要把月饼分次食用会更合适。
　　那无糖月饼呢？无糖月饼只是没有蔗糖，添加了甜味剂，但是面粉、油和各种坚果的热量是一样的，一样会升高血糖。
　　给糖尿病人一个建议，如果你喜欢吃月饼，首先要把血糖控制好，然后可以拿一小块月饼当做早餐，再配上一袋牛奶，一些青菜。餐后测个血糖，根据血糖高低调整下一次月饼的多少，只要血糖控制好，吃什么都好商量。
　　最后祝大家中秋快乐，阖家团圆。

诉责一姐坡峰岭团建记看红叶赏美景悟人生1hr秋天的京城进入了一年中最美的季节，对于热爱生活热爱旅行热爱一切美好事物的崔老师，怎么能错过爬山赏红叶的活动呢？北京香山看红叶非常著名，不过也带来游客太多体验不好的问题。北京坡青年不负青春青春，多么夸姣的字眼！她让人思绪万千，她让人心潮汹涌。她像歌相同催人猛进，像舞相同轻灵飞扬。来吧，朋友，让咱们一同唱响青春的旋律！青春旋律的第一个音符是贡献。巨大的共产主义兵士雷锋团结就是力量团结才能胜利习近平总书记在党的二十大报告中指出团结就是力量，团结才能胜利。全面建设社会主义现代化国家，必须充分发挥亿万人民的创造伟力。全面建设社会主义现代化国家全面推进中华民族伟大复兴，必须不郎平爱徒官宣退役！奥运会最佳自由人林莉才30岁，蔡斌该给她机会说到郎平蔡斌林莉相信很多球迷朋友不会陌生，他们都是非常出色的排球人。郎平是中国女排的骄傲，球员时期被称为铁榔头带领中国女排夺冠，退役后做了主教练同样带领中国女排夺得奥运会金牌，一点双11买什么投影仪比较好？5000元价位最全投影仪选购攻略花5000块买投影仪到底值不值？估计很多没买投影仪的人都会有这个疑惑！毕竟当下智能电视同等价位也能买个不小的尺寸。今天，我就来分析一款智能投影产品，让你看看5000块的投影仪，到底层林浸染，秋日的黄栌才是真的绝美撰文徐峰王语桐（中国农业大学）10月是北京一年之中最美的时节。金风送爽，天空湛蓝，绚丽的红叶邀请人们走近自然，感受秋日美景。而黄栌，就是红叶中最浓的一抹颜色。盛宴的主角北京香山是中华为，苹果在5G之后，急于将我们的智能手机连接到卫星头条创作挑战赛照片屏幕电源所有这些经典元素都加入了高端智能手机制造商竞争的主力。卫星连接似乎是大公司最喜欢的新课题之一，这是一项实用技术，其原理并不新鲜，但在实际实施之前需要时间。医疗医药医美将成就510倍抱团行情医疗医药医美下一个抱团行情。18年白酒开启抱团行情，整个板块涨近6倍。很多个股涨了10倍。下一个抱团的板块最适合的就是医药医疗板块，无论位置处于历史低位，未来成长性也是最具潜力的，区块链被纳入监管将开启下一个牛市？2022年即将过去，人们不禁对2023年的区块链行业充满了期待。2022年是熊市，但和2018年的情况完全不同。18年，1CO的证伪，让所有的散户和业内人士都一头雾水，不知道该怎么11。11想换手机？不妨看看这几款再决定！用五年也不卡双十一就快到了，有换新手机想法的朋友看过来！双十一活动期间优惠力度是非常大的，也就非常适合现在入手，今天就给大家推荐几款不同价位的手机。建议收藏起来！这里也是给大家按价格汇总了15日赚近1亿！世界最大的养猪大户，也要涉足新能源了？站在风口上，猪都能飞上天！可谁又能想到，猪本身会成为风口，最大的养猪大户还要涉足新能源这个当下最大的风口。那么，最大的养猪企业是哪家呢？是万洲国际？正大食品？广东的温氏股份？江西的