在近年来中国心血管与疾病报告中指出，40%以上的成年人都有高血脂的情况，现代人经常外食重油重盐，再加上经常熬夜，罹患心血管疾病的几率会越来越大。
　　像中老年人，更是需要重视的人群，像大家听到的动脉硬化，就是因为血管上积存的胆固醇以及中性脂肪类的物质，使得血管里的内径变窄而且失去弹性。
　　硬化变脆的血管，一旦承受不了的血压的压力导致破裂，就会引起致命性的脑中风。绝大多数的心血管疾病都与血管堵塞有关，现代人太需要这一方面的营养观念了，特别是中老年人。
　　现代人吃的各种反复加工的油脂，以及氧化不新鲜的油脂，这又叫过氧化脂类，包含摄入过多的饱和脂肪酸，容易诱发心血管堵塞，这时候Ω-3（不饱和脂肪酸）的补充很重要。
　　大家需要提高富含Ω-3油品的比例，比如像亚麻籽油，火麻油紫苏油或是鱼油、磷虾油等等，它可以辅助降低甘油三酯，减少脂肪堆积在血管壁，从而降低血管堵塞的风险。
　　通过食品补充保证Ω-3的摄入，非常有益于我们心血管的健康。而这些食物在我们中国人的饮食中很难吃够，我们很难仅仅从食物当中补充足够的Ω-3，需要额外补充。
　　磷虾油有独特的磷脂型Ω-3，磷脂作为乳化剂，能让体液中的脂肪悬浮在体液中，它进入血管后能慢慢溶解掉脂肪，帮我们疏通血管，预防脂肪在血管中堆积。
　　磷脂型的Ω-3比鱼油中的Ω-3吸收率更好，所以降血脂的效果更好。世界著名医学期刊《JAMA》实验中也得出结论，磷虾油有比较显著的降低甘油三酯的能力。第二点，和鱼油相比，磷虾油不会有腥味，它只有虾的香味，吃起来更容易被接受。第三，磷虾油含有天然的抗氧化剂虾青素，能让Ω-3更稳定。因为Ω-3是不饱和脂肪酸，结构不稳定，很容易被氧化，氧化后就会失去作用了。最后，磷虾生活在南极洲，这是世界上唯一一个没有污染的大陆，处于生物链的底端，不易受到重金属的污染，所以选它作为Ω-3的补充剂会更安心。
　　比鱼油有更加明显的优势，心血管医生也推荐病人长期食用iSDG磷虾油，从南极磷虾中低温提取，纯度更高，磷脂含量高至61%，远远高于同类磷虾油，降血脂、疏通血管的效果更好。而且协同DHA、EPA、胆碱、虾青素科学配比，让养护血管的效果达到最佳。
　　所以，如果在鱼油和磷虾油中做选择，还是建议选择磷虾油。

河南富士康三十五万人命运点赞关注谢谢这两天一直在关注河南富士康的疫情进展情况，在网上查到，目前富士康有三十五万多员工，真的很吓人，三十五万人又可以比一个小县城人口还多呢！郑州富士康厂区图这里就是个小社会，2014年，河南41岁农民娶23岁黑人媳妇，生俩混血儿，靠种花椒致富文知心录编辑知心录在2018年央视的乡约节目中，出现了一对特别的夫妻，一出场就赚足了眼球。28岁的非洲女人娜布力娅，抱着一个小孩子，望着她旁边面貌朴实的大叔，幸福地笑着。大叔也回望首批湿地保护公益诉讼典型案例在武汉发布文观察者网张菁娟在中国加入湿地公约30周年以珍爱湿地，人与自然和谐共生为主题的湿地公约第十四届缔约方大会（COP14）开幕之际，由最高人民检察院第八检察厅指导武汉大学环境法研究所组爆冷！库里砍39分，勇士输东部垫底，遭遇4连败，科尔要承担责任北京时间11月4日，NBA常规赛继续进行，勇士客场挑战魔术。此前魔术战绩为1胜7负，东部垫底，而勇士情况也不好，战绩仅为3胜5负，快被湖人追上，排名西部第12。科尔在本赛季全力锻炼4连败！勇士遭魔术大逆转，库里空砍399，克莱27分憾丢绝杀北京时间11月4日，NBA常规赛结束了一场焦点战，勇士129130不敌魔术，吃到4连败，客场全败。这场比赛勇士在库里和克莱的带领下表现强势，上半场领先12分。下半场魔术疯狂反扑，实汤普森失绝杀！魔术一分险胜！勇士客场惨遭四连败！库里空砍399北京时间11月4日，勇士在接连三个客场失败之后又一次来到奥兰多的主场，此战已经是他们连续第四个客场，肉眼可见勇士全员的疲惫状态。不过作为卫冕冠军的他们显然不会被东部倒数第一的魔术队惨遭逆转，4连败！库里399难救主，班凯罗2283前言上场输给了热火之后，勇士迎来了3连败。而接下来客场和魔术队的比赛，本不应该拿出来大做文章。毕竟作为卫冕冠军，这几个赛季一直都处于联盟垫底的魔术队的胜算并不大。然而，正是因为刚刚中超最新积分榜泰山队和武汉三镇都是4比1获胜，依然积分一样足球助力团中超23轮比赛，重要球队的比赛结束了，积分榜看起来没有什么变化？武汉三镇现在依然排名第一，泰山队排名第二，申花队这场比赛继续平局，给了上港追上的机会。保级区也是基本确定了爆冷！库里空砍39分2致命失误，勇士输东部垫底队，惨遭4连败NBA爆出超级大冷门，卫冕冠军勇士129130不敌魔术。魔术赛前战绩为1胜7负，排名东部垫底。库里已经打得很好了，全场出战38分20秒，22投13中，三分球15中8，罚球5中5，高四连败！科尔坐不住了，坦言将调整用人，第二阵容或迎来大换血NBA常规赛继续进行，今天勇士队在客场继续挑战魔术队，最终他不敌魔术队，吞下了四连败。库里虽然个人砍下39分，命中8记三分球，但是仍旧没能帮助球队获得胜利。勇士队在今天比赛当中曾经妻子致信王大雷球场上错就是错必须认罚场外请你屡教不改直播吧11月4日讯今天，王大雷的妻子在个人社媒发文，就王大雷在与津门虎的比赛中染红表达了她的看法。昨天泰山与津门虎的比赛最后阶段，梅里达对孙准浩做出危险动作导致双方发生冲突，王大雷